Á¦Ç° ¼³¸í
Ư¡:
Àû¿ë ¹üÀ§: ÇØ¾ç ³ÒÄ¡ ¹× ±¤¾î¿¡¼ºÎÅÍ Å«ÀÔ ÀúÀ½ ¹× µµ¸¶¹ì¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ Á¾¿¡ ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¿Ïº®ÇÑ µðÀÚÀÎ: ÀÌ Á¾·ùÀÇ ¹Ì³¢´Â Á©¸®·Î ¼³°èµÇ¾úÀ¸¸ç ¿¬¾î ¾ËÀ» ¸ð¹æ ÇÑ Àΰø ¹Ì³¢·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
Çʿ伺: ¹Ì³¢·Î ¼º°øÀûÀÎ ³¬½Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´ç½ÅÀÌÇØ¾ß ÇÒ À¯ÀÏÇÑ ÀÏÀº ¹°°í±â¸¦ Çغ¯À¸·Î ²ø¾î ´ç±â´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ø¸®: ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¸ÕÀú ¹Ì³¢¸¦ »ç¿ëÇÑ ´ÙÀ½ À׾ ½ÄÇ° °ø±Þ¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ È¿¼Ò¸¦ ȯ°æÀ¸·Î ¹æÃâÇÕ´Ï´Ù.
ÈÞ´ëÇϱ⠽¬¿ò: ÀÌ Á¦Ç°Àº Å©±â°¡ ÀÛ°í ¹«°Ô°¡ °¡º¿ö ÈÞ´ë°¡ Æí¸®ÇÏ¿© ¾ðÁ¦µçÁö ³¬½ÃÀÇ Àç¹Ì¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ÆǸŠÆ÷ÀÎÆ®
¼ÒÇÁÆ®: ³¬½Ã ±¸½½Àº ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ±úÁö±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆǸÅÀÚ Ãßõ: Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¸¸Á·½º·¯¿î ¼ºñ½º¸¦ Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
?ÇÑ ¹ø º¸¼¼¿ä! : 70g/º´ ºÎµå·¯¿î Á©¸® ³¬½Ã ±¸½½ ¹Ì³¢ À×¾î ³¬½Ã ±¸½½ Äá ÈÄÅ© Æç·¿ º¸Àϸ® ÅÂŬ ³¿»õ ±¸½½ ¹Ì³¢
Á¦Ç° ¼Ó¼º:?1: Ä«Å×°í¸®´Â À×¾î ¹Ì³¢ÀÔ´Ï´Ù. À§Ä¡´Â °ü¸® ºÐ¾ß. ´ç»ç Á¦Ç°Àº cn (¿ø»êÁö) ÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÇÒ ÀÌÀ¯:?Äá ÈÄÅ©: ºñµåÀÇ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ ¹öÀü. ±¸½½¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ±ÍÇÏÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
?º¸Àϸ®: ³¬½Ã ¾ÖÈ£°¡¸¦À§ÇÑ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀÔ´Ï´Ù. Ä«¾à, º¸Æ® Ÿ±â, Ä«´© ¹× ±âŸ ¼ö»ó ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
?³¬½Ã µµ±¸ À×¾î Á©¸® ¹Ì³¢: ³¬½Ã Àåºñ, ¹Ì³¢, ÈÄÅ© ¶Ç´Â ¹°¼Ó¿¡¼ ¸Å·ÂÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ ÈÄÅ© ¹Ù·Î À§ÀÇ ¶óÀο¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
?°æ¿ì¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù: ³¬½Ã ±¸½½Àº Ä·ÇÎ, ³¬½Ã, ÇÏÀÌÅ·, ¹è³¶ ¿©Çà ¹× ±âŸ ¾ß¿Ü È°µ¿°ú °°Àº ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ö ¿ì¸®¸¦ ¼±ÅÃÇϴ°¡?
1. ºü¸¥ ÀÀ´ä ¹× Àü¹® ¼ºñ½º
±ÍÇÏÀÇ ¹®ÀÇ´Â ÈÞÀÏÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ȸ½ÅµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. Ç°Áú º¸Àå Á¦Ç°.
¿ì¸®´Â ½Ä¹° ¼ºÀå È£¸£¸ó ¹× ±âŸ ³ó¾àÀÇ Á¦Á¶¾÷üÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® ÃÖ°íÀÇ »ý»ê´É·Â, ÃÖ°íÀÇ Ç°Áú°ü¸®, ±×¸®°í ÃÖ°íÀÇ ¼ºñ½º °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ³ó¾àÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¼öÃâ °æÇè.
¿ì¸®´Â 10 ³â ÀÌ»óÀÇ ¼öÃâ °æÇèÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¿î¼Û ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â Åë°üÀ»À§ÇÑ ¼·ù Àüü¸¦ ÁغñÇÏ°íȹ°°ú ÇÔ²² º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º.
¹è¼Û Áß¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ¹è¼Û ȸ»ç¿Í ¿¬¶ôÇÏ¿© Á¦¶§ ÇØ°áÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â Á¦Ç°ÀÇ Ç°Áú¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â ¸ðµç °í°´¿¡°Ô Àü¹®ÀûÀÎ ±â¼ú Á¤º¸¿Í ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.