°ß°íÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÚÀü°Å Æù ¸¶¿îÆ® Ȧ´õ¸¦ ã°í °è½Ê´Ï±î? ¿ì¸®ÀÇ ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý ÀÚÀü°Å ÀüÈ ¸¶¿îÆ®´Â ´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. 71g À¸·Î °¡º±°í Ãæ°Ý°ú Áøµ¿¿¡ °ÇϹǷΠ¿ïÅüºÒÅü ÇÑ ÁÖÇà Áß¿¡µµ ÈÞ´ë ÀüÈ°¡ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. 0.87-1.26 ÀÎÄ¡ Æ©ºê Áö¸§ÀÇ ÀÚÀü°Å¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ºê·¡Å¶Àº ½±°Ô Á¢±Ù ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 90 µµ µÚÁýÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±Ý ±¸¸ÅÇϼ¼¿ä!
»ç¾ç:
»óÇ°¸í: ¾Ë·ç¹Ì´½ Æù ½ºÅĵå
¹«°Ô: ¾à 71g
Å©±â: ±×¸²°ú °°ÀÌ
ÀçÁú: ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1pc * ¾Ë·ç¹Ì´½ Æù Ȧ´õ
1pc * À°°¢ ¼ÒÄÏ µµ±¸
4 °³ * Á¢Âø½Ä ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¸ÅÆ®
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° »çÁø Áß ÀϺδ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Çö¹° »ö»óÀÌ ¿ì¼±ÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. °¡º±°í ³»±¸¼º: °¡º±°í Æ°Æ°ÇÑ ÀÚÀü°Å Æù Ȧ´õ·Î »çÀÌŬ¸µ °æÇèÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ. ¹«°Ô°¡ 71g ¿¡ ºÒ°úÇÑ ÀÌ ³»¸¶¸ð¼º Ȧ´õ´Â ½ºÅ©·¡Ä¡ ¹æÁö ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±ÝÀ¸·Î Á¦À۵Ǿî ÈÞ´ë Àüȸ¦ ½±°Ô Á¦ÀÚ¸®¿¡ °íÁ¤½ÃÄÑ ¾ß¿Ü¿¡¼ ½±°Ô Ž»ö ¹× Åë½ÅÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. Çâ»óµÈ ÀüÈ º¸È£: Ãæ°Ý°ú Áøµ¿À» °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°è, ¿ì¸®ÀÇ ÀÚÀü°Å ÀüÈ È¦´õ´Â ´Ü´ÜÈ÷ 2.2-3.7 ÀÎÄ¡ »çÀÌÀÇ ÈÞ´ë Àüȸ¦ Àâ±â À§ÇØ ³× °³ÀÇ ¹ßÅéÀÌ ÀåÂøµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â°è½Ä Àá±Ý ¼³°è´Â °ÅÄ£ ÁöÇü¿¡¼µµ ¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÁÖÇàÀ» À§ÇØ ÀåÄ¡¸¦ Á¦ÀÚ¸®¿¡ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
3. Çâ»óµÈ ³»±¸¼º: ÇÚµé ¹Ù ÈÞ´ë ÀüÈ ¸¶¿îÆ®¸¦ »ç¿ëÇϸé ÈÞ´ë Àüȸ¦ ¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Æ©ºê Á÷°æÀº 0.87-1.26 ÀÎÄ¡ »çÀÌÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÚÀü°Å Æ©ºê¿¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ½ºÅ©·¡Ä¡ º¸È£¸¦ À§ÇØ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ³ª»ç¿Í °³½ºÅ¶ÀÌ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù. µà¾ó ½ºÅ©·ù µðÀÚÀÎÀº ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼º´ÉÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
4. °£ÆíÇÑ ÀüÈ Å½»ö: »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ÀÚÀü°Å ÀüÈ È¦´õ¿¡´Â ¼³Ä¡ ¹× Á¦°Å¸¦À§ÇÑ À°°¢Çü µµ±¸°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. Ȧ´õ¸¦ ½±°Ô 90 µµ µÚÁý¾î¼ ½±°Ô ȸ鿡 ¾×¼¼½º ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¾ÈÀüÇÑ ÀüÈ È¦´õ: ÈÞ´ë ÀüÈ°¡ ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý ÀÚÀü°Å ÀüÈ È¦´õ·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô À¯ÁöµÇµµ·ÏÇϽʽÿÀ. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹× ½ºÅ©·¡Ä¡ ¹æÁö ±â¼ú, Ãæ°Ý°ú Áøµ¿À» Èí¼öÇÏ´Â ºÎµå·¯¿î °í¹« Äí¼ÇÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ÈÞ´ëÆùÀº ¸ðµç ÁÖÇà ½Ã ¾ÈÀüÇÏ°í ¼Õ»óµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.