5pcs ¿ä°¡ Ç® ·ÎÇÁ ÀúÇ× ¹êµå ÇÇÆ®´Ï½º ² ź¼º ¹êµå ´Ùä·Î¿î ÇÇÆ®´Ï½º °í¹« ¿îµ¿ ¿îµ¿ ÈÆ·Ã ¹êµå 100 LBS
Âü°í:
ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå´Â Àü¹®ÀûÀÎ Ç°ÁúÀÇ Ãµ¿¬ °í¹« ¶óÅؽº·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ±×°ÍµéÀº ´õ µÎ²®°í, ¸Å¿ì ´Ü´ÜÇϸç, ÀÌ¹Ì ´À½¼ÇÏ°í ´Ã¾î³ ´À³¦ÀÇ Àú·ÅÇÑ °Í°ú´Â ´Þ¸®. P90X, CHALEAN ÇÁ·Î±×·¥ µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ »ì ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ ¹êµåÀÔ´Ï´Ù... °íÁ¤ ¼ÕÀâÀÌ°¡ ÀÖ´Â Æ©ºê¿Í ´Þ¸®. Çڵ鿡 ´Ù¸¥ Æ©ºê¸¦ °áÇÕÇÏ¿© 10LBS - 100 lbsÀÇ ÀúÇ×À» »ç¿ëÀÚ ÁöÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚ, Áß±Þ, ÇÁ·Î ¶Ç´Â ±× »çÀÌÀÇ ¸ðµç °÷À̶ó¸é ÁÁ½À´Ï´Ù!
Ư¡:
½×±â °¡´É: °íÁ¤µÈ ¼ÕÀâÀÌ°¡ ÀÖ´Â Æ©ºê¿Í ´Þ¸® ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ´Ù¾çÇÑ ¹êµåÀÔ´Ï´Ù. Çڵ鿡 ´Ù¸¥ Æ©ºê¸¦ °áÇÕÇÏ¿© 10LBS - 100 lbsÀÇ ÀúÇ×À» »ç¿ëÀÚ ÁöÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5 °³ÀÇ Æ©ºê·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, °¢ Æ©ºê¿¡´Â ³¡¿¡ 2 °³ÀÇ ±Ý¼Ó Ŭ¸³ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æ©ºê¸¦ Æû Çڵ鿡 ºÎÂøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æû Çڵ鿡¼ Æ©ºê¸¦ Ãß°¡Çϰųª Á¦°ÅÇÏ¿© ÀúÇ× ¼öÁØÀ» ½±°Ô ¸ÂÃãÈÇϽʽÿÀ. ÇϳªÀÇ Æ©ºê·Î ½ÃÀÛÇÏ°í, ´õ °ÇØÁú ¶§, ´õ ¸¹Àº Æ©ºùÀ» Æû Çڵ鿡 ºÎÂøÇÏ¿© ´õ ¸¹Àº ÀúÇ×À» »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ Æ©ºê¸¦ ¹®¿¡ °íÁ¤ÇÏ¿© ¿îµ¿À» ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
»ö»ó: ´Ù»ö
À¯Çü: ÀúÇ× ¹êµå
È°µ¿: ÇÇÆ®´Ï½º, üÀ°°ü ¹× ÈÆ·Ã, ÇʶóÅ×½º, ´Þ¸®±â ¹× Á¶±ë, Å©·Î½º ÇÍ
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
5 °¡Áö »ö»ó ÄÚµå ÀúÇ× Æ©ºê, °¢ ±æÀÌ´Â 120cm/48 ¡±ÀÔ´Ï´Ù. °¢°¢ ³¡¿¡ ÀÚü ±Ý¼Ó Ŭ¸³ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
-³ë¶õ»ö (Á¶¸í) : ~ 10 lb(4.6kg)
-»¡°£»ö (Áß°£): ~ 15 lbs(6.8kg)
-ÆĶõ»ö (¹«°Å¿î): ~ 20 lbs(9kg)
-³ì»ö (Áß°£ ¹«°Å¿î): ~ 25 lbs(11.4kg)
-ºí·¢ (¿¢½ºÆ®¶ó Çìºñ): ~ 30 lbs(13.6kg)
ÇÑ ½ÖÀÇ Æû ÇÚµé: Äí¼Ç, ¹«·á ȸÀü, °·ÂÇÑ ³ªÀÏ·Ð ½ºÆ®·¦ ¹× ±Ý¼Ó ¸µ (Àú·ÅÇÑ Çöó½ºÆ½ D-¸µÀÌ ¾Æ´Ô)
ÇϳªÀÇ µµ¾î ¾ÞÄ¿: Æ°Æ°ÇÑ ³ªÀÏ·Ð ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ
¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦ 2 °³
ÈÞ´ë@@ ¿ë °¡¹æ