°ñ¹ÝÀú °È ÀåÄ¡ ¿©¼º °ñ¹ÝÀú ±ÙÀ° ¿îµ¿±â ¿©¼º ³»ºÎ Çã¹÷Áö ¿îµ¿ Àåºñ
ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. ¡¼´Ù¸® Èû ³ôÀÌ¡½ °ñ¹ÝÀú °È ÀåÄ¡ Àΰ£ÀÇ ±â°èÀû »ï°¢Çü ±¸Á¶¸¦ °®Ãá ¿©¼ºÀº ¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ¸ç ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀ» °ÈÇÏ¿© Çã¹÷Áö ¹«°Ô¸¦ °¡º±°ÔÇÕ´Ï´Ù.
2. ¡¼Áö´ÉÇü Ä«¿îÅÍ¡½ Áö´ÉÇü °è»ê ¼³°è¸¦À§ÇÑ ½º¸¶Æ® ĨÀÌ ÀåÂø µÈ Kegel Exerciser´Â »ç¿ë µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ±â·ÏÇÏ°í °ñ¹Ý ±ÙÀ° ¼öÃà ¿îµ¿À» µ½½À´Ï´Ù.
3. ¡¼Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼ö¡½ µÎ²¨¿î ȯ°æ Ä£ÈÀû ÀÎ PP ¼ÒÀ縦 ¾ö°ÝÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÏ¿© ¸¸µç °ñ¹ÝÀú ±ÙÀ° Æ®·¹À̳ʴº¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇϸç Ãæ°Ý ¹æÁö ¹× ¹Ì²ô·³ ¹æÁö°¡ ÀÖÀ¸¸ç °í¼º´É À¯¿¬¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
4. ¡¼Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ½ºÇÉ µðÀÚÀΡ½ °ñ¹ÝÀú ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ¿îµ¿ Àåºñ¿¡´Â Àΰ£È µÈ µðÀÚÀÎ ³ëºê µðÀÚÀÎÀÌ ÀåÂøµÇ¾îÀÖ¾î ÀÚ½ÅÀÇ Èû¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¡¼±â´É µðÀÚÀΡ½ Çã¹÷Áö, °ñ¹Ý, ÆÈ, °¡½¿, µî, ¾ûµ¢ÀÌ¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Kegel ¿©¼º¿ë ¿îµ¿ Á¦Ç°Àº »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ´Ù±â´É µðÀÚÀÎÀ» °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼³¸í:
1. ÀÌ Çã¹÷Áö ¾ûµ¢ÀÌ Æ®·¹À̳ʸ¦ ÇÏ·ç 30 ºÐ µ¿¾È »ç¿ëÇÏ¿© ´Ù¸® ÈûÀ» Å°¿ì°í Çã¹÷Áö ¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
2. Áö´ÉÇü ĨÀÌ ÀåÂøµÇ¾îÀÖ¾î »ç¿ë µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ±â·Ï ÇÒ ¼öÀÖ¾î °ñ¹Ý, ¾ûµ¢ÀÌ ¹× ´Ù¸®¸¦ ´õ Àß ÈƷýÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. µÎ²¨¿î ȯ°æ º¸È£ PP ¼ÒÀç, ¾ÈÀü, ÇǺθ¦ ÇØÄ¡Áö ¾ÊÀ½, EVA ºÎµå·¯¿î Á¢ÂøÁ¦, »ç¿ëÇϱâ ÆíÇÔ, ºÎµå·¯¿ò, Ãæ°Ý ¹× ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ³»¾Ð, Æí¾ÈÇÔ, ½Ç¿ëÀû, ±×¸®°í ³»±¸¼º.
4. Àΰ£È µÈ µðÀÚÀÎ ³ëºê´Â ÀÚ½ÅÀÇ Èû, 15-30 ÆÄ¿îµåÀÇ ÃÊ°·Â, °È ¹× ¾÷±×·¹À̵忡 µû¶ó Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Çã¹÷Áö, °ñ¹Ý, ÆÈ, °¡½¿, µî ¹× ¾ûµ¢ÀÌ¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ »ç¿ëÇϱ⠽±°í ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
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Á¦Ç° À̸§: ½º¸¶Æ® ÄÉ±× °ñ¹ÝÀú Æ®·¹À̳Ê
ÀçÁú: PP + EVA ¿¬Áú °í¹«
»ö»ó: ȸ»ö, °ËÁ¤»ö
ÀûÇÕ: ¿ä°¡/ÇÇÆ®´Ï½º ¾ãÀº ´Ù¸® ±ºÁß
¿ÀÇ »çÀÌÁî: 36*20CM/14.17 * 7.87in
Á¦Ç° ¸ñ·Ï:
ÄÉ°Ö °ñ¹Ý ¹Ù´Ú Æ®·¹ÀÌ³Ê * 1
USB ÃæÀü ÄÉÀ̺í * 1
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