Á¤¹ÐÇÑ Á¶ÁØÀ» À§ÇÑ Àü¹æÇâ Á¶Á¤ ±â´ÉÀ» °®Ãá °ñÇÁ ·¹ÀÌÀú Á¶ÁØ°æÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ù¾î³ ¼ÒÀç·Î Á¦À۵ǾúÀ¸¸ç Æí¾ÈÇÑ »ç¿ëÀ» À§ÇØ °¢µµ Á¶Àý°ú µÕ±Ù ¸ð¼¸®·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÄÄÆÑÆ® ÇÑ Å©±â·Î ÈÞ´ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ÀÌ Á¤È®ÇÏ°í Æí¸®ÇÑ µµ±¸·Î °ÔÀÓÀ» °³¼±ÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: °ñÇÁ Àû¿Ü¼± ·¹ÀÌÀú ½Ã·Â
Á¦Ç° ¹«°Ô: 150g
Ä£ÀýÇÑ ÆÁ:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ »ö¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ ¿µÇâÀ»¹Þ½À´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
·¹ÀÌÀú ½Ã·Â * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Çâ»óµÈ Á¤È®µµ: °ñÇÁ ÆÛÅÍ ½Ã¾ß¸¦ ¸ðµç ¹æÇâÀ¸·Î Á¶Á¤ÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ ÆÛÆÃÀ» ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ. ¸ðµç ¹æÇâ Á¶Á¤À» »ç¿ëÇÏ¿© ÃÖ»óÀÇ °¢µµ¸¦ ã°í ·¹ÀÌÀú ¶óÀÎÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇϽʽÿÀ. ¸ðµç °ñÇÁ ÄÚ½º¿¡¼ À¯¿¬ÇÑ »ç¿ëÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
2. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¼º´É: ȯ°æ Ä£ÈÀûÀÌ°í ¹«ÃëÀÌ¸ç º¯ÇüµÇÁö ¾Ê´Â ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ Àç·á·Î Á¦ÀÛ µÈ ÀÌ °ñÇÁ ÆÛÅÍ ½Ã·ÂÀº °·ÂÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â ¼º´ÉÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. ½¬¿î ¼³Ä¡: °ñÇÁ ÆÛÅÍ ½Ã·ÂÀ¸·Î ¸Å¹ø Á¤È®ÇÑ ÆÛÆ®¸¦ ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ. 2 °¡Áö ¼³Ä¡ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Ŭ·´À̳ª »ï°¢´ë¿¡ ½Ã¾ß¸¦ ¼³Ä¡ÇϽʽÿÀ. ¿Ïº®ÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ À§ÇØ °¢µµ¸¦ Á¶Á¤ÇÏ°í Ŭ·´ ¾Õ¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
4. ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°: °ÅÄ£ °÷ÀÌ ¾ø°í ¸ð¼¸®°¡ µÕ±Û¸ç ºÎµå·¯¿î ¿Ü°üÀ¸·Î ÀÌ °ñÇÁ ÆÛÅÍ ½Ã¾ß´Â Àß Á¦À۵Ǿî ħ½Ä¿¡ °ÇÕ´Ï´Ù. ±úÁö°Å³ª Åð»öÇϱ⠽±Áö ¾ÊÀ¸¸ç ³ì½½Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. Æí¸®ÇÑ ÈÞ´ë: ÀÌ °ñÇÁ ÆÛÅÍ ½Ã¾ß´Â º¼·ýÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¼öÃà ¹× È®ÀåÀÌ °¡´ÉÇϹǷΠÈÞ´ë ¹× º¸°üÀÌ ½±½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¡º±°í ¸¹Àº °ø°£À» Â÷ÁöÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °ñÇÁ ¼±¼ö¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.