¶Ù¾î³ ±×¸³·Â°ú º¸È£ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÏ´Â ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ ¿îµ¿ Àå°©À» ã°í °è½Ê´Ï±î? Åë±â¼º ¹× ½À±â Èí¼ö ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¼ÕÀÇ ´À³¦À» ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¿îµ¿ Àå°© ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¼ÕµîÀ» µÎ²®°Ô ÇÏ¿© Ãß°¡ ÁöÁö´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ÀÚµ¿ Á¶Àý ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ²À ¸Âµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í Ãâ±ÙÇϰųª ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÇÒ ¶§, ÀÌ Àå°©Àº ¿îµ¿ ³»³» ¼ÕÀ» º¸È£ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¼ÒÀç: º¹ÇÕ Á¶°¨µµ ¿ø´Ü + °í¹« + pp µå·Ó ÆÊ
¹«°Ô: 59g
»ç¾ç:¸ðµÎ ¸Â´Â
ÆÑ ¸ñ·Ï:
ÇΰŸ®½º »ê¾Ç ÀÚÀü°Å Àå°© * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¾ÈÀüÇÑ ¼ÒÀç: °íÇ°Áú º¹ÇÕ Á¶·ù ´« õÀ¸·Î ¸¸µç ¿îµ¿ Àå°©À¸·Î ¶¡À̾ø´Â ¿îµ¿À»ÇϽʽÿÀ. Àû½Ã ¶¡ ±â´ÉÀº Åë±â¼º, ¼öºÐ Èí¼ö ¹× Á¦·Î ¹«·¹¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. »ç½Ç»ó »ê¸¸ ÇÔÀ̾ø°í ÃÖ´ëÇÑÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ¸·Î ¿îµ¿ÇϽʽÿÀ.
2. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö µðÀÚÀÎ: ÀÌ ¿îµ¿ Àå°©Àº ¹Ì²ô·³ ¹æÁö È¿°ú¸¦ ³¾»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¸§´Ù¿î È¿°ú¸¦ÁÖ´Â ¹Ì²ô·³ ¹æÁö Á¢ÂøÁ¦·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡, ±×µéÀº °ÇÑ Äí¼Ç°ú ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ºÎ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼ÕÀ» º¸È£ÇÏ°í ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
3. ¼Õ º¸È£: ¿îµ¿ Àå°©Àº ¼Õµî¿¡ Ãß°¡ ÆеùÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¹× µî»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿ Áß¿¡ °È µÈ º¸È£ ±â´É°ú ´õ Å« Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
4. ¾ÈÀü¼º Çâ»óÀ» À§ÇÑ Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ±×¸³: ¿ì¸®ÀÇ ¿îµ¿ Àå°©Àº ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ±×¸³°ú ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ¼Õ Å©±â¿¡ ¸Â´Â ÀÚµ¿ Á¶Àý ¼Õ¸ñ ²öÀÌ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù. ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú Âø¿ë ¹× ¹þ±â°¡ ½±½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸ÂÃãÇü Àå°©À¸·Î ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿ °æÇèÀ» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À.
5. ´Ù¸ñÀû ±â´É: ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷, »çÀÌŬ¸µ Ãâ±Ù ¹× ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÌ ¿îµ¿ Àå°©Àº ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ º¸È£, ÃÖ´ëÇÑÀÇ Æí¾ÈÇÔ ¹× ¶Ù¾î³ Ãæ°Ý Èí¼ö ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¾îµð¸¦ °¡µç ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ±×¸³°¨À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.