|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÆÝÄ¡¿Í Â÷±â, Æľ÷ ¹× ºÒ¸é, ÈÄÅ© ¹× Àçºê¸¦ ´Ù½Ã Èí¼öÇϱâ À§ÇØ Á¦Á¶, Å©°Ô ÈÆ·Ã È¿°ú¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°°í ÆÄÆ®³Ê¸¦ Àß º¸È£ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÈÀÇ ´Ù¸¥ Å©±â¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ÆÈ ¾Ç´ë ±×¸®°í ź·Â ÀÖ´Â ¼Õ¸ñ ¹êµå. Æе忡 ¼ÕÀâÀÌ ±×¸®°í °á¹ÚÀº º¸È£¿Í Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ À§ÇÑ ´Ü´ÜÈ÷, Á¶¹ÐÇÑ °ÅÇ° ÆеùÀ» ²ç¸Å°í, Ç¥¸éÀº °íÇ°Áú PU °¡Á×À¸·Î ¸¸µé°í ³ôÀº ź·Â °ÅÇ°À¸·Î µ¡´ëÁý´Ï´Ù. ±ÇÅõ, ŸÀÌ ±ÇÅõ, kickboxing, boxercise, °ø¼ö, űǵµ, ³¯°³ Chun, µîµî. űǵµ, MMA, °¡¶óµ¥, º¹½Ì ¶Ç´Â ¹«¿¡Å¸ÀÌ Å¸ÀÌ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â ¾ç¸é űº¹½Ì Æеå
»ö»ó: ·¹µå + ÈÀÌÆ® ¼ÒÀç: PU Å©±â: 39x19cm
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë: 2 x ¹ß ´ë»ó
À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë ¸¸ ´Ù¸¥ Á¦Ç°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÁÖ: °¡º¿î ÃÑ°Ý»ç°Ç ¹× ´Ù¸¥ Àü½Ã´Â ±×¸²¿¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñÀÇ »ö±òÀ» ÁøÂ¥¿Í Á¶±Ý ´Ù¸¥ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿À·ù +/- 1-3cm.
Á¢ÃË ¹Ì±¹:
´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ±×°Í¿¡ ¹®Á¦°¡, ´ç½ÅÀº ¹«¿ª °ü¸®ÀÚ, ÀüÀÚ ¸ÞÀÏ ¹× ÀüÈ·Î ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡°ø ½Ã°£ ¹× ¹è´Þ ½Ã°£¿¡ °üÇÏ¿©:
A. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼¸¦ °¡°øÇϱâ À§ÇÏ¿© 1-3 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù (ÈÞÀÏÀ» ±â´ëÇϽʽÿÀ).
B. ¹è´Þ ½Ã°£Àº ´ë·« 5-10 ÀÛ¾÷ ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
C. ÃßÀû Á¤º¸ ¹× ¹è´Þ ½Ã°£¿¡ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̽ʽÿÀ. °¡²û Åùè´Â Áý¿¡¾ø´Â °æ¿ì Ä«µå¸¦ ¶°³¯ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Åùè ȸ»ç¿Í Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
Á¦Ç° Æ÷Àå°ú Áú¿¡ °üÇÏ¿©:
ÅùèÀÇ ±¤°æ¿¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñÀ» µÎ ¹è °Ë»çÇϽʽÿÀ. Æ÷Àå¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, Áõ°Å·Î ¼Õ»óÇÑ »óÀÚ ¹× Ç°¸ñÀ» À§ÇÑ »çÁøÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ °¡Áö°í °¡½Ê½Ã¿À. ±×°ÍÀº`S ´ç½ÅÀ» À§ÇØ º¸»óÀ» Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾à Çǵå¹é:
ÀÇ°ßÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù, ±×·¡¼ ´ç½ÅÀº ¼ö½Å Ç׸ñ ¸¸Á·, ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä ±àÁ¤ÀûÀÎ, ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ. ´ç½ÅÀÌ ±×°Í¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ³²°ÜµÎ±â Àü¿¡ ÀúÈñ°¡ ù°·Î ¾Ë°Ô ÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°Í¿¡ ¸¸Á·ÇÒ ¶§±îÁö ´ç½ÅÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|