°íÇ°Áú ¹°ÀÚ: 90% ³â Æú¸®¿¡½ºÅ× ¼¶À¯, 10% ½ºÆǵ¦½º ¹Ý´ë·Î Àڿܼ± ¹°ÀÚ. ºÎµå·¯¿î, ½´ÆÛ ºÎµå·¯¿î Á÷¹°, ¸Å¿ì °¡º¿î ¹«°Ô, ¹«Á¦ÇÑ. °íÇ°Áú ¾È¶ôÇÑ Á÷¹°ÀÇ ¸¸µé¾î, ±×°ÍÀº Àå±â ¿Á¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ µµÁß UVA/uvb¿¡°Ô¼ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í ¸ð±â ¹ÙÀÌÆ®-»¡ ¼ö ÀÖ´Â ±â°è¸¦ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¥Àº/ºü¸¥ °ÇÁ¶ÇÑ/¾ç¿ë °ø±â ¼øȯÀº, ¿©¸§¿¡¼ ³Ã°¢ÇÏ°í °Ü¿ï¿¡¼ ¿Â³ÇÕ´Ï´Ù, ºü¸¥ °ÇÁ¶ÇÑ ¼ö¼Û ü°è-¶¡À» Èí¼öÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ¸öÀ» Áöŵ´Ï´Ù.
Å©±â: Æ°Æ°ÇÑ ´Ü´ÜÇÑ ¿î¿µÇÏ´Â ¿îµ¿º¹. ¸ðµÎÀÇ ¸ö ºñÀ²Àº ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¹ÙÁöÀÇ Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ±×¸² ¶Ç´Â ¼³¸í¿¡ ±ÇÀå Å©±â Â÷Æ®¸¦ ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ. ÀÛÀº ¾ÐÃà ÀûÇÕÀ» À§ÇØ, ÁÖ¹® Å©±â¸¦ °í·ÁÇϽʽÿÀ.
ÃÖ°íÀÇ ¼±¹°·Î: ¸ðµç °èÀý (ÈÆ·Ã, ¾ß±¸, ³ó±¸, Ã౸, ¹Ì½Ä Ã౸, Âɱ׸®°í ¾É´Â, ¹«°Ô ÈÆ·Ã, »çÀÌŬ¸µ, yoga, lashgua, ½ºÅ°, ½º³ë¿ì º¸µå, ÀüõÈÄ ½ºÆ÷Ã÷).