|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ºê·£µå À̸§: Topfight
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- CN: Fujian
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ¹Øâ ¼ÒÀç: RUBBER
- ¼ºº°: MEN
- °©ÇÇ ¼ÒÀç: °¡Á×
- Ư¡: ¹ë·±½ºµå,Support
¿É¼ÇÁ¤º¸[(365458)Red][(173)Black]HONGGANG ¿ªµµ ½Å¹ß ROMALEOS Squats ½ºÅÄµå ¾÷ Hardlifting °µµ ÈÖÆ®´Ï½º ÇÏµå ´ç°Ü ´ÙÅ© ½ºÄõÆ® ½Å¹ß û¼Ò³â ½Ç³» ----------------------------------------------------------------------- ÁÖ: ¿ì¸®´Â FootLength ¹× EUR Å©±â¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Å©±â Â÷Æ®¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À! ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ À§¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÐ Àû´çÇÑ Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù±æÀÌ ¹ß. °æ¿ì ¹ßÀ» ³Ê¹« ±æ°Å³ª ³Ê¹« ¿ÍÀÌµå ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ Å©±â Çϳª Å©±â Æò¼Òº¸´Ù ´õ.
-----------------------------------------------------------------------
º¸Àå°ú º¸Áõ: 1. Ç°Áú ¹®Á¦ ¶Ç´Â À߸ø µÈ Ç׸ñ º¸³½ °æ¿ì Çã¿ë ¹Ýȯ, ¿ì¸®´Â ¸ðµç ºñ¿ëÀ» ÁöºÒ ÇÕ´Ï´Ù. Ç°Áú ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é °í°´Àº ¿ì¸®°¡ ÁöºÒÇÑ ¿î¼Ûºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ºñ¿ë¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Þ±â ÈÄ¿¡ 7 ÀÏ ¾È¿¡ µ¹·Áº¸³»½Ê½Ã¿À. ÁÖÀÇ: ¿ø·¡ Á¶°Ç¿¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñÀ» ÁöÅ°°í ºÒ¿ÏÀüÇÑ ºÎºÐÀÇ »çÁøÀ» °¡Áö°í °¡°í, ±× ÈÄ¿¡ ±×°ÍÀ» ÈÄ¿¡ º¸³»±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
Å©±â ¶Ç´Â ÀûÇÕ ¹®Á¦: 1. Å©±â´Â ƯÁ¤ÇÑ ÃøÁ¤À¸·Î ¼³¸íµÇ°í Áß±¹ ´ë, ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ °Ë»çÇÏ°í, ¼¼ºÎ»çÇ× ÃøÁ¤¿¡ µû¶ó Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ, ´Ù¸¸ "Å©±â", ¿ì¸®ÀÇ Å©±â´Â ´ç½ÅÀÇ ±âÁØ°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾ÊÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
¹è¼Û ¹æ¹ý: 1. ÈÞÀÏ Á¦¿ÜÇÏ°í 1-5days ¾È¿¡ ¹ÛÀ¸·Î ¹ß¼ÛÇϽʽÿÀ. 2. ±×°ÍÀº º¸Åë ´ë·« 15-28 ÀÏ (µî·ÏÇÑ Ç×°øÆí¿¡ ÀÇÇÏ¿©), ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡ 5-7 ÀÛ¾÷ ÀÏ (±ÞÇà ¼±¹Ú¿¡ ÀÇÇÏ¿©) °¡Áö°í °¡°í, ¾ö°ÝÇÑ ¼¼°ü °Ë»ç ¶§¹®¿¡ ´õ ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù 3. ¿ì¸®ÀÇ °æÇè¿¡ µû¸£¸é, ¼¼°ü Àǹ«´Â ´ç½ÅÀÇ Ãø¿¡ À§Å¹µÉÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù, ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¸ñÀûÁö ±¹°¡¿¡ ÀÖ´Â ¼¼°ü °Ë»ç¸¦ Åë°úÇÏ´Â µµÁß »ý±æÁöµµ ¸ð¸£´Ù ¸ðµç Ãß°¡ ¼¼°ü ¿ä±Ý, Áß°³ ¿ä±Ý µîÀ» Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ 4. Excemption Àý: ÆǸÅÀÚ´Â Èû majearÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÀçÇØ, ÀüÀï ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÇ ¼ø¼ÀÇ ³³Ç°¿¡ ÀÖ´Â ºñ ³³Ç° Áö¿¬À» À§ÇØ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù 5. ³ôÀº ¼¼±ÝÀ» ÇÇÇÏ°í Áö¿ª °ü·Ê¸¦ »¡¸® Åë°úÇϱâ À§ÇÏ¿©´Â, ¿ì¸®´Â ½Å¹ßÀ» Æ÷ÀåÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù"»óÀÚ¾øÀÌ", ÀÌÇØÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Çǵå¹é:
|
|
|
|
|