3 °ø È£Èí Æ®·¹À̳Ê-ÀÌ Æó ¿îµ¿±â ÀåÄ¡´Â Æó È£ÈíÀ» ¿¬½ÀÇÏ°í È£Èí±â ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ¿îµ¿ ´É·Â°ú »ê¼Ò ¼·Ã븦 Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶ÀÛÇϱ⠽±°í ÈÞ´ëÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ ½Ç³» ¶Ç´Â ½Ç¿Ü¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö½Ã »çÇ×À» µû¸£°í ¸¶¿ì½º Çǽº¸¦ ÅëÇØ ¼ûÀ» ³»½¬½Ê½Ã¿À.
¼Ó¼º:
¹«°Ô: ¾à 188 ±×·¥
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ »ö¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ ¿µÇâÀ»¹Þ½À´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï:
1*3 °ø È£Èí ÈÆ·Ã
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Æó ¿ë·® Çâ»ó: 3 º¼ È£Èí Æ®·¹À̳ʸ¦ »ç¿ëÇϸé Æó È£ÈíÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ°í Àü½Å¿¡ »ê¼Ò¸¦ Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á, ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ °Ç°°ú °Ç°À» Çâ»ó½Ãų ¼öÀÖ´Â Æó ¿ë·®°ú Æó ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¡³ÊÁö¿Í Çູ ÁõÁø: ÀÌ 3 °ø È£Èí Æ®·¹À̳ʴ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ÀÏ»ó ¾÷¹«¿Í È°µ¿¿¡¼ ¸öÀ» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ Æó ¿îµ¿ ÀåÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. Á¤±âÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÔÀ¸·Î½á ÆóÀÇ ¾ç°ú »ê¼Ò °ø±ÞÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ´õ ÇູÇÏ°í »ý»êÀûÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ü·Â ¼öÁØ Çâ»ó: ÀÌ 3 °³ÀÇ °ø È£Èí Æ®·¹À̳ʸ¦ »ç¿ëÇϸé È£Èí±â ½Ã½ºÅÛÀ»º¸´Ù È¿À²ÀûÀÌ°í ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô È£ÈíÇϵµ·Ï ÈÆ·Ã ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº °í°µµ ¿îµ¿ Áß¿¡ Áö±¸·Â°ú ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ½ºÆ÷Ã÷ ¾ÖÈ£°¡, ÁÖÀÚ, ÀÚÀü°Å Ÿ´Â »ç¶÷, ¼ö¿µ ¼±¼ö ¹× °Ç°°ú ü·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÀÚÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
4. ÀÌ Æ®·¹À̳ʷΠȣÈí Çâ»ó: ÀÌ Á¦Ç°Àº Æó ±â´É°ú È£Èí ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. °¡º±°í ÈÞ´ë°¡ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾îµð¸¦ °¡µç °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² °ø°£¿¡µµ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¹«°Ô´Â 200 g¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº È£Èí±â °Ç°°ú ü·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÀÚÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
5. °£´ÜÇÏ°í Æí¸®ÇÑ: ÀÌ Çʼö ¿ë·® Æ®·¹À̳ʴ »ç¿ëÇϱ⠽±°í Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. µ¤°³¸¦ ÀÔ À§¿¡ ³õ°í ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô ·¹º§À» Á¶Á¤ÇÏ°í Áöħ¿¡ µû¶ó ÈíÀÔÇÏ°í ³»½¬±â ½ÃÀÛÇϸéµË´Ï´Ù. ¼ûÀ» ½¬¸é¼ °øÀÌ À§¾Æ·¡·Î À̵¿ÇÏ¿© °³¼±°ú ÁøÇà »óȲÀ» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.