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Á¦Ç° ¼³¸í ¹«°Ô: ¼¼Æ®´ç ¾à 126g Àç·á: õ¿¬ ¶óÅؽº ½ÃÁð: Àϳ⠳»³» Á¤Àå: ³²¼º, ¿©¼º, ¼ºÀÎ, ³²¼º, ¿©¼º ÇØ´ç Àå¸é: ÇÇÆ®´Ï½º, ¿ªµµ, ¿ä°¡ µî ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ 1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ ´Ù¾çÇÑ ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í Á¶°ÇÀ¸·Î ÀÎÇØ »ö»óÀÌ ³ª¿µÈ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡: 1. È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹Þ±â 5 °³/¼¼Æ® ÀúÇ× ·çÇÁ ¿îµ¿ ¹êµå, ÇÇÆ®´Ï½º ź¼º ¹êµå ÀúÇ× ¹êµå üÀ°°ü ¿ä°¡ Ç® Tpe ¾ûµ¢ÀÌ ÈÆ·Ã ¿ëÇ° T Áý, üÀ°°ü ¶Ç´Â µµ·Î À§ ¶Ç´Â Áý ¹Û ¾îµð¿¡¼³ª. 2. ź¼º ¹êµå´Â ´Ù¸®¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ¹Ùº§ ¿îµ¿ µî¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. 3. ¿Ïº®ÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º, ¹Ùµð ºôµù, üÁß °¨·®, ÀúÇ× ÈÆ·Ã, ±Ù·Â ¿îµ¿, »êÈÄ È¸º¹, ºÎ»ó ȸº¹ µî
Á¦Ç° Á¤º¸: 1. ÇÏÀÌ ¿£µå ¿îµ¿ ¹êµå. ¿ì¸®ÀÇ 12 "x 2" Çìºñ µàƼ ·çÇÁ ÀúÇ× ¹êµå´Â 5 °¡Áö ´Ù¾çÇÑ ÀúÇ× ·¹º§·Î Á¦°øµË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏµç ³ë·ÃÇÑ ¿îµ¿ Àü»çÀÌµç ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. ¿©ºÐÀÇ °¡º±°í °¡º¿î ¹êµå´Â Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇϸç Áß°£, ¹«°Å¿î ¹× ¿©ºÐÀÇ ¹«°Å¿î ¿îµ¿ ¹êµå´Â Áß±Þ ¹× °í±Þ ±Ù·Â ÈÆ·ÃÀ» ¸ñÇ¥·ÎÇÕ´Ï´Ù. 2. ¾î¶² ¿îµ¿¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ®´Â ´Ù¾çÇÑ ÀαâÀÖ´Â ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÅëÇÕ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª, ±Ù·Â ¿îµ¿, ÆÄ¿ö ¿þÀÌÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ »ç¿ëÇϽʽÿÀ. Æ÷ÇÔ µÈ ij¸® ¹éÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¹êµå¸¦ °¡Áö°í ´Ù´Ï°Å³ª ÁýÀ̳ª Áý üÀ°°ü¿¡¼ ¿îµ¿À» ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. ¿©·¯ ¿ëµµ. ÀÌ·¯ÇÑ ÀúÇ× ¹êµå´Â Á¾Á¾ ½ºÆ÷Ã÷¿Í ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ »ç¿ëµÇÁö¸¸ ¹°¸® Ä¡·á»ç´Â ȯÀÚÀÇ ÀçÈ°À» µ½±â À§ÇØ ÀÌ·¯ÇÑ ¹°¸® Ä¡·á ¹êµå (ÀçÈ° ¹êµå) ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¹êµå´Â ´Ù¸®, ¹«¸ ¹× Ç㸮 ºÎ»óÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº ¶ÇÇÑ ÀӽŰú Ãâ»ê ÈÄ ¿©¼ºµéÀÌ ¸öÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. 4. ¿ì¼öÇÑ Ç°Áú. ´ç»çÀÇ ¸ðµç ¿îµ¿ ÀúÇ× ¹êµå´Â ¹ß¼ÛÇϱâ Àü¿¡ öÀúÈ÷ Å×½ºÆ®µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹êµå°¡ ÇǺο¡ Àß ºÙ°í °ÆÁ¤ ¾ø´Â °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áöħ Ã¥ÀÚ¿¡´Â ´Ù¸®, ÆÈ, µî, ¾î±ú, ¹ß¸ñ, ¾ûµ¢ÀÌ ¹× ¹è¿¡ ÀúÇ× ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¼ö½Ê °¡Áö »ðÈ°¡ Æ÷ÇÔ µÈ ¿¬½ÀÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. 5. ¾òÀ» ¼öÀÖ´Â °Í: »ö»ó ±¸ºÐ ÀúÇ× ¼öÁØÀÌÀÖ´Â 5 °³ÀÇ ¿îµ¿ ¹êµå, ÈÞ´ë¿ë ¿©Çà¿ë °¡¹æ ¹× Áöħ °¡À̵å.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï ¿ä°¡ ÀúÇ× ¹êµå 5 °³/¼¼Æ® *
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü) 2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ. 3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù. 5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. 6. ÁÖ¹®À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù! 7. ¹è´Þ ½Ã°£:
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅ·Πǰ¸ñÀ» ¼ö·ÉÇÏ°í ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò¿Í ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¹ÞÀ¸¸é Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
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1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù. 2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ´ëüÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. º¸Áõ ¸¸·á. ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
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