´ë·®À¸·Î ÇÒÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®¿Í ¿¬¶ôÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù!
1500 gÀÇ ³¬½Ã ¹«°Ô ¿ë·® ȸÀü ±Ø ¹ÙÀ§ ³¬½Ã ź¼Ò ¼¶À¯ ¹Ì´Ï ÅÚ·¹½ºÄÚÇÈ 1.8m ÈÞ´ë¿ë
¸ðµç ³¬½Ã ¾ÖÈ£°¡¸¦À§ÇÑ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛ ÀÎ ÈÞ´ë¿ë ³¬½Ë´ë¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. °¡º±°í ÄÄÆÑÆ®ÇÑ µðÀÚÀÎÀÇ ÀÌ 1.8 ¹ÌÅÍ ·Îµå´Â Á÷Á¢ ³¬½Ã¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¾îµð¸¦ °¡µç ½±°Ô ¿î¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«°Ô°¡ 40g ¿¡ ºÒ°úÇϱ⠶§¹®¿¡ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê¾Æ ±ä ³¬½Ã ¿©ÇàÀ̳ª ÀÚ¹ßÀûÀÎ ³¬½Ã ¸ðÇè¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
°íÇ°ÁúÀÇ Àç·á·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ³¬½Ë´ë´Â ¿À·¡ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. Á¤±âÀû ÀÎ »ç¿ëÀÇ ¾ö°ÝÇÔÀ» °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ³»±¸¼º°ú ½Å·Ú¼ºÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. 1500 gÀÇ ³¬½Ã ¹«°Ô ¿ë·®°ú ÇÔ²², ÀÌ ¸·´ë´Â ´ç½ÅÀÌ ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ¿øÇϴ ijġ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ´Ù¾çÇÑ ¹°°í±â Á¾À» ó¸®ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Èû°ú ÈûÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ³¬½Ë´ë¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â °ÍÀº ºü¸£°í ½±½À´Ï´Ù. ¼½¼ÇÀ» È®ÀåÇÏ°í Á¦ÀÚ¸®¿¡ Àá±×¸é ¶óÀÎÀ» ij½ºÆà ÇÒ Áغñ°¡ µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸·´ëÀÇ Å©±â°¡ À۱⠶§¹®¿¡ º¸°ü ¹× ¿î¹ÝÀÌ ¿ëÀÌÇÏ¿© À̵¿ Áß¿¡µµ ³¬½Ã²Û¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚÀÌµç ¼÷·Ã µÈ ³¬½Ã²ÛÀ̵ç ÈÞ´ë¿ë ³¬½Ë´ë´Â ³¬½Ã °æÇèÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ´Ù¾çÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. °¡º¿î µðÀÚÀÎÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼ÓÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. °¡Àå Èûµç ³¬½Ã Á¶°ÇÀ» ó¸®Çϵµ·Ï Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àåºñ¸¦ Àâ°íÀÌ ÈÞ´ë¿ë ¸·´ë¸¦ Æ÷ÀåÇÏ°í ´ÙÀ½ ³¬½Ã ¸ðÇèÀ» ½ÃÀÛÇÒ Áغñ¸¦ÇϽʽÿÀ.
Ư¡:
1. ÈÞ´ë¿ë ³¬½Ë´ëÀÇ ¹«°Ô´Â 40g ¿¡ ºÒ°úÇϹǷΠ¾îµð¸¦ °¡µç ¿î¹ÝÇÏ°í ¿î¹ÝÇϱⰡ ¸Å¿ì ½±½À´Ï´Ù.
2. ´Ù¾çÇÑ ±æÀÌ: 1.8 ¹ÌÅÍÀÇ ±æÀÌ·Î, ÀÌ ¸·´ë´Â ´ç½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ãë¹Ì¸¦ ¾îµð¼³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ´Ù¾çÇÑ ³¬½Ã ½ºÅ¸ÀÏ°ú À§Ä¡¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. ³»±¸¼ºÀÖ´Â ±¸Á¶: °íÇ°Áú Àç·á·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ³¬½Ë´ë´Â Á¤±âÀû ÀÎ »ç¿ëÀÇ ¾ö°ÝÇÔÀ» °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ¼ö¸í°ú ½Å·Ú¼ºÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
4. °·ÂÇÑ ³¬½Ã ¹«°Ô ¿ë·®: 1500 gÀÇ ³¬½Ã ¹«°Ô ¿ë·®À¸·Î, ÀÌ ¸·´ë´Â ¹°°í±â Á¾ÀÇ ³ÐÀº ¹üÀ§¸¦ ó¸®ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Èû°ú ÈûÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ºü¸£°í ½¬¿î ¼³Á¤: ÀÌ ³¬½Ë´ë¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â °ÍÀº »êµé ¹Ù¶÷À¸·Î ³¬½Ã ½Ã°£°ú Áغñ ½Ã°£À» ´ÜÃà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼½¼ÇÀ» È®ÀåÇÏ°í Á¦ÀÚ¸®¿¡ Àá±×¸é Áغñ°¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù.
1.8m ÈÞ´ë¿ë ³¬½Ë´ë * 1