°íÇ°Áú ¼ÒÀç ÇÁ·¹ÀÓ º¸È£±â·Î ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ. ¼¼·ÃµÈ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÀÚÀü°Å¸¦ ´õ¿í µ¶Æ¯ÇÏ°Ô ¸¸µå½Ê½Ã¿À. üÀÎ °¡µå·Î º¸È£ÇؾßÇÏ´Â ÀÚÀü°Å¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ¸ç Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀÔ´Ï´Ù. Àû¿ëÇϱ⠽±°í ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê°í ÃÖ´ëÇÑÀÇ º¸È£¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
¼Ó¼º:
ÀçÁú: ź¼Ò ¼¶À¯ ÆÐÅÏ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °¡Á× + ¼öÀÔ Á¢ÂøÁ¦
±â¼ú: ź¼Ò ¼¶À¯ Áú°¨ + ¹Ùµð ¸ôµù
¹«°Ô´Â ¾à 22g ÀÔ´Ï´Ù.
Ä£ÀýÇÑ ÆÁ:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ÃÔ¿µ ±â¼ú µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¸ñ·Ï:
ÀÚÀü°Å üÀÎ ÇÁ·ÎÅØÅÍ × 1 ¼¼Æ®
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. °íÇ°Áú Àç·á: ¼±ÅÃµÈ Àç·á·Î Á¦ÀÛ µÈ ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ º¸È£±â´Â ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ³»±¸¼º°ú û¼ÒÇϱ⠽¬¿î Ư¼ºÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. Ç³È ¹× Ã뼺¿¡ °ÇÑ
2. Å©¸®¿¡ÀÌƼºê µðÀÚÀÎ: ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ ÇÁ·ÎÅØÅÍ´Â Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ¿© Ãæ°ÝÀÇ ÈçÀûÀ» ³²±âÁö ¾Ê´Â ¸¶¸§¸ð²Ã ÆÐÅÏÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. âÀÇÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀº ¶ÇÇÑ ÀÚÀü°Å¸¦ ´õ¿í µ¶Æ¯ÇÏ°Ô º¸ÀÌ°ÔÇÏ°í ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±ÜÈûÀ̳ª ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë: ±ÜÈû, Âî±×·¯Áü ¹× ³ìÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ³Î¸® »ç¿ëµÇ´ÂÀÌ ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ º¸È£ ÀåÄ¡·Î ¶óÀ̵ùÀ» »õ °Íó·³ º¸ÀÌ°ÔÇϽʽÿÀ. »ê¾Ç ÀÚÀü°Å, µµ·Î ÀÚÀü°Å ¹× Á¢ÀÌ½Ä ÀÚÀü°Å¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÚÀü°Å¿¡ ÀûÇÕÇÑÀÌ º¸È£ ÀåÄ¡´Â Çʼö ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
4. üÀÎ ½ºÀ® º¸È£: ÀÌ º¸È£ ÀåÄ¡·Î °ª ºñ½Ñ ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ ¼ö¸®¸¦ ÇÇÇϽʽÿÀ. üÀÎ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ¿ÀÀÏ ¾ó·è ¹× üÀÎ ½ºÀ®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ³ëÃâ µÈ ºÎºÐÀ» ³²±â´Â üÀÎ °¡µå°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: Ź¿ùÇÑ ²öÀûÀÓ, Àç»ç¿ë ¹× ¿ÞÂÊ Á¦°Å ±â´ÉÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ º¸È£±â·Î ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓÀ» ½±°Ô º¸È£ÇϽʽÿÀ. ½¬¿î Àû¿ë°ú ¾Æ´ÁÇÑ Âø¿ë°¨À» Áñ±â½Ê½Ã¿À.