¹«°Ô ¸®ÇÁÆà ¼Õ¸ñ Áö¿ø ³²¼º ź¼º ¾ÈƼ-½½¸³ ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦ üÀ°°ü Å©·Î½º ÇÇÆ® ÇÚµå ±×¸³ ¼Õ¸ñ ¹Þħ´ë Áö¿ø ÈÖÆ®´Ï½º ½ºÆ÷Ã÷ ¾ÈÀü
Ư¡
1. Ãß°¡ º¸È£¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¿îµ¿ ¼º°ú¸¦ °³·®ÇÏ´Â ÁÁÀº ¼Õ¸ñ Æ÷ÀåÀ» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À
ÀÌ º¸ÆíÀû ÀÎ Å©±âÀÇ ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦Àº º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, ¹Ùº§ ³¯Ä¡±â, kettlebell ½ºÀ®, pushups ¹× ±âŸ Àü¹® ÈƷÿ¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç º¹½Ì, ¾ß±¸, ¿ä°¡ ¹× ´õ ¸¹Àº ½ºÆ÷Ã÷¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý ÇÇÆ®´Ï½º ¸Å´Ï¾Æ ¶Ç´Â Àü¹® weightlifter ¿©ºÎ, ÀÌ ¼Õ¸ñ ¹êµå´Â ¿îµ¿ Áß Å« Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. »¡ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¼öÇÑ ¹°ÀÚ & Á¤¹ÐÇÑ ¹Ù´ÀÁú & ±â°è
°æ·®°ú breathable Æú¸®¿¡½ºÅ× ¹°ÀÚ´Â ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ¶¡À» È긮±â¿¡ ±âÀÎÇÑ ºÒÆí¿¡¼ ´ç½ÅÀ» ¸Ö¸® À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. °ÈµÈ Á¤¹ÐÇÑ ¹Ù´ÀÁú°ú ÇÔ²², ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ »¡ ¼ö ÀÖ´Â ±â°èÀÔ´Ï´Ù. °·ÂÇÑ ¾öÁö ·çÇÁ´Â ·¦À» ÀÚ¸®¿¡ º¸°üÇϹǷΠ½ºÆ®·¦ÀÌ ²¨Áú °æ¿ì °ÆÁ¤ÇÏ´Â ´ë½Å ¿îµ¿¿¡ Àüü ³óµµ¸¦ ÁöºÒ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Áß°£ »»»»ÇÔÀº ¶ÇÇÑ ¾È¶ôÇÑ Àû´çÇÑ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
´Ù¸¸ Àû´çÇÑ »»»»ÇÔÀº, Àû´çÇÑ ¼Õ¸ñ Áö¿ø, ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ´ç½Å¿¡°Ô Á¦°øÇÏ°í ¹«°Å¿î ¹«°Ô·Î ÀÏÇÒ ¶§ ¿îµ¿ÀÇ ¿Â°ÇÇÑ ¹üÀ§¿¡ ÀÖ´Â ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¸ñÀ» Áöŵ´Ï´Ù. ±× »çÀÌ¿¡, ¹°ÀÚÀÇ À¶Å뼺°ú ´õºÒ¾î, ±×°ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô ¾È¶ôÇÑ Âø¿ë °æÇèÀ» ÁÖ°í ´ç½ÅÀÇ ¿îµ¿ ¼º°ú¸¦ °³·®ÇÏ´Â ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¸ñÀÇ ¸ð¾çÀ» ¾ÆÁÖ Àß ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
4. °íÀüÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀ» °¡Áø Á¦ÀÏ 30cm ź·Â ÀÖ´Â ¼Õ¸ñ Æ÷ÀåÀº, °áÄÚ ÀÛdz¿¡¼ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ¸¦ °¡Áø 30cm ±æÀÌ´Â ´ç½ÅÀÌ °íÅëÀ» ±¸È£ÇÏ´Â ´ç½ÅÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó °ß°í¸¦ Á¶Á¤ÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù. ³ôÀº ½ÅÃ༺ ¹°ÀÚ´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í ´À½¼Çϰųª snugger ÀûÇÕÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ »óÇØ¿¡¼ ȸº¹Çϰųª ÇÑ°è¿¡ ÀÚ½ÅÀ» ¹Ð°í ÀÖ´ÂÁö, Æ÷ÀåÀº ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¸ñÀ» ÁßÁöÇÏ°í ´õ ºÎ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¼³¸í:
Iterm À̸§: ¼Õ¸ñ Áö¿ø
»ö»ó: ºí·¢, ºí·ç, ·¹µå
Å©±â: 30cm ±ä
¼ÒÀç: ³ªÀÏ·Ð
¼ºº°: ³²ÀÚ/¿©ÀÚ
ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥: ½Ç³» ÇÇÆ®´Ï½º, ¹Ùº§ ´ýº§ ¿îµ¿ µî
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:1 ½ÖÀÇ ¼Õ¸ñ Áö¿ø