|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- À¯Çü: Barbell
¿É¼ÇÁ¤º¸[(200006155)´ÙÅ© ±×·¹ÀÌ][(100013777)ºÐÈ«»ö][(10)»¡°£][(173)ÆĶõ][(175)green][(193)Black][(366)YELLOW][(496)º¸¶ó»ö]
¼ÒÀç:
°ÅÇ°
Å©±â:
¹Ùº§ ÆÐµå ±æÀÌ 4cm (¿À·ù (+/- 2cm), Á÷°æ 10cm
Ư¡:
1. Á¶¹Ð ÇÑ & µÎ²¨¿î °ÅÇ°: °ÅÇ°Àº ¾ÆÁÖ Á¶¹ÐÇÏ°í µÎ²¨¿î, Ç¥ÁØ °ÅÇ° ¸ñ·Ï º¸´Ù´Â ¸Å¿ì ³´½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ µÚ¿Í ¾î±ú¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ Äí¼Ç ½ºÄõÆ® Æеå Ç¥¸éÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 2 ½¬¿î ÀûÇÕ & REMOVA: Æí¸®ÇÑ »ç¿ëÇϱâ ÆíÇÑ µðÀÚÀÎÀº, ´Ü¼øÈ÷ ¾ÈÀüÇÏ°í, ½¬¿î ÀûÇÕÇÏ°í ½¬¿î Á¦°Å¸¦ À§ÇÑ ¾î¶² ¹Ùº§¿¡ ¹Ì²ô·¯Áý´Ï´Ù. °íÁ¤ ½ºÆ®·¦°ú ÇÔ²² ¹Ùº§ Æе带 °íÁ¤ÇÏ°í ¿îµ¿À»º¸´Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ°ÔÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. 3. ´Ù ¿îµ¿: ¿ì¸®ÀÇ Âɱ׸®°í ¾É´Â ¼±¹Ý Æеå´Â ¹Ùº§¿¡ ¿©ºÐ ÅëÁ¦¸¦ À§ÇÑ ³ôÀº ±×¸³ Ç¥¸éÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°í, Ãæ°ÝÀ» ÀúÇ×ÇÏ°í »ç¿ëÀ» À§ÇØ ÀÌ»óÀ» À§ÇØ ¿ÏÀüÈ÷ ÇÒ ¶§ ÃÖ°í ¾È¶ôÇÑÀ» À§ÇÑ Âɱ׸®°í, lunges ¹× ¹Ð±â¸¦ ½ÇÇàÇÒ ¶§, ¹Ùº§ Áö¿ø Æе带 »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î!
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1x ¹Ùº§ Æеå
Çǵå¹é
1.±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä±àÁ¤ÀûÀÎ¹× 5 º°´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·µÇ´Â °æ¿ì¿¡.
2.´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ç°¸ñ ¶Ç´Â ¼ºñ½º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ³²°ÜµÎ±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ù°·Î ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À. ¿ì¸®´Â ¾î¶² ¹®Á¦µçÁö ÇØ°áÇÏ°í ´ç½Å¿¡°Ô Á¦°øÇϱâ À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´ÙÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º.
3.¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° ¸µÅ©SNS,Itao ¶Ç´Â facebook¿¡¼, ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ´ç½ÅÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù 5ÇÒÀÎ ¶Ç´Â ¼±¹° ¶³¾îÁ® ´ç½ÅÀÇ ´ÙÀ½ ¼ø¼¸¦ À§ÇØ.
¹è¼Û
1. Áغñ ½Ã°£: ¿ì¸®´Â ÇÊ¿ä1-5 ÀÛ¾÷ ÀϸÅÀÏ ¿ì¸®ÀÇ ¼ö¸¹Àº ¼ø¼¿¡ µû¶ó ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼¸¦ ÁغñÇϱâ À§ÇÏ¿©.
2. ¹«·á ¹è¼Û´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¼¼°è
3. ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ±Ù¼öÀÇ Æø·ÂÀûÀÎ ¼ö¼Û ¶§¹®¿¡ ¼Õ»óµÉ °ÍÀ» °ÆÁ¤µÇ´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù °È Æ÷Àå
4. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ Á¦Ç°ÀÌ °Ë¿µÇ´Â ¾ó¸¶³ª »¡¸® ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥Áöµµ ¸ð¸£´Ù °³ÀÎÀûÀÎ ±¹°¡¿¡ ÀÖ´Â ¼¼°ü¿¡ ÀÖ´Â ´Ù¸§ ¶§¹®¿¡ ¸ðµç ±¹Á¦ÀûÀÎ ¼±Àû¿¡ ¹è´Þ ½Ã°£À» º¸ÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ±ÍÇÏÀÇ ±¹°¡¿¡ ¼öÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç Ãß°¡ ¼¼°ü ¼ö¼ö·á, Áß°³ ¼ö¼ö·á, ¾÷¹« ¹× ¼¼±Ý¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ãß°¡ ¿ä±ÝÀº ¹è´Þ ½Ã°£¿¡ ¼öÁý µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â °ÅºÎÇÑ ¼±ÀûÀ» À§ÇÑ ¿î¼Ûºñ¸¦ ȯºÒÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ¿î¼Ûºñ´Â ¾î¶² ¼öÀÔ¼¼µçÁö Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç,±¸¸ÅÀÚ´Â ¼¼°ü ¾÷¹«¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í
1. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼°¡ ¹ß¼ÛµÈ ÈÄ¿¡ ±³È¯ °³ÀÎ Á¤º¸ ¶Ç´Â Ãë¼ÒÇÏ´Â accpet ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ÀüÈ ¹øÈ£¿Í Æ÷½ºÆ® Äڵ带 ¾²Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼¸¦ º¸³¾ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀçÀü¼Û ¹× ȯºÒ
1. ´ç½ÅÀº ¹Þ¾ÆÁø ³¯Â¥¿¡¼ ±×°ÍÀ» µ¹·Áº¸³»±â À§ÇÏ¿© ÀúÈñ¿Í 30 ÀÏ¿¡ ¿¬¶ôÇÏ´Â 5 ÀÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç°¸ñÀÌ 5 ÀÏ ÀÌ»ó¸¦ À§ÇÑ ´ç½ÅÀÇ ¼ÒÀ¯¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ±×°ÍÀº »ç¿ëµÇ°í °í·ÁµÉ °ÍÀԴϴٿ츮´Â ȯºÒ ¶Ç´Â º¸ÃæÀ» ¹ßÇàÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¹¿Ü¸¦. ¿î¼Ûºñ´Â ¹Ý¿¡ ÀÖ´Â ÆǸÅÀÎ & ±¸¸ÅÀÚ µÑ ´Ù¿¡ ÀÇÇØ °õÀÔ´Ï´Ù.
2. ¸ðµç ¹Ýȯ Ç׸ñÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ùº»·¡ Æ÷Àå¿¡¼ ±×¸®°í ´ç½ÅÁ¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù¼±¹Ú ÃßÀû ¹øÈ£, ¹ÝȯÀ» À§ÇÑ Æ¯Á¤ÇÑ ÀÌÀ¯ ¹× ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼ id¸¦ °¡Áø ÀúÈñ.
3. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» ȯºÒÇÒ °ÍÀÔ´Ï´ÙÃѾ×À», ±×°ÍÀÇ º»·¡ »óÅ¿¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñÀÇ receipt Áõ°ú Æ÷ÇԵǴ ¸ðµç ¼ººÐ & ºÎ¼ÓÇ°À¸·Î Æ÷Àå,ÈÄ ¸ðµÎ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ´Â ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ º¸Áõ
»ç¿ëµÇÁö ¾ÊÀº Ç׸ñ, unmaged ¹× ¿ø·¡ ÆÐÅ°Áö¿¡¼.
|
|
|
|
|