Fitnes º¹ºÎ ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ³Ê ½º¸¶Æ® EMS ¸¶»çÁö Àü±â ¿ä¹ý Ç㸮 ÅëÁõ ¿ÏÈ ½½¸®¹Ö º§Æ® ¸ÂÃã Áøµ¿ ±ÙÀ° Àڱرâ
±â´É:
* ±ÙÀ° ÈÆ·ÃÀ» À§ÇØ Æ¯º°È÷ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
* ÀÌ ±ÙÀ° ±â°è´Â ¸öÀÇ ±ÙÀ°À» Á¶ÀÌ°í, Á¶ÀÌ°í, °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¿îµ¿ ±ÙÀ° ¿îµ¿ º¹ºÎ ±ÙÀ°, Ç㸮 ±ÙÀ°, ´Ù¸® ±ÙÀ° ¹× ±âŸ ºÎºÐÀº ±ÙÀ° Çü¼º È¿°ú¸¦ ´Þ¼ºÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î 6 °³ÀÇ ±ÙÀ° º¹ºÎ.
* ½½¸®¹Ö-Àΰ£ÀÇ ±ÙÀ°¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ°í, ±ÙÀ° ½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, ¿îµ¿ÀÇ ¸Æ¹Ú ½ÅÈ£¸¦ ±ÙÀ°¿¡ Àü´ÞÇÏ°í, ±ÙÀ°À» ÃËÁøÇÏ¿© ¼öÃà ¿îµ¿À» ¿Ï·áÇÏ°í, ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ°í, ½½¸®¹Ö È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ¿©ºÐÀÇ Áö¹æÀ» Å¿ì½Ê½Ã¿À.
* ±Ù·Â ȸº¹-±Ù·ÂÀÌ Á¡Â÷ ȸº¹, °ÇÑ ¸ö¿¡ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
* ±Ù·Â À¯Áö-±ÙÀ°Àº ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È °í°µµ ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ°í ±ÙÀ°À» È°µ¿ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ¸ç ±ÙÀ°À» ¿¡³ÊÁö¿Í ÈûÀ¸·Î °¡µæ Â÷°Ô ¸¸µéÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
* ¼öÀÔ µÈ Ĩ, ¿¬¾àÇÑ PU °¡Á× ¹°ÀÚ, ½¬¿î ¿îµ¿ ¹æ¹ý ¹× Àç»ç¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ±â°è.
* 6 °¡Áö ¸ðµå¿Í 9 °¡Áö °Á¡À¸·Î Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ±ÙÀ°, °ÇÑ ¸öü¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼³¸í:
* ¾à 2 °³¿ù µ¿¾ÈÀÌ Á¦Ç°À» ¿¬¼Ó »ç¿ë ÇÑ ÈÄ ´õ ³ªÀº ¼öÄ¡¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* EMS (Àü±â ±ÙÀ° ÀÚ±Ø) ´Â ±ÙÀ°¿¡ ½ÅÈ£¸¦ Á÷Á¢ º¸³»°í ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ÇöÀç ÀÚ±ØÀ» ÅëÇØ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
* Æе带 ¸ö¿¡ ¸Â°í ±ÙÀ°À» ¿îµ¿ÇÏ°ÔÇÏ´Â °Í»ÓÀÔ´Ï´Ù.
* ÀÌ EMS ab Æ®·¹À̳ʸ¦ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ÃÊ°æ·®, ÃʹÚÇü, ¿þ¾î·¯ºí, ÈÞ´ë°¡ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
* ¿Ê ¾Æ·¡¿¡ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê°Ô Âø¿ë ÇÒ ¼öÀÖ¾î °ø°ø Àå¼Ò¿¡¼µµ ±ÙÀ° ÈƷÿ¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
* ¹ãÀÌ°í Áý¿¡ °¡¼ ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³§´Ï´Ù. ÆÈ/¹è¿¡ Æе带 ºÙÀÌ°í ÈÞ´ëÆùÀ» ½ÃûÇÏ°í 12 ºÐ µ¿¾È ±â´Ù¸³´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ¿Ï·áµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ½±°í Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù
»ç¾ç:
À¯Çü: ÇÇÆ®´Ï½º º§Æ®
ÈÆ·Ã ½Ã°£: 12 ºÐ (°¢ ÈÆ·Ã ½Ã°£)
ÇǺΠÀ¯Çü: ¸ðµç ÇǺΠÀ¯Çü
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Àü¿ø: 2 x AAA ¹èÅ͸® (°¢ ÄÁÆ®·Ñ·¯, Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀ½)