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- ¿îµ¿ Àå¼Ò: ARMS
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Resistance Bands
- ½Åû: °¡½¿ ¿îµ¿¿ë °í¹«ÁÙ
- ±â´É: Legs
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: °µµ ÈÆ·Ã
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Type of Sports:: Strength Training
- Gender:: Unisex
- Application:: Pull Rope
- Training Target:: Foot, Back, Hand, Hip, Arms
- Material:: Polyester
- Color:: Black
¿É¼ÇÁ¤º¸[(193)Black]Ư¡:
* 1. °µµ¿Í Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇÑ µÎ²®°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ³×¿ÀÇÁ·» Æû ¼ÒÀç ½ºÆ®·¦: Ç®´Ù¿î ·ÎÇÁ´Â µÎ²®°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ³×¿ÀÇÁ·» Æû ¼ÒÀç ½ºÆ®·¦À¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ¶Ù¾î³ °µµ, ³»±¸¼º, Æí¾ÈÇÑ ±×¸³. ÀÌ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÒÀç´Â ¸¶¸ð¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» Á¦°øÇϸç, ºÒÆíÇÔÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ºÎµå·´°í ¾ÈÀüÇÑ °íÁ¤·ÂÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
* 2. °È µÈ ³»±¸¼º ¹× ¾Ð·Â °¨¼Ò¸¦À§ÇÑ ¿¬°á ÁöÁ¡ÀÇ °È µÈ °ãħ ½ºÆ¼Ä¡ °î¼±: »ïµÎ±Ù ¿îµ¿ ·ÎÇÁÀÇ ¿¬°á ÁöÁ¡Àº °È µÈ °ãħ ½ºÆ¼Ä¡ °î¼±, ³»±¸¼ºÀ» Çâ»ó½Ãų»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àå·ÂÀ» ºÐ»ê½ÃÅ°°í ¾Ð·ÂÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ÀÌ »ç·Á ±íÀº µðÀÚÀÎÀº ½ºÆ®·¦ÀÌ ¾ö°ÝÇÑ »ç¿ëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖµµ·ÏÇÏ°í ¿îµ¿ Áß¿¡ ÃÖÀûÀÇ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
* 3. ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦ ¶Ç´Â ÇÚµå ½ºÆ®·¦ ¿ë ´ëÇü ¸µ°ú ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦ ¿ë ¼ÒÇü ¸µ: üÀ°°ü ¿ë ÆÈ ±Ù·Â ·ÎÇÁ¿¡´Â ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦ ¶Ç´Â ÇÚµå ½ºÆ®·¦À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â ´ëÇü ¸µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦ ºÎÂøÀ»À§ÇÑ ÀÛÀº ¸µ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó. ÀÌ ´Ù¸ñÀû µðÀÚÀÎÀº ¹ß¸ñ ÁÖÀ§¿¡ ½ºÆ®·¦À» °íÁ¤Çϰųª ÇÚµå ½ºÆ®·¦À¸·Î »ç¿ëÇϰųª ¿îµ¿ Áß¿¡ Ãß°¡ Áö¿øÀ» À§ÇØ ¼Õ¸ñ¿¡ ºÎÂøÇؾßÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* 4. ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º ¹× ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ ÈƷÿ¡ ÀûÇÕÇÑ ´Ù¸ñÀû µðÀÚÀÎ: ±ä »ïµÎ±Ù ½ºÆ®·¦Àº ´Ù¾çÇÑ ÈÆ·Ã ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ· ½ÃÅ°µµ·Ï ¼³°èµÇ¾úÀ¸¸ç ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º ¹× ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿ä°¡ Æ÷Á ¿¬½ÀÇϵç, ÇÙ½É ¿îµ¿¿¡ Âü¿©Çϵç, üÀ°°ü Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇϵç, ÀÌ ´Ù¸ñÀû ½ºÆ®·¦Àº ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Áö¿ø°ú À¯¿¬¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
* 5. °µµ, Æí¾ÈÇÔ ¹× ´Ù¾ç¼ºÀ» À§ÇØ Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦ÀÛ: °µµ, Æí¾ÈÇÔ ¹× ´Ù¾ç¼º¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾î Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. µÎ²®°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ³×¿ÀÇÁ·» Æû ¼ÒÀç ½ºÆ®·¦À¸·Î ¾ÈÀüÇϸ鼵µ Æí¾ÈÇÑ ±×¸³°¨À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ¿¬°á ÁöÁ¡¿¡¼ °È µÈ Áßø ½ºÆ¼Äª °î¼±Àº ³»±¸¼º°ú ¾Ð·Â °¨¼Ò ÀÌÁ¡À» Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¸ñÀ̳ª ¼Õ ²ö¿¡ Å« °í¸®¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ¼Õ¸ñ ²ö¿¡ ÀÛÀº °í¸®¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â ¿É¼ÇÀ¸·ÎÀÌ ²öÀº ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ ·çƾ°ú ÈÆ·Ã ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ÀûÀÀÇÕ´Ï´Ù.
¼³¸í:
* 1. ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: ±Ù·Â ÈÆ·Ã
* 2. ¼ºº°: À¯´Ï¼½½º
* 3. ½Åû: ´ç±â±â ·ÎÇÁ
* 4. ÈÆ·Ã ¸ñÇ¥: ¹ß, µî, ¼Õ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÆÈ
* 5. ¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
* 6. »ö»ó: ºí·¢
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1 x üÀ°°ü ¿ë ÄÉÀÌºí ºÎÂø
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