|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty¿É¼ÇÁ¤º¸[(200006153)black]
½´ÆÛ ³»±¸¼º-Æ°Æ°ÇÔÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ °·ÂÇÑ Á¦Ç°À» µðÀÚÀÎÇÕ´Ï´Ù. µö º§Æ®´Â üÀ°°ü¿¡¼ ¶Ù´Â °ÍÀ» °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í À¯¿¬ÇÑ Àç·á·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. ½ºÆ¼Ä¡ÀÇ Ç°Áú°ú ½ºÆ¿ üÀÎ ¹× °ß°íÇÑ Ä«¶óºñ³ÊÀÇ °µµ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â´É-üÁßÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© Ç®¾÷°ú µöÀ» °ÈÇÏ¿© ¿øÈ°ÇÑ ±ÙÀ° ¾÷À¸·ÎÀÇ ÁøÇàÀ» À§ÇØ ÈÆ·ÃÇϽʽÿÀ. º¹±Ù°ú Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÇ »ç¿ëÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. µî ¹× »óü¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÏ°í Á¶Á¤ °¡´É-ÀÌ º§Æ®ÀÇ À±°ûÀÌ ÀâÈù µðÀÚÀÎÀº µî ¹× »óü¸¦ ÁöÁöÇÏ¿© ÁøÁöÇÑ ÈÆ·Ã Áß¿¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Â½À´Ï´Ù. 150kg ¹«°Ô Á¦ÇÑ. üÀÎÀÌ ³¢Áö ¾Êµµ·Ï º§Æ® À§¿¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô ºÎÂøµË´Ï´Ù.
µö ¹× Ç® UPS¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Çâ»ó ½ÃÅ°½Ê½Ã¿À-Ç®¾÷ º§Æ®¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é °ñ°í·ç ÈûÀ» Å°¿ì°í ÃÖÀûÀÇ ±ÙÀ° ¸ð¾çÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¿ªµµ µö º§Æ®´Â ¿îµ¿ Áß¿¡ Àû¿ëÇϰųª Á¦°ÅÇϱ⠽±°í, ÁøÁöÇÑ ÈÆ·Ã Áß¿¡ ÃÖ°íÀÇ Âø¿ë°¨°ú Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ À±°ûÀÌ ÀâÈù ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ°íÀÇ µö ¹× Ç®¾÷ º§Æ® ¿îµ¿ ¼Ö·ç¼Ç.
ÃÖ°íÀÇ DIPS ¹× Ç®¾÷ º§Æ®-¸ðµç ¿îµ¿ ¼±¼ö¿¡°Ô ±ÇÀåµÇ¸ç, Ưº°È÷ ¼³°èµÈ ÄÜÅÃÆ® ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö. ³²¼º°ú ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ Åξ÷ º§Æ® ÆÄ¿ö ¸®ÇÁÆÃ, XFIT, WOD ¹× º¸µð ºôµù, MMA.
¿ì¸®ÀÇ ±Ý¼Ó »ç½½Àº ´õ Å« Á¢½Ã¸¦ ´ãÀ» ¸¸Å ÃæºÐÈ÷ ±æÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¹æÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±Ý¼Ó üÀÎ ¹× ¾ÈÀü Ŭ¸³ ÈÄÅ©´Â ¹«°Ô°¡ ÀûÀçµÇ¾úÀ» ¶§ ÃÖ´ëÇÑÀÇ º¸¾ÈÀ» Á¦°øÇϸç, ³¢°Å³ª ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Âø¿ëÇϱ⠸ſì ÆíÇÏ°í, °ß°íÇϸç, Áß·® µö, Ä£¾÷, Ç®¾÷ µîÀ» À§ÇÑ ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ º§Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
¸Å²öÇÑ µðÀÚÀÎÀº µö º§Æ®°¡ ¸ö¿¡ À±°ûÀ» ±×¸®µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í µÚÂÊÀº ³ÐÇô µîÀ» ÁöÁöÇÕ´Ï´Ù. µö º§Æ®´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ¹«°Ô¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀεǾî, »ç¿ë Áß¿¡ ¹«°Ô°¡ ºÒÆíÇϰųª Èçµé¸± °¡´É¼ºÀ» ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù.
»ö»ó: ºí·¢
¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
Å©±â: ±æÀÌ: 101cm
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°
3 x ¿ªµµ ½½¸µ
À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¸¸, ´Ù¸¥ Á¦Ç°Àº Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Âü°í: ºûÀÇ ¹Ý»ç ¹× ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÇ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿ÀÂ÷´Â +/- 1-3cm ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|