1. ¡¼´Ù±â´É ¡½ ÀÌ Àû»ö±¤ Ä¡·á ÀåÄ¡´Â ¸Ó¸®, ¸ñ, µî, ¾î±ú, ÆÈ, ¹«¸, ¼Õ, ¹ßÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ö Àüü¸¦ °¨½Î¼ ½Åü »óŸ¦ °³¼± ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ »óó ȸº¹ ÃËÁø, ÅëÁõ ¿ÏÈ, ¼ö¸é °³¼± ¹× ½Åü ÀúÇ× °È.
2. ¡¼ÅëÁõ ¿ÏÈ¡½ 650nm ºÓÀº ºûÀº ¼Óµµ¸¦ ³ô¿© ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í Çì¾Æ ¸µÀ» °¡¼ÓÈÇÕ´Ï´Ù. 850nm ±Ù¹æÀÇ Àû¿Ü¼±Àº ƯÈ÷ °ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ½.
3. ÀÇ»ç-Ãßõ¡½ ¸¹Àº Àǻ簡 °í°´°ú ¿îµ¿ ¼±¼ö¿¡°ÔÀÌ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϵµ·Ï ±ÇÀåÇϸç ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀåÄ¡´Â ±¹Á¦ ÀÎÁõÀ» ȹµæÇß½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ °íÅ뽺·¯¿î °üÀý°ú ±ÙÀ°À» ¿ÏÈÇÏ°í Áý¿¡¼ ½Åü »óŸ¦ °³¼± ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¡¼Àû»ö ¹× ±ÙÀû¿Ü¼± ÀÌÁß Ä¡·á¡½ Àû»ö 660nm ¹× ±ÙÀû¿Ü¼± 850nm Á¶¸í, 2 °³ÀÇ Àû¿Ü¼±°ú 1 °³ÀÇ Àû¿Ü¼±ÀÌ ÇϳªÀÇ Àü±¸¿¡ °áÇյǾî, ÀÌ ÀÌÁß ±¤¼± Ä¡·á º§Æ®¸¦ ´õ¿í Ÿ°ÙÆÃÇÏ°í, ÅëÁõ°ú ÇǷθ¦ ´ú¾îÁÖ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ°í °·ÂÇÕ´Ï´Ù.
5. ¡¼Æí¾ÈÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î¡½ 15,20, 30 ºÐ ÀÚµ¿ ²ô±â ŸÀ̸Ӱ¡ Á¦°øµË´Ï´Ù. Ç¥¸éÀº ÆòÆòÇÏ°í ºÎµå·´½À´Ï´Ù. »ç¹«½Ç ¶Ç´Â °¡Á¤¿ëÀ¸·Î ½±°Ô ÇÚÁîÇÁ¸® ÀÛµ¿.
¾ÈÀü Á¤º¸:
ÃÖÀûÀÇ ¿Ïȸ¦ °æÇèÇÏ´Â µ¥ ¸î ÁÖ ¶Ç´Â ´õ °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àγ»½ÉÀ» °¡Áö½Ê½Ã¿À. ±×µéÀÇ Á¶°ÇÀÌ ´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇϱ⠶§¹®¿¡ È¿°ú´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀûÀÀÁõ:
ÁÖÀÇ »çÇ×: Red Light Therapy¸¦ »ç¿ëÇϸé ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ ¸Å¿ì ºü¸£°Ô ´Þ¼º ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ õõÈ÷ Á¶½É½º·´°Ô Á¤»ó È°µ¿À¸·Î µ¹¾Æ ¿À´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. È°µ¿¿¡ ³Ê¹« »¡¸® º¹±ÍÇÏ¸é ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¥ ´õ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óÅ°¡ ¾ÇÈ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹ ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ¸¸é ´Ù½Ã ºÎ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ»óÀ̳ª ÅëÁõ°ú °ü·ÃµÈ »ç°Ç ÈÄ¿¡ È°¹ßÇÑ È°µ¿À» Àç°³Çϱâ Àü¿¡ Ç×»ó ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
¹æÇâ:
ÇÏ·ç¿¡ 2-3 ȸÀÇ Ä¡·á ¼¼¼ÇÀ» À§ÇØ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÃÖÀûÀÇ ¿Ïȸ¦ °æÇèÇÏ´Â µ¥ ¸î ÁÖ ¶Ç´Â ´õ °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àγ»½ÉÀ» °¡Áö½Ê½Ã¿À. ±×µéÀÇ Á¶°ÇÀÌ ´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇϱ⠶§¹®¿¡ È¿°ú´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ¿ì¸®ÀÇ ¼ºÀåÀº ±ÍÇÏÀÇ Áö¿ø¿¡ ´Þ·Á ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏ¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
2. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é Á߸³ ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹é°ú ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇϱâ Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. °¡Àå ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
3. 5 ¼º±Þ ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. µ¿ÀÏÇÑ Çǵå¹éÀ» º¸³»µå¸³´Ï´Ù. Àå±âÀûÀÎ ºñÁî´Ï½º¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!