»ê¾Ç ÀÚÀü°Å Àå°©À¸·Î Æí¾ÈÇÏ°Ô Å¸½Ê½Ã¿À. ¾öÁö, Áý°Ô ¹× °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ôÀ» À§ÇÑ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö Á¢ÂøÁ¦ ¹× ÅÍÄ¡½ºÅ©¸° µðÀÚÀÎÀ¸·Î Æí¾ÈÇÏ°í À¯¿¬ÇÕ´Ï´Ù. Ãæ°Ý Èí¼ö·Î ¿©Çà ¹× µî»ê¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¼Õ¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸Â½À´Ï´Ù. ¿©À¯·Ó°Ô ¶Ç´Â °·ÄÇÏ°Ô, ¿ì¸®ÀÇ Àå°©Àº ´ç½ÅÀ» µ¤¾ú½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©
¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
Å©±â: 1 Å©±â
¹«°Ô: 52 g/½Ö
»ö»ó: ³ì»ö, ÆĶõ»ö, ÁÖȲ»ö, ȸ»ö
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ½Ö x »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Çõ½ÅÀûÀÎ ³Ã°¢ ±â¼ú: »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©Àº µÞ¸é¿¡ °íź¼º ¾ÆÀ̽º ½ÇÅ© Á÷¹°°ú ¼Ó°Ç¼º Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© °íÇ°ÁúÀÇ À¯¿¬ÇÑ ¼ÒÀ縦 Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Àå°©Àº Çâ»óµÈ ¶óÀ̵ù °æÇèÀ» À§ÇØ ÃÖÀûÀÇ ¼öºÐ °ü¸®·Î ½Ã¿øÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
2. Çâ»óµÈ ±×¸³ ¹× ¾ÈÀü¼º: »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ºñ´Ã°ú ¹°Áý, ·ÎÇÁ È»ó ¹× Âû°ú»óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ¸é¼ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹°¹æ¿ï Á¢ÂøÁ¦ ±â¼ú·Î Çâ»óµÈ ±×¸³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´õ ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ »çÀÌŬ¸µ °æÇèÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
3. Æí¸®ÇÑ ±â¼ú ȣȯ¼º: 3 ¼Õ°¡¶ô ÅÍÄ¡½ºÅ©¸° µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ¸é¼ ¼Õ½±°Ô ¿¬°á »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ¿© ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Àå°© Á¦°Å·Î ÀüÀÚ ÀåÄ¡¸¦ Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÛµ¿½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Çâ»óµÈ ±×¸³ Á¦¾î: ¼Õ¸ñ Å©±â¿¡ ÀÚµ¿À¸·Î Á¶Á¤µÇ´Â »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©À¸·Î ¶óÀ̵ù ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ¾Æ´ÁÇϸ鼵µ Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ¸Å·Â ½ºÆ¼Ä¿ µðÀÚÀΰú ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ±â´ÉÀº ¸Å¹ø ¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ½ÂÂ÷°¨À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
5. ´Ù¿ëµµ: ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ¾ãÀº »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº °ñÇÁ, ³¬½Ã ¹× ¼Çο¡ Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà, µî»ê ¹× ·¹Àú È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.