ÀÚÀü°Å À¯Áö º¸¼ö À±È°À¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚÀü°Å¸¦ »õ °Íó·³ º¸ÀÌ°í ¼º´ÉÀ» À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®ÀÇ ¸ÕÁö ¹æÁö µðÀÚÀÎÀº ÀÚÀü°ÅÀÇ ÆäÀÎÆ®¸¦ º¸È£ÇÏ¸é¼ ÀϹÝÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î ¿ø·¡ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» º¹¿øÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: ÀÚÀü°Å À¯Áö º¸¼ö À±È°
¿ë·®: 80g
Ư¡:ÀÚÀü°Å Ç¥¸é À¯Áö º¸¼ö ¹× À¯¾à¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ë ÈÄ ÀÚÀü°ÅÀÇ ÆäÀÎÆ®´Â »õ °Íó·³ ¹à½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ÀÚÀü°Å À±È°Á¦
Âü°í:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¿ø·¡ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò º¹¿ø: À±È°À¯·Î ÀÚÀü°Å¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô º¸ÀÌ°ÔÇϽʽÿÀ. ¿Ü°ü¿¡ ¼Õ»óÀ»ÁÖÁö ¾Ê°í ¿ø·¡ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» º¹¿øÇϹǷΠ±ÜÈû°ú º¯»ö¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ.
2. ¹æÁø ¼³°è: ÀÌ ÀÚÀü°Å À¯Áö º¸¼ö À±È°À¯´Â ¿¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡µµ °ßµô ¼öÀÖ´Â ¹æÁø ¼³°èÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å üÀο¡ Á¤È®ÇÑ º¸È£ Çʸ§À» Çü¼ºÇÏ¿© ¹°°ú ¸ÕÁö°¡ ¼Õ»óµÇÁö ¾Êµµ·ÏÇÕ´Ï´Ù.
3. ÆäÀÎÆ® º¸È£: ÀÌ ÀÚÀü°Å À¯Áö º¸¼ö À±È°À¯´Â ÆäÀÎÆ® ±ÜÈû, ¿Ï°íÇÑ ¾ó·è ¹× »ê¼ººñ Ç¥½Ã¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°í ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀÚÀü°ÅÀÇ »ö»óÀÌ Åð»öÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
4. À¯Áö º¸¼ö ¹× ¿¬¸¶: À±È°À¯·Î ÀÚÀü°ÅÀÇ ¼º´ÉÀ» È°¼ºÈÇÏ°í ÈìÁýÀ̳ª ¸ÕÁö·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇϽʽÿÀ. ÀÚÀü°Å¸¦ ÃÖ»óÀÇ »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÏ¸é¼ µ¶Æ¯ÇÑ ½ºÅ¸ÀÏÀ» »Ë³»¼¼¿ä.
5. ±¤¹üÀ§ÇÑ »ç¿ë ¹üÀ§: µµ·Î, Á¢ÀÌ½Ä ¶Ç´Â »ê¾Ç ÀÚÀü°Å¸¦ À±È°Á¦·Î ÃÖ»óÀÇ ¸ð¾çÀ¸·Î À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ±â¾î, ºê·¹ÀÌÅ©, üÀÎ µîÀ» ½±°Ô º¸È£ÇÏ¿© ³ì°ú ¸¶¸ð·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇϽʽÿÀ. ÁöÇü¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°í ¼Õ½¬¿î ½ÂÂ÷°¨À» Áñ±â½Ê½Ã¿À.