1. µÎ °¡Áö ±æÀÌ ÇϳªÀÇ ·ÎÇÁ¿¡ ³»Àå-Àüü ±æÀÌ (ÆòÆòÇÏ°Ô ³õÀ» ¶§): 55 ÀÎÄ¡ (140cm) ¿ÜºÎ ·çÇÁ¿Í 39 ÀÎÄ¡ (100cm) ³»ºÎ ·çÇÁ, ´ëºÎºÐÀÇ »ïµÎ±Ù ²öº¸´Ù ±æ°í ½ÃÀå¿¡¼ ·ÎÇÁ¸¦ ´ç±é´Ï´Ù. µÎ °¡Áö ±æÀÌ°¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù ¸ðµç ½Åü Å©±â ƯÈ÷ ´õ Å« º¸µð ºô´õ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. 2. ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À»À§ÇÑ »ïµÎ±Ù ·ÎÇÁ Çϳª-Â÷ÀÌ ¿îµ¿À» À§ÇØ 27 ÀÎÄ¡¿Í 36 ÀÎÄ¡ »ïµÎ±Ù ·ÎÇÁ »çÀ̸¦ ÀüȯÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ »ïµÎ±Ù ²öÀ» üÀ°°ü¿¡ °¡Á® °¡¸éµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åõ»çÀÌÁî-in-one µðÀÚÀÎÀº ¾ó±¼ ´ç±â±â, »ïµÎ±Ù Ǫ½¬ ´Ù¿î°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ·ÎÇÁ ¿îµ¿ »çÀÌ¿¡¼ ±æÀ̸¦ ½±°Ô Àüȯ ÇÒ ¼öÀÖ°ÔÇÏ¿© ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ Å« ´Ù¾ç¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. bicep Äà ¹× ´õ ¸¹Àº ÄÉÀÌºí ºÎÂø ¿îµ¿. 3. ¿îµ¿ ¹üÀ§ Áõ°¡-ÀüÅëÀûÀÎ »ïµÎ±Ù ·ÎÇÁ´Â ³Ê¹« ª¾Æ¼ ¾ó±¼ ´ç±è°ú °°Àº ¿îµ¿À» À§ÇØ ¾î±ú¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¿©´Â ´É·ÂÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ. ¿©ºÐÀÇ »ïµÎ±Ù ½ºÆ®·¦À» »ç¿ëÇÏ¸é µ¿ÀÛ ¹üÀ§¸¦ ÃÖ´ë·Î È®Àå ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. ¸ñÇ¥ ±ÙÀ° °Ý¸®-¸ðÀÚ¿Í ÇÔ²² ÀüÅëÀûÀÎ ·ÎÇÁ¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ Àǵµ ÇÑ µî ¹× ¾î±ú ±ÙÀ°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÛµ¿Çϱâ Àü¿¡ ¼Õ¸ñÀÌ ÇÇ°ïÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ïµÎ±Ù ½ºÆ®·¦À» »ç¿ëÇϸé ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ üÁßÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¼Õ¸ñ ±äÀå¾øÀÌ ¸ñÇ¥ ±ÙÀ° ±×·ìÀ» ¸¸µé°í »óü¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¶À² ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 5. ¿Ïº®ÇÑ ÀÎü °øÇÐÀ¸·Î °üÀý ºÎ»ó ¹æÁö-»ïµÎ±Ù ½ºÆ®·¦Àº ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô ¹× ÆȲÞÄ¡¿¡ °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ÁÖÁö ¾Ê°í °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¼ÕÀ» ¹èÄ¡ ÇÒ ¼öÀÖ´Â 4 °¡Áö ±×¸³ ¿É¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. »ö»ó: °ËÁ¤ + ÆĶû ÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°: 1 x »ïµÎ¿± ·ÎÇÁ ÄÉÀÌºí ºÎÂø À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°¸¸, ´Ù¸¥ Á¦Ç°Àº Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Âü°í: °¡º¿î ÃÔ¿µ ¹× ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÇ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿ÀÂ÷´Â +/- 1-3cm ÀÔ´Ï´Ù.