Æó ¿îµ¿±â ÀåÄ¡ ¿ë È£Èí Æ®·¹À̳Ê: ÀÌ ÀåÄ¡´Â Æó È£ÈíÀ» ¿¬½ÀÇÏ°í ¿îµ¿ ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ÈÞ´ë °¡´ÉÇÏ°í °¡º±±â ¶§¹®¿¡ ½Ç³» ¶Ç´Â ½Ç¿Ü¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀåÄ¡´Â Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ÀúÇ× ¼öÁØ°ú ¸íÈ®ÇÑ ÁöħÀ¸·Î ÀÛµ¿Çϱ⠽±½À´Ï´Ù.
¼Ó¼º:
¹«°Ô: ¾à 188 ±×·¥
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ »ö¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ ¿µÇâÀ»¹Þ½À´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1*3 °ø È£Èí ÈÆ·Ã
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Æó ¿ë·® Çâ»ó: 3 º¼ È£Èí Æ®·¹À̳ʸ¦ »ç¿ëÇϸé Æó È£ÈíÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ°í Àü½Å¿¡ »ê¼Ò¸¦ Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á, ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ °Ç°°ú °Ç°À» Çâ»ó½Ãų ¼öÀÖ´Â Æó ¿ë·®°ú Æó ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ±âºÐ °³¼±: ÀÌ 3 °ø È£Èí Æ®·¹À̳ʴ ¸ö Àüü¸¦ À̿ϽÃÅ°°í ÀÏ»ó ¾÷¹«¿Í È°µ¿¿¡¼ ¸¶À½À» ¸¼°ÔÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ Æó ¿îµ¿ ÀåÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. Á¤±âÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϸé Æó ¿ë·®°ú »ê¼Ò ¼·Ãë·®À» Çâ»ó½ÃÄÑ ÇϷ縦 ´õ ½±°í ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. °Ç°°ú ü·Â Çâ»ó: ÀÌ 3 °ø È£Èí Æ®·¹À̳ʴ ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î È£ÈíÇϵµ·Ï ÈƷýÃÅ°´Â ÀåÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î °í°µµ ¿îµ¿ Áß¿¡ Áö±¸·Â°ú ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÀÚ, ÀÚÀü°Å Ÿ´Â »ç¶÷, ¼ö¿µ ¼±¼ö ¹× ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô Àû¿ëµË´Ï´Ù. ÀÌ Æ®·¹À̳ʴ ü·Â ¼öÁØÀ» ³ôÀ̱âÀ§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÆÄÆ®³ÊÀÔ´Ï´Ù.
4. ÀÌ ¿îµ¿±â·Î Æó¸¦ °³¼±ÇϽʽÿÀ: ÀÌ Ç׸ñÀº Æó ¿ë·®°ú È£Èí ±â¼úÀ» °³¹ßÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. º¸°ü ¹× ÈÞ´ë°¡ ½±±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶² ȯ°æ¿¡¼µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«°Ô´Â 200 g¿¡ ºÒ°úÇϸç Å©±â´Â ÀÛ½À´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î È£Èí±â °Ç°°ú ü·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÀÚÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷µé¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¿É¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
5. °£´ÜÇÏ°í È¿°úÀû: ÀÌ Çʼö ¿ë·® Æ®·¹À̳ʴ »ç¿ëÇϱ⠽±°í ½Ç¿ëÀûÀÔ´Ï´Ù. µ¤°³¸¦ ÀÔ À§¿¡ ³õ°í ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô ·¹º§À» Á¶Á¤ÇÏ°í Áöħ¿¡ µû¶ó ÈíÀÔÇÏ°í ³»½¬±â ½ÃÀÛÇϸéµË´Ï´Ù. ¼ûÀ» ½¬¸é¼ °øÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» º¸¸é¼ °³¼±°ú ÁøÀüÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.