±×°ÍÀ» »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÑ »ç¶÷:
°æÃß »»»»ÇÑ »ç¶÷. ÀÚ½ÅÀÇ Àüȸ¦ ³»·Á´Ù º¸´Â µ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»´Â »ç¶÷. ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡¼ Àå½Ã°£ ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷. ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸°´Ù. Àڱà °æºÎ spondylosis ȯÀÚ ¸ñ ÅëÁõ ȯÀÚ ¸¶»çÁö¸¦ Áñ±æ ¼öÀÖ´Â ÀåÄ¡
ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ÀåÁ¡:
1. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõ µÈ Ä¡·á¹ý°ú ÅëÁõ, ÇǷθ¦ ¿ÏÈÇÏ°í ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÅ°´Â ƯÇã ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. 2. ¸ñ ¸¶»çÁöÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡Àº ÅðÇ༺, ºÎÇ®¾î ¿À¸§ ¶Ç´Â Å»Àå µÈ Àڱà °æºÎ µð½ºÅ©¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. 3. °áÇÕ µÈ °íÁ¤Á¡ Æ®·¢¼Ç°ú Áö´ÉÇü °ø±â¾Ð Æ®·¢¼Ç ½Ã½ºÅÛÀ» È°¿ëÇÏ¿© ôÃßÀÇ 26 µµ ÃÖÀû ¾ÆÄ¡¸¦ º¹¿øÇÕ´Ï´Ù. 4. ô¼ö¸¦ ºÎµå·´°Ô ´Ã¸®°í °¨¾ÐÇÔÀ¸·Î½á °æÃßÀÇ ±¸Á¶·ÎÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÁÖº¯ ±ÙÀ°¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϸç ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÀÌ¿ÏÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. 5. ÀÌ ¸ñ ¸¶»çÁö±â´Â ÃÖ´ëÇÑÀÇ Æí¾ÈÇÔ, È¿À²¼º ¹× »ç¿ë ÆíÀǼºÀ» Á¦°øÇϵµ·Ï ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼³°èµÇ¾úÀ¸¸ç ´©±¸³ª Áý¿¡¼ Àü¹® ¹°¸® Ä¡·á ÀåÄ¡¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ÇÁ·¹Á¨Å×À̼Ç:
¿ì¸®´Â 10 ³â µ¿¾È ¸ñ °Ç°¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸ñ ¸¶»çÁö ¹°¸® Ä¡·á ÀåÄ¡´Â ¿äÃßÀÇ º¯Çü, °æÃßÀÇ °æÁ÷, ÈÞ´ë ÀüÈÀÇ Àå±â°£ »ç¿ë ¶Ç´Â ¿îµ¿ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ Àڱà °æºÎ ôÃß ¹®Á¦¸¦ À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¸¶»çÁö, ÈÞ½Ä, Àڱà °æºÎ ôÃ߸¦ ´ç±â´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °æÃß ¹®Á¦¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
µ¿Àû ¸ñ °ßÀÎ:
¸¶ÀÌÅ©·Î ÄÄÇ»ÅÍ Ä¨ Á¦¾î ½Ã½ºÅÛÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î °íÁ¤ ÁöÁ¡ ¿Õº¹ °ßÀÎ ¹× Áö´ÉÇü AR ¾Ð·Â °ßÀÎ ½Ã½ºÅÛ°ú °áÇÕÇÏ¿© 3 °¡Áö À¯ÇüÀÇ ¿¬¼Ó ¾ÕµÚ·Î µé¾î ¿Ã¸®±â¸¦ ½ÇÇöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ »À ½ºÆ®·¹Ä¡ ³ôÀ̸¦ 10cm ¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼ °¡Áö ¸®µë ÀÚµ¿ ¸ðµå, Áï Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½Ä ¸ðµå°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Çâ»óµÈ Ǫ½Ã Ç® ¸ðµå ¹× È°¼º ½ºÆ®·¹Äª ¸ðµå·Î ´Ù¸¥ »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÁÖÆļö Àü±â ÀÓÆÞ½º:
TENS (°æÇÇÀû Àü±â ½Å°æ ÀÚ±Ø), ´ç½ÅÀÇ ÇǺΠ¼Ó 3-5 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ±íÀÌ. ±âº» ¿ø¸®´Â ½Å°æ ¼¼Æ÷ÀÇ »ýÁ¸·ÂÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ±×°ÍÀ» "ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý" À¸·Î ¸í¸íÇÕ´Ï´Ù.
³¹æ:
µû¶æÇÏ°í ¶ß°Å¿î ¾ÐÃàÀ» ÅëÇØ ¸ñ ¸¶»çÁö±â´Â ±ÙÀ° °æÁ÷À» ¿ÏÈÇÏ°í ±ÙÀ°À» Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé°í ÅëÁõ°ú ÇǷθ¦ ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù. Áö´ÉÇü ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ´Â Ç÷·ù¸¦ °¡¼ÓÈÇÏ°í ¸ñÀÇ ÃßÀ§¿Í Á¥À½À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. °ßÀη µ¿¾È °¡¿À» Áõ°¡ ½ÃÅ°¸é È¿°ú°¡ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ashi Àü±Ø ½½¶óÀ̽º:
¸ö Àüü¿¡ ¸¶»çÁö ¿¢½º Çdz׽º¸¦ ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
LCD Áö´ÉÇü ¿ø°Ý Á¦¾î:
»ç¿ëÀÚÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ä±¸¿¡ ºÎÀÀÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÚµ¿ ¸ðµå, ÀÚ¼¼ÇÑ ÀÛµ¿ ¹æ¹ýÀº ÁöħÀ» ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ.
°¡Á·À» À§ÇÑ °Ç° °ü¸® ¼±¹°
â. adminAccountId = 241836497;