¼³¸í:
¿ì¸®ÀÇ Å¸À̸Ӵ ±³Â÷Á¡, 7 ºÐ ¿îµ¿, Àû´ç bootcamps ¹× ´Ù¸¥ °£°Ý ÈÆ·ÃÀ» À§ÇØ Áß´ëÇÑ, °¡Á¤ üÀ°°ü, Â÷°í üÀ°°ü °Ç° Ŭ·´, Çб³, ¹«°Ô ¹æ µîÀ» À§ÇØ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡:
1. ½ºÅé¿öÄ¡, ÃÖ´ë 99 ºÐ, 59 ÃÊ ¹× 99 ¹Ð¸® ÃÊ Áö¿ø;
2. ±àÁ¤ÀûÀΠŸÀ̹Ö, ÃÖ´ë 99 ºÐ ¹× 59 ÃÊ ±àÁ¤ÀûÀΠŸÀ̹ÖÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ½Ã°£À» ÁßÁö °è»ê ½ÃÀÛÇÏ°í °è»ê 0, ÁßÁö ½Ã°£¿¡ ÀÚµ¿À¸·Î ½Ã°£. ¿¹¸¦ µé¾î, 10 ºÐ ŸÀ̸Ӹ¦ ¼³Á¤ÇÏ·Á¸é ¿ø°Ý Á¦¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© 10:00 ÀÔ·ÂÇÏ°í È®ÀÎ ¹öÆ°À» ´©¸£¸é ½Ã°è°¡ ÀÚµ¿À¸·Î 00:00 Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. ½ÃÀÛ ¹öÆ°À» ´·¯ 00:00 ŸÀ̹ÖÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í 10:00 ÀÚµ¿À¸·Î Á¤Áö;
3. Ä«¿îÆ® ´Ù¿î, ÃÖ´ë 99 ºÐ 59 ÃÊ Ä«¿îÆ® ´Ù¿îÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸ðµç ½Ã°£À» 99:59 ¹× 00:00 ½ÃÀÛ Ä«¿îÆ® ´Ù¿î. ¿¹¸¦ µé¾î, 8 ºÐ Ä«¿îÆ® ´Ù¿îÀ» ¼³Á¤ÇÏ·Á¸é ¿ø°Ý Á¦¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© 08:00 ÀÔ·ÂÇÏ°í È®ÀÎ ¹öÆ°À» ´©¸£°í ŸÀ̸Ӱ¡ 08:00 Ç¥½ÃÇÏ°í ½ÃÀÛ ¹öÆ°À» ´©¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ŸÀ̸Ӵ 8 ºÐ¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ¼¼±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ŸÀ̸Ӵ 00:00 ³¡³³´Ï´Ù.
4. ½Ã°è ±â´É. ´ç½ÅÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÎ °¡°ÝÀ» À§ÇÑ Áö¿ø 12/24 ½Ã°£ ü°è. H1´Â 24 ½Ã°£ Àü½Ã, H2 Àü½Ã 12 ½Ã°£ µ¿¾È ¼ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ø°Ý Á¦¾î´Â ´Ù¸¥ Àü½Ã ÇüÅ »çÀÌ¿¡¼ ÀüȯÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù;
5. ´ëü ŸÀ̹Ö. ÀÌ ±â´ÉÀº ¶ÇÇÑÀÌ ½Ã°èÀÇ ÁÖ¿ä ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚ´Â ¸ÅÀÏ Àû´ç È°µ¿ÀÇ Å¸À̹ÖÀ» ³õ±â À§ÇÏ¿© ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëü ŸÀ̹ÖÀº ÈÆ·Ã ½Ã°£°ú ÈÞ½Ä ½Ã°£À¸·Î ±¸ºÐµË´Ï´Ù. ÈÆ·Ã ½Ã°£Àº f¿¡ ÀÇÇØ ¸í½ÃµÇ°í, ³ª¸ÓÁö ½Ã°£Àº c¿¡ ÀÇÇØ ¸í½ÃµË´Ï´Ù. ŸÀ̹ÖÀÇ °¢ ¼¼Æ®´Â ´Ù¸¥ ¹Ù·Î °¡±â Å°¿¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¼¼ ±×·ì ´Ù¸¥ ŸÀÌ¹Ö ¹æ¹ýÀ» ÀúÀåµË´Ï´Ù ¼¼ ´ÜÃàÅ° 1, 2, 3. »ç¿ëÇÒ ¶§ ¹Ù·Î °¡±â Å°¸¦ ´©¸¥ ´ÙÀ½ ½ÃÀÛ Å°¸¦ ´©¸¥ ´ÙÀ½ ÇØ´ç ½Ã°£ ¼¼Æ®¸¦ ½ÇÇàÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ´ëü ŸÀÌ¹Ö ¹× ºü¸¥ ÀúÀåÀÇ 10 ±×·ì±îÁö Áö¿ø. ½Ã°è´Â ¶ÇÇÑ µÎ °¡Áö ±âº» ÇÇÆ®´Ï½º ´ëü ŸÀ̹Ö, Ÿ¹ÙŸ ¹× FGB ¸ðµå·Î ³»ÀåµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç TABATA ¶Ç´Â FGB Å°¸¦ ´·¯ ÇØ´ç ŸÀÌ¹Ö ¸ðµå¸¦ ÀÔ·ÂÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
Å©±â: 27cm x 8.8cm x 3cm
»ö»ó: ºí·¢
ÆÐÅ°Áö:
1 x ŸÀ̸Ó
1 x Àü¿ø ¾î´ðÅÍ (¿µ±¹ Ç÷¯±×)
1 x ºê·¡Å¶ ¹× ³ª»ç
1 x ¿ø°Ý Á¦¾î
1 x »ç¿ëÀÚ ¼³¸í¼.
Âü°í:
IR ¿ø°Ý Á¦¾î °Å¸® 5m
¿ø°Ý ¹èÅ͸®´Â Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸®¸ðÄÁÀÇ ¹èÅ͸®´Â 2 xaaaÀÔ´Ï´Ù.
LED ½Ã°è ŸÀ̸Ӵ ÀçÃæÀüÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ¸ðµç °ÍÀ» °ÈÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 0.5-1 ÀÎÄ¡ ´Ù¸§À» Çã¿ëÇϽʽÿÀ.(1 inch = 2.54cm)
2. ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀº ´Ù¸¥ ÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸ñ·Ï À̹ÌÁö¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ´ç½ÅÀÇ ÀÌÇظ¦ À§ÇÑ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.