°øÀå Á÷Á¢ ÆǸŠ°ª:Á÷Á¢ ¿ì¸®ÀÇ Wnogfkue Á¦Ç°À» Á¦°øÇؼ, ¿ì¸®´Â Áú ¹× °¡Ä¡¸¦ Á¦°øÇؼ ÁÁ½À´Ï´Ù
¿ì¸®ÀÇ °æÀïÀÚ´Â µµ´ÞÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ºñ¿ëÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÌ°í
¸¶ÄÉÆÃ, ¿ì¸®°¡ ÃÖ°íÀÇ °¡°Ý¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ¶óÀÌ´õ¸¦À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ Á¦Ç°À» ¸¸µé±â¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸ÀÔÇϸé
¿ì¸®ÀÇ »çÀÌŬ¸µ ½Å¹ß ½Ö, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¹«·á·Î ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ÀÚ¹°¼è¸¦ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù (°í¹« ¹Øâ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í),
½Ç³» ÀÚÀü°Å ¼ö¾÷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï.
´Ù±â´É ¹× ȣȯ¼º:¾È¶ô°ú ¼º°ú¸¦ ÇÔ²² °áÇÕÇØ, ¾ÆÁÖ ´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ ½Å¹ßÀ» âÁ¶ÇÏ,
µµ·Î ½ÂÂ÷, Åë±Ù, ¿©Çà, ½Ç³» ½Â¸¶ Ŭ·¡½º¿¡ ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Àå½Ä ¸ø Áö¿ªÀº °¢°ú ȣȯÀÌ µË´Ï´Ù
¸ð¾ç µ¨Å¸¿Í Peloton ÀÚÀü°Å¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ½ÃÀå¿¡ Àå½Ä ¸ø À¯Çü,. »ó°ü¾øÀÌ ¾î¶² Æä´ÞÀ» ´Ü°è·Î, ±×°ÍÀº ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿Ïº®ÇÑ Ç÷§ÆûÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ.
Áú°ú Á¤È®ÇÑ ÀûÇÕ:ÀûÇÕÀ» ÁöÅ°±â À§ÇÏ¿© Å©±â µµÇ¥¸¦ ÀÌ¿ëÇϽʽÿÀ. Á¤È®ÇÑ ÃÖ°í ¹öŬÀº ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸Â½À´Ï´Ù
º§Å©·Î ²ö ¹× Á¤È®ÇÑ Àΰ£ ȯ°æ °øÇÐ ÀûÇÕÀº ¸ðµç ½Â¸¶ÀÇ ¾È¶ô ±×¸®°í ¾ÈÀüÀ» Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
Áõ°¡ Èû:¿ì¸®ÀÇ Âø¿ë ÀúÇ×ÇÏ´Â ³ªÀÏ·Ð ¹ß¹Ù´ÚÀº ´ç½ÅÀÌ Æä´Þ Ä¡±âÀÇ °¡µæ Â÷ÀÖ´Â »ç¿ëÀ», Á¦°øÇÕ´Ï´Ù Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù
Á¦ÀÏ »»»»ÇÔÀº Àü·Â Àü¼ÛÀ» È®´ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ µ¹Æı¸ ±â¼úÀº »ç¿ëÀÚ°¡ ´õ ¿À·¡ Ÿ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù
±×¸®°í ´õ ÀûÀº ¿¡³ÊÁö¿¡ ºü¸¨´Ï´Ù.
ÄÄÆ÷Æ®:Æ°Æ°ÇÑ ÇÕ¼º °¡Á× °©ÇÇ´Â ´ç½ÅÀÇ ¹ßÀ» °¨½Î°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
¼ÛdzµÈ ¸Þ½Ã ºÎ¼ÓÀº ´ç½ÅÀÇ ¹ßÀ» ½±°Ô ³Ã°¢ÇÏ´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù. ·¡Ä© »ó´Ü ¹öŬÀº ¶ÇÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¹ß µÚ²ÞÄ¡¸¦ Àá±Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù,
µî»ê ¹× ÇѰ踦 ÅëÇØ ±ú´Â ¶§ Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾Ë¸²
1. ´Ù¸¥ ±¹°¡ ¶Ç´Â Á¦Á¶ÀÚ¿¡´Â ´Ù¸¥ Å©±â ±âÁØÀÌ, ´ç½ÅÀÇ ¹ß ±æÀÌ¿¡ µû¶ó Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ.
2. ´ç½ÅÀÇ ±¹ºÎÀûÀ¸·Î ¼¼°üÀ» »¡¸® Åë°úÇϱâ À§ÇÏ¿©´Â, ¿ì¸®´Â "»óÀÚ ¾øÀÌ" ½Å¹ßÀ» Æ÷ÀåÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ »óÀÚ¸¦ ¿øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, µû·Îµû·Î ÁÖÀÇÇϰųª ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
3. ¼ö·ÉÀÎÀÇ À̸§, ¹è¼Û ÁÖ¼Ò, ÀüÈ ¹øÈ£ ¹× ¿ìÆí Äڵ带 Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÁÖ¹® Á¤º¸°¡ Á¤È®ÇÑÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
4. ¼îÇÎ °úÁ¤ µµÁß ¾î¶² ¹®Á¦µçÁö, ¼±¹Ú ½Ã°£ ¶Ç´Â Ç°¸ñÀ» ¹Þ±â ÈÄ¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À.
»çÀÌÁî Â÷Æ®
1. ¿ì¸®ÀÇ Àü½Ã Å©±â´Â Ç¥ÁØ ¹Ì±¹ Å©±â°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù, ´ëÀÀ Àü½Ã Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ´ç½ÅÀÇ ¹ß ±æÀ̸¦ ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ.
2. ¿¹: ±æÀÌ 27cm ´ëÀÀ µð½ºÇ÷¹ÀÌ Å©±â 10.
3. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 0.5cm °ú½ÇÀ» Çã¿ëÇϽʽÿÀ
[³»±¸¼º°ú Æí¾ÈÇÑ]ÀÌ Wnogfkue ÀÚÀü°Å ½Å¹ßÀº ³ô°Ô breathable ÇÕ¼º ¸Þ½Ã °©ÇÇ·Î ¸¸µì´Ï´Ù
¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ¹ßÀ» °¨½Î°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¼ÕÅéÀÌÀÖ´Â ³»¸¶¸ð¼º ³ªÀÏ·Ð ¼Ö.
[°¡º±°í Æí¸®ÇÔ]Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ÀÚÀü ¹öŬ°ú °ÉÀÌ¿Í ¹Ýº¹ °á¹Ú µðÀÚÀÎÀº ÀÌ hniadia¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù
ÀÚÀü°Å Ÿ±â ½¬¿î ½Å¹ßÀ» Âø¿ëÇÏ°í ¹þÀ¸½Ê½Ã¿À. ±×°ÍÀº »¡¸® À§¿¡ ³õ°í ¹þ±â À§ÇÏ¿© ´ÜÁö 5 ÃÊ°¡ °É¸³´Ï´Ù. The Hniadia
»çÀÌŬ¸µ ½Å¹ßÀº 500-700 ±×·¥ÀÇ ¹«°Ô°¡ ¸Å¿ì light ½À´Ï´Ù.
[´Ù±â´É ¹× ȣȯ¼º]ÀÌ ´Ù±â´É µµ·Î ÀÚÀü°Å ½Å¹ßÀº SPD ¿Ü°ü°ú ȣȯÀÌ µË´Ï´Ù
µ¨Å¸, µµ·Î ÀÚÀü°Å, Åë±Ù, ¿©Çà, ȸÀü ¼ö¾÷, »ê¾Ç ÀÚÀü°Å ¸Å¿ì ÀûÇÕ
½Ç³» ÀÚÀü°Å.
[´õ ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë]Hniadia »çÀÌŬ¸µ ½Å¹ßÀº È®°íÇÏ°í ÁÁÀº Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í ¿¡³ÊÁö¸¦ ´ú »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
´õ ±æ°í »¡¸® Ÿ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. °ÇÀåÇÑ ±¸Á¶´Â º¸È£¸¦ ´õ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
[Å©±â ¼±ÅÃ]¹ß ±æÀÌ¿Í Å©±â Â÷Æ®¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. Âü°í:
ÀÌ°ÍÀº ´Ü ÇÑ ½ÖÀÇ ½Å¹ßÀ̸ç, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ½ÖÀÇ ÀÚ¹°¼è¸¦ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù (°í¹« ¹Øâ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í).
º¸Åë 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼Û!