½ºÀ® ½½¸®ÆÛ »ç°èÀý ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ½½·ÎÇÁ Èú Yaoyao ÀÔÀÚ ¸¶»çÁö EVA µÎ²¨¿î ¹Ù´Ú ÇÇÆ®´Ï½º ½Å¹ß ¿©¼º¿ë ½½¸®ÆÛ
¼³¸í:
1. ³ª¿À´Â ¾Æ¸§´Ù¿òÀº Á¤¸» °Ç°ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÔ´Ï´Ù. ºüÁ® ³ª¿À°í, ¾Æ¸§´Ù¿î ´Ù¸®¸¦ ¸¸µé°í, ¾ûµ¢ÀÌ¿Í º¹ºÎ¸¦ µé¾î ¿Ã¸®°í, ¸ð¾çÀ» ´Ã¸®°í ¼ö¸®ÇÏ´Â µ¥ 5-15 ºÐÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
2. ÇÏ·ç¿¡ 5 ºÐ °È°í ¿ÞÂÊ/¿À¸¥ÂÊ/¾Õ/µÚ·Î ½±°Ô ½ºÀ®ÇÏ¸é ¸ÅÀÏ ¿îµ¿Çϸé ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. À߸øµÈ ÀÚ¼¼¿¡ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ ´Ù¸®´Â Áï½Ã ¾ÆÇà °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ´À½¼ÇÏ°í Ç«½ÅÇÑ »ìÀ» µé¾î ¿Ã·Á ¾ûµ¢À̸¦ µÕ±Û°í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. º¹ºÎ¸¦ Á¶À̱â À§ÇØ ¾ûµ¢ÀÌ ¸ð¾çÀ» ¸¸µå½Ê½Ã¿À. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª 5 ºÐ ¿îµ¿ÇÏ¸é µé¾î ¿Ã¸®°í ´ç±â°í ¸ö¸Å ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¾ûµ¢ÀÌ¿Í º¹ºÎ¸¦ µé¾î ¸Å·ÂÀûÀÎ S¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. EVA ÁÁÀº ÁöÁø ¹× °¨¾Ð Ư¼º °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö Æ÷ÀÎÆ® µðÀÚÀÎ, ½Å¹ß ¸¶»çÁö Æ÷ÀÎÆ® µðÀÚÀÎ, ¸¶»çÁö ¹Ì¼¼ ¼øȯ.
5. »ç¿ë ¹æ¹ý:
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¹æ¹ý 2: ¹è¸¦ Çü¼ºÇϱâ À§ÇØ ¿ÞÂÊ°ú ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ½ºÀ®
¹æ¹ý 3: Á¤»óÀûÀ¸·Î °È°í ¸ðµç ¹æÇâÀ¸·Î ±ÙÀ°À» ½ºÆ®·¹Äª
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»ö»ó: »¡°, °ËÁ¤, ¿À·»Áö, Àå¹Ì »¡°
»çÀÌÁî: 1 »çÀÌÁî (35-38 ¾ßµå)
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Ç°¸ñ ¹øÈ£: ½¦ÀÌÅ© ½´Áî
¼ÒÀç: EVA
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½ºÅ¸ÀÏ: ½¦ÀÌÅ© ½´Áî
»çÀÌÁî: 1 »çÀÌÁî (35-38 ¾ßµå)
±â´É: ¾Æ¸§´Ù¿î ´Ù¸® ¸ð¾ç, ¾ûµ¢ÀÌ¿Í º¹ºÎ µé¾î ¿Ã¸®±â
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1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 0-1 cmÀÇ ¿ÀÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
2. ¸ð´ÏÅÍ º¸Á¤ ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÄÄÇ»ÅÍ ¸ð´ÏÅÍ¿¡¼ »çÁø¿¡ Ç¥½ÃµÈ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀÌ ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ´äº¯À» ±â´Ù¸®°Ú½À´Ï´Ù!