|
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sbbf5ba7b37504994aa1de6e239776307C/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S44fc25cbcb274f4fa0526c0735bdc6e6M/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S439a57c7d5ce4a2c8f83252a0f3b5fad1/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S333cd441f1a54cd28bd82e4819069287F/-.jpg) aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sbbf5ba7b37504994aa1de6e239776307C/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S44fc25cbcb274f4fa0526c0735bdc6e6M/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S439a57c7d5ce4a2c8f83252a0f3b5fad1/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S333cd441f1a54cd28bd82e4819069287F/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sefc6af32e8174a99808c80b9bbfa598fJ/-.jpg)
- ¿îµ¿ Àå¼Ò: ¼Õ,ARMS
- ºÎ¼ À̸§: MEN
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Wrist Exerciser Bar
- ±â´É: ARMS
- À¯Çü: AÇü ±×¸®ÆÛ
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: °µµ ÈÆ·Ã
¿É¼ÇÁ¤º¸[(173)as shown]![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb124eeb4149d40e59049d37998b2dc33O/-.jpg_640x640.jpg)
Á¦Ç° Á¤º¸:
1 ¡¢ ¡¼±×¸³À» °È¡½ Æ®À§½ºÆ® ÇÚµå ¿¢¼»çÀÌÁî ¹Ù´Â ¼Õ, ¼Õ¸ñ ¹× ÆÈ¶Ò ±×¸³À» °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆȲÞÄ¡ Èû Áõ°¡, ¾î±ú¿Í ÆÈ ÀÚ¼¼ °³¼±
2 ¡¢ ¡¼°µµ Á¶Á¤¡½ °µµ´Â T ÀÚÇü °í¸®¿¡ ¸Å´Þ¸° °í¹« ¹êµåÀÇ ¼ö¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ¿¢¼»çÀÌÀú ¹Ù´Â ´Ù¸¥ ±×·ìÀÇ »ç¶÷µéÀÇ ¿îµ¿ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ¸¶À½´ë·Î Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
3 ¡¢ ¡¼¿À·¡ Áö¼Ó¡½ ±Ù·Â ¿¡¾îÄÚÆ°À¸·Î Á¦ÀÛ, ¼Õ¸ñ ¿îµ¿±â °ÈÁ¦´Â ½ºÅ©·¡Ä¡ ¹æÁö, ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í °ÀÎÇÏ¸ç ¼ö¸íÀÌ ±æ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿ Áß¿¡ ½±°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯¿¬ÇÕ´Ï´Ù
4 ¡¢ ¡¼°æ·® ¹× È޴뼺¡½ ÇÚµå ¼Õ¸ñ ¿¢¼»çÀÌÀú´Â ÄÄÆÑÆ® ÇÑ ¿Ü°ü µðÀÚÀÎÀ¸·Î µÕ±Û°í ¸Å²ô·´°í °¡º±°í °ß°íÇÑ ±×¸³¿¡ Æí¸®ÇÏ¿© ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀ» Àý¾àÇÕ´Ï´Ù.
5 ¡¢ ¡¼³ÐÀº Àû¿ë¡½ ¼Õ¸ñ°ú ÆÈ¿¡ ºñƲ±â µ¿ÀÛÀ» Ãß°¡Çϱ⿡ ÁÁ½À´Ï´Ù! ¼Õ¸ñ ¹Ù´Â ³ó±¸ ¼±¼ö, Å״Ͻº ¼±¼ö, ¾ß±¸ ¼±¼ö, °ñÇÁ ¼±¼ö µîÀ» À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Ư¡:
1. ¼Õ¸ñ°ú ÆÈ¶Ò °È: Æ®À§½ºÆ® ÇÚµå ¿¢¼»çÀÌÀú ¹Ù´Â ¼Õ, ¼Õ¸ñ ¹× ÆÈ¶Ò ±×¸³À» °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆȲÞÄ¡ ÈûÀ» ³ôÀÌ°í ¾î±ú¿Í ÆÈ ÀÚ¼¼¸¦ °³¼±Çϸç ÆȲÞÄ¡¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ¼Õ¸ñ ÅͳΠȸº¹ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
2. Á¶Àý °¡´ÉÇÑ °µµ: T ÈÄÅ©¿¡ ¸Å´Þ¸° °í¹« ¹êµåÀÇ ¼ö¿¡ µû¶ó °µµ¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ¿¢¼»çÀÌÀú ¹Ù´Â Á¶ÀÛÀÌ °£´ÜÇÏ°í Æí¸®ÇÏ¸ç ¿îµ¿À»Çϱ⿡ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãŵ´Ï´Ù.
3. ½ÅÃ༺ÀÖ´Â °í¹« ¹êµå: ¼Õ¸ñ ¿îµ¿±â °ÈÁ¦´Â ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸¶À½´ë·Î ´ç±â°Å³ª ºñƲ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½±°Ô º¯ÇüµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Õ¸ñ ¿îµ¿¿¡ µµ¿òÀ̵Ǵ ź¼º °í¹« ¹êµå°¡ Á¦°øµË´Ï´Ù
4. ´Ù¸ñÀû: ¼Õ¸ñ ¸·´ë´Â Å©°í ÀÛÀº ¼Õ, ½Ê´ë, ¼ºÀÎ ¹× ³ëÀÎ, ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¸î ÁÖ ¾È¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ÆȶҰú ±×¸³ °µµ¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö ³î¶ö °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ¿îµ¿ ¼±¹°: ¼Õ¸ñ ¸·´ë´Â °¡º±°í Æí¸®ÇÏ¸ç ¿îµ¿ ÆÄÆ®³Ê ¶Ç´Â ÇÔ²² ¿îµ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¼±¹°·Î ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
»ç¾ç:
Ç׸ñ À¯Çü: Æ®À§½ºÆ® ÇÚµå ¿¢¼»çÀÌÁî ¹Ù
À̸§: ±×¸³ °µµ ¹Ù
ÀçÁú: ABS, °í¹« ¹êµå, °µµ ¿¡¾î¸é
¹«°Ô: 200g
ÆÐÅ°Áö ¸ñ·Ï
¼Õ¸ñ ¿îµ¿±â °ÈÁ¦ * 1
¿¹ºñ °í¹« ¹êµå * 1
Âü°í »çÇ×:
1. ÅäÄ¿ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ´Ü´ÜÇÑ ¹°Ã¼¿¡ ÅäÄ¿¸¦ ¶³¾î ¶ß¸®´Â °ÍÀº ¾ö°ÝÈ÷ ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ¶¡À» È긮¸é ¹Ì²ô·¯Áö±â ½±½À´Ï´Ù. ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼ÕÀâÀÌ¿¡¼ ¶¡À» ´Û¾Æ³»°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ ÈÄ¿¡ ¿¬½ÀÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3. ÅäÄ¿ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÅäÄ¿¸¦ °í¿Â ȯ°æÀ̳ª ÇÞºµ¿¡ µÎ´Â °ÍÀº ¾ö°ÝÈ÷ ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÈÆ·ÃÀº ´Ü°èº°·Î ¼öÇàÇؾßÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ÇÏ·ç¿¡ 2-3 ¹ø, ¸Å¹ø ¾à 5-10 ºÐ. ÇÇ°ïÇϰųª ¸öÀÌ ºÒÆíÇϸé ÈÆ·ÃÀ» Áß´ÜÇϽʽÿÀ.
5. ÅäÅ© ÈûÀÌ ³Ê¹« °Çؼ´Â ¾ÈµÇ¸ç ¶óÅؽº ¸µÀÇ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÅäÅ© ÀåÄ¡ÀÇ »ó´ë °¢µµ°¡ 90 µµ¸¦ ÃÊ°úÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù
6. ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀÎÀÇ °¨µ¶ÇÏ¿¡ »ç¿ëÇؾßÇϸç Á¦Ç°¿¡ ºÎÂø µÈ ÀÛÀº ¹°°ÇÀ» »ïÅ°Áö ¾Ê¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù. À߸ø »ç¿ëÇÏ¸é ºÎ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S006610727a6c4f90b37d7710894bd8db4.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Saba7a542e61641aca7d1390fef5e3a92W.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sead2e99b722c4cd08487bbf8b07435d6I.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Scd695700dd5a4b19abb69d1f1e164251i.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sac298b78f3bc49e0b38c70f4995e1d28B.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S15610405ec814b7f84fa42026a17104dP.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Saaa01f6d4fc94ed4817a556a93e37dacB.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1a590a90ea5b434f87927e8bcf4a1f00J.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sa51ceda18075425c87370d8ce167a6e2n.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S540924a478444223a65b0466b536db42o.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1dfdd21f2ba54d03bfaf595d29ee6eccP.jpg)
|
|
|
|
|