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- ¿îµ¿ Àå¼Ò: Ç㸮,ARMS,Legs,±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ±â±¸,Ç㸮 & º¹ºÎ ¿îµ¿,head,¹ß,BACK,¼Õ,Wrist,HIP,CHEST,ÄÚ¾î,´Ù¸¥
- ½Åû: °¡½¿ ¿îµ¿¿ë °í¹«ÁÙ
- ±â´É: Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: °µµ ÈÆ·Ã
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Feature: Easy to Storage
- 2: 700lb
- 3: Workout Full Body
- 4: Pilates Stick
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)2 Sections][(193)3 Sections]
ÆÁ:
µÎ ¼½¼Ç°ú ¼¼ ¼½¼ÇÀÇ ÃÑ ±æÀÌ´Â µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
¼³¸í:
ºê·£µå: ÀÌÅ©Æ®¸ø
ÀçÁú: ±Ý¼Ó + ½ºÆùÁö
»ö»ó: ºí·¢
Å©±â: Ç¥½ÃµÈ ´ë·Î
½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: ¿îµ¿ ¹× ÇÇÆ®´Ï½º, ¹Ùµð ºôµù
Àå·Â ¼öÁØ: ¹«°Å¿î
Æ÷ÇÔ:
1 °³
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1.[³»±¸¼º ¼³°è ¹× ½Ã°ø]-¸®ÇÁÆà ¹Ù µé¾î, ±×°ÍÀº È¿À²ÀûÀÎ ¿ªµµ ¸®ÇÁÆà ¹× ¹Ùµð ºôµù (ÃÖ´ë ºÎÇÏ 800 ÆÄ¿îµå ÀúÇ×) À» ¿ëÀÌÇÏ°ÔÇϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø º»Ã¼ 3.5 ÆÄ¿îµåÀÔ´Ï´Ù. º»Ã¼´Â 3 °³ÀÇ ³»±¸¼ºÀÖ´Â Á¶°¢°ú ½Ç¿ëÀûÀÎ µðÀÚÀΰú ¶Ù¾î³ ±â´ÉÀ» °áÇÕÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½ºÆ¿·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. ºÐ¸® °¡´ÉÇÑ ¼¼ °¡Áö ºÎÇ°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó 2 ~ 3 °³¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2.[¸ðµç ÀúÇ× ¹êµå¿Í ȣȯ °¡´É] -- ¾çÂÊ ½½¸®ºê´Â ȸÀüÀÌ °¡´ÉÇÏ¿© ¸ðµç ÀúÇ× ¹êµå ¶Ç´Â Æ©ºê¿¡ Ŭ¸³À» ÀåÂøÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¸·´ë´Â ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿°ú ·çƾÀ» ¼öÇàÇÏ¿© ÈÆ·ÃÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
3.[°£ÆíÇÑ º¸°ü ¹× ÈÞ´ë] -- ÇʶóÅ×½º ¹ÙÀÇ ºÐ¸®Çü µðÀÚÀÎÀº ºÐÇØ ¹× Á¶¸³ÀÌ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¼¶ø, ¿ÊÀå ¶Ç´Â Ä§´ë ¶Ç´Â ¼ÒÆÄ ¾Æ·¡¿¡ º¸°üÇϱ⿡ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. °ø°£ÀÌ °ÅÀÇ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÞ´ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ÇÏ°í ½ÍÀº °÷ ¾îµðµç °¡Á®°¡¼¼¿ä. Áý, üÀ°°ü ¶Ç´Â »ç¹«½Ç.
4.[Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë]-³²¼º°ú ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ ½ºÄõÆ® ÆÐµå ¹Ù´Â ºÎµå·¯¿î Æû Æеù µðÀÚÀÎÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ¿îµ¿ Áß ´õ ¸¹Àº º¸¾È°ú ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ Æí¾ÈÇÏ°í °ÇÑ ±×¸³·ÂÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
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