Ư¡:
1. ·ÎÇÁ¸¦ °Ç³Ê ¶Ù±â Àü¿¡ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ¿ö¹Ö¾÷ È°µ¿À» ¼öÇàÇؾßÇÕ´Ï´Ù
·ÎÇÁ ½ºÀ®ÀÇ ÁÖ¿ä ºÎºÐÀº ¼Õ¸ñÀ̹ǷΠ°¡´ÉÇÑ ÇÑ °ÇÏ°Ô À¯ÁöÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3. ·ÎÇÁ¸¦ °Ç³Ê ¶Û ¶§´Â ÆÈ°ú ÆȲÞÄ¡ »çÀÌ¿¡ ¾à 90 µµ °¢µµ·Î ÆÈÀ» ¸ö¿¡ °¡±õ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¼Õ¸ñÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÈûÀ» °¡ÇϽʽÿÀ. ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¾Æ·¡·Î À¯ÁöÇÏ°í µÚÁý°Å³ª ¼·Î ¸¶ÁÖ º¸Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
4. Á¡ÇÁ ³ôÀÌ°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¼´Â ¾ÈµÇ¸ç ÀϹÝÀûÀ¸·Î 3 ~ 5CM »çÀÌ¿¡¼ Á¦¾îµÇ¸ç Âø·ú½Ã ¾à°£ÀÇ ¹«¸ ±ÁÈû ¹× ¿ÏÃæ ¿òÁ÷ÀÓÀÌÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Á¡ÇÁ ¹ßÀÇ ¹«¸Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¶È¹Ù·Î À¯ÁöµÇ¾î¾ßÇÏ¸ç ¼Û¾ÆÁö°¡ ±¸ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
6. ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô È£ÈíÇÏ°í ¸ö Àüü¿¡ Æí¾ÈÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϽʽÿÀ
7. ÃÊ±Þ ·ÎÇÁ Á¡ÆÛ: ±×·ì ´ç 50-110 Á¡ÇÁ (1 ºÐ °£°Ý) ·Î 2-3 ±×·ìÀ¸·Î ³ª´¯´Ï´Ù. °í±Þ ·ÎÇÁ Á¡ÆÛ: 2 ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í, 380-±×·ì ´ç 520 Á¡ÇÁ (1 ºÐ °£°Ý);
8. 30 ºÐ¿¡¼ 2 ½Ã°£ »çÀÌ¿¡ ¿îµ¿ÇÏ°í ÇÑ ¹ø¿¡ 15 ºÐ ÀÌ»ó ·ÎÇÁ¸¦ °Ç³Ê ¶Ù´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù (¼±Åà »çÇ×)
9. Áٳѱ⸦ ÇÒ ¶§ ´©±º°¡°¡ µ¿ÇàÇϵµ·ÏÇÏ°í, Áٳѱ⸦ ÇÒ ¶§ ´Ù¸¥ ¹°°ÇÀ̳ª »ç¶÷µé°ú ÃÖ¼Ò 5 ¹ÌÅÍ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á¡ÇÁ ·ÎÇÁ ¿¹¹æ Á¶Ä¡
·ÎÇÁ¸¦ °Ç³Ê ¶Û ¶§´Â ¹ß¸ñ°ú ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¾Ð·ÂÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÁÙÀÏ ¼öÀÖ´Â Ãæ°Ý Èí¼ö ¿îµ¿È¸¦ Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
2. Áٳѱâ·Î ÀÎÇØ Çã¹÷Áö°¡ µÎ²¨¿öÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç Áٳѱ⠿ÀÇ °µµ°¡ ³ôÁö ¾Ê¾Æ ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù.
3. Á¡ÇÁ ÈÄ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿À»ÇϽʽÿÀ (¿¹: Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª, ÇÑ ¹ß·Î ¹ß°ÉÀ½ ¹â±â, ´Ù¸¥ ¹ßÀÇ Àý¹ÝÀ» µ¹ ¹ß°ÉÀ½À¸·Î ¾ÆÄ¡ ¸¸µé±â, °øÁß¿¡ ¸Å´Þ¸° ¹ß µÚ²ÞÄ¡¿Í ±³´ë·Î ¹ßÀ» Èçµå´Â °Í).
4. Áٳѱâ´Â ¿ÀÈÄ 3 ½ÃºÎ ÅÍ ¿ÀÈÄ 8 ½Ã±î Áö ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÏÀüÇÑ ½Ä»ç Á÷ÈÄ ¿îµ¿À» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Á¡ÇÁ ·ÎÇÁ´Â ü·ÂÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 30 ºÐ¿¡¼ 2 ½Ã°£ »çÀÌ·Î Á¦ÇÑÇؾßÇÕ´Ï´Ù. 2 ½Ã°£ ÀÌ»ó ÈÆ·ÃÇÏ¸é ±Ø½ÉÇÑ ÇǷθ¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
2. ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× ´Ù¸¥ Á¶¸íÀ¸·Î ÀÎÇØ »çÁø¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ Ç¥½ÃµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù