Æí¾ÈÇÑ ±òâÀº ÇϷ縦 ºÎµå·´°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
# ÀÌ ±òâÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
1. ±íÀº µÚ²ÞÄ¡ Cupping
2. Soft ¾È¶ôÇÑ Footbed ±âÃÊ
3. Ãæ°Ý Èí¼ö ±â´É
4. Breathable ¸Þ½Ã Á÷¹°
5. ź·Â ÀÖ´Â ±â¾ï °ÅÇ°
# ÀÌ ±òâÀº ´ç½Å¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
ù°·Î, ÀÌ ±òâ¿¡´Â ´ç½ÅÀÇ ¹ßÀ» ¾ÈÁ¤½Ãų ±íÀº Ä¡·á cupping ÀÖ½À´Ï´Ù, overpronation ¹× supination¿¡¼ ÀáÀçÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ¹Ý´ëÇÏ°í ´Þ¸®°Å³ª °È´Â µµÁß ´ç½ÅÀÇ ¹ß°ú Áö»ó »çÀÌ °íµµ ´Ù¸§¿¡¼ »ý¼ºµÈ Ãæ°Ý¿¡¼ ´ç½ÅÀÇ ¹ß¸ñÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ.
µÑ°·Î, ±×°ÍÀÇ ¿¬¾àÇÑ ±âÃÊ´Â È®½ÇÈ÷ ´ç½ÅÀÇ ¹ßÀÇ ¹Ù´ÚÀÇ ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇÏ°í ¸Å¿ì ¿¬¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ Å©°Ô ÇǷθ¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼Â°, ´ç½ÅÀÌ ´Þ¸®°Å³ª °È´Â µ¿¾È, Ãæ°ÝÀÌ »ý¼ºµÉ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. È¿°úÀûÀÎ Ãæ°Ý Èí¼ö ±â´ÉÀ» °¡Áø ÀÌ ±òâÀº ¸¹Àº Ãæ°ÝÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù ´ç½ÅÀÇ ¹ß¿¡ ´õ ÀûÀº ¿µÇâ·ÂÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ¿í, ±×°ÍÀº breathable ¸Þ½Ã Á÷¹° ¹× ¸¹Àº °ø±â ±¸¸ÛÀ¸·Î ¿É´Ï´Ù. ÀÌ ±â´ÉÀº ¿À·£ ÀÏ ÈÄ ³¿»õ ³ª´Â ¾ç¸»ÀÇ ´çȲ »óȲ¿¡¼ ´ç½ÅÀ» ÀúÀåÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, ±â¾ï °ÅÇ°°ú ´õºÒ¾î, ´ç½ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö´Â ´ç½ÅÀÌ ´Þ¸®°Å³ª µµº¸·Î °¥ ¶§ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ °¿ä¸¦ ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀúÀåµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
# ¿Ö ÀÌ ±òâÀÌ ÇÊ¿äÇմϱî?
1. ijÁÖ¾ó ½Å¹ß, ¿îµ¿È ¶Ç´Â ÀÛ¾÷ ºÎÃ÷¿Í °°Àº ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ½Å¹ß¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
2. ÇǷΰ¨ °¨¼Ò ¶Ç´Â ÀÌ¿ÏÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ±×°ÍÀÇ ±â´ÉÀº À°Ã¼Àû ÀÎ ÀÏÀÌ ÀÖ´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ¾ÆÁÖ Àß ÀÛµ¿Çϰųª ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¼ Àְųª Âø¿ëÇÏ´Â ¾È¶ôÇÑ ±òâÀ» ¿øÇÏ´Â »ç¶÷.
3. ³¿»õ ³ª´Â ¾ç¸»ÀÇ ´çȲÀ» ÇÇÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷À» À§ÇØ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
! ÀÌ Æí¾ÈÇÏ°í ±â´ÉÀûÀÎ ±òâÀº ´ç½Å¿¡°Ô ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ³²ÀÚ ¿©ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ±â¾ï °ÅÇ° ¾Èâ
¹°ÀÚ: EVA + Breathable ¸Þ½Ã Á÷¹°
Å©±â: 35-46
¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ: ³²ÀÚ, ¿©ÀÚ
µðÀÚÀÎ: ijÁÖ¾ó, ½ÇÇà, µå·¹½º ½Å¹ß, ÀÛ¾÷ ºÎÃ÷
ÆÐÅ°Áö ¸ñ·Ï:
±òâ * 2 ( 1 ½Ö)
Âü°í:
Å»Ãë ÀÔÀÚ´Â ÀÌ ±òâ¿¡ Ãß°¡µË´Ï´Ù, ±×·¡¼ Æ÷ÀåÀÌ Ã¹Â°·Î ¿¸± ¶§ °æ¹ÌÇÑ ³¿»õ°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ Á¶°Ç ÇÏ¿¡¼, ±×°ÍÀº ¿©ºÐ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â »ç¿ë¹ýÀÇ ¾Õ¿¡ ¸çÄ¥ µ¿¾È ¼ÛdzµÈ Àå¼Ò¿¡¼ Á÷Á¢ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.