½ÅüÀÇ ¸ðµç ºÎºÐÀ» ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Èûµç ÈƷÿ¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ½±°Ô Çü¼º ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä
ÇϳªÀÇ Å° Á¶ÀÛ
°¡º¿î ÇÁ·ÒÇÁÆ®
6 °¡Áö ¸ðµå
°Ç°ÇÑ Áö¹æ ¼Õ½Ç
Áö´ÉÇü Àü¿ø ²ô±â
ºü¸¥ ±ÙÀ° Áõ°¡
±ÍÇÏÀÇ ¿ì·Á´Â ¿ì¸®ÀÇ °ü½É»çÀÔ´Ï´Ù
Àå±â ºñÈ°¼º
¸ÆÁÖ ¹è
¾É¾ÆÀÖ´Â »ç¹«½Ç
¿ø Ŭ¸¯ ½¦ÀÌÇÎÀº Áö¹æ ¼Õ½ÇºÎÅÍ ±ÙÀ° Áõ°¡±îÁö µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù
¿½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÏ°í, ±ÙÀ°À» ½±°Ô Çü¼ºÇÏ°í, ¸Å·ÂÀûÀÎ Àι° ¸¸µé±â, °úÇÐ ±â¼ú ÀûÇÕ¼ºÀÇ »õ·Î¿î Ãß¼¼
¿îµ¿ ¾øÀ½, ½ÄÀÌ ¿ä¹ý, ¾à ¾øÀ½, ¹è EMS ¹× ±â¼ú Á¦°Å ¿ëÀÌ
10 ºÐÀÇ »ç¿ëÀº
ÀÚÀü°Å·Î 40 ºÐ
60 ºÐ µ¿¾È ½ÇÇà
ºÐ
¹Ù½ºÄÏ 50 ºÐ
6 °¡Áö ÁÖ¿ä ¸ðµå¿Í 15 °¡Áö °·ÂÇÑ ÈûÀ¸·Î ¸ðµç ¼¼Æ÷°¡ ÈûÀ» ¾ò½À´Ï´Ù.
½Ç¹ö ÆäÀ̽ºÆ® Àüµµ¼º Á© ÆÐÄ¡
°í¼øµµÀº ÆäÀ̽ºÆ® ÄÚÆÃÀº ÆÞ½º¸¦ ÀüµµÇÏ´Â PU ¹Ù´Ú Ãþ¿¡ ±ÕÀÏÇÏ°í Á¶¹ÐÇÏ°Ô ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÀ̵å·Î °ÖÀº ¼Ò¸ðÇ°À̸ç 15-30 ȸ ÈÄ¿¡ ±³Ã¼ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
±ÙÀ° Ä£ÈÀû ÀÎ ÇÏÀ̵å·Î °Ö ÆÐÄ¡
PU ¼ÒÀç´Â ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇǺΠģÈÀûÀÌ¸ç ºÎµå·´½À´Ï´Ù.
ÃæÀü½Ä ¹èÅ͸®
³»Àå ÃæÀü½Ä Æú¸®¸Ó À×¾î ¹èÅ͸®·Î °·ÂÇÑ Ãâ·Â Á¦°ø
°íÀü¾Ð ¹× ÀúÀü¾Ð º¸È£ Áö´ÉÇü Àü¿ø ²ô±â ±â´É
Á¤È®ÇÑ Á¦¾î´Â ÃÖ´ë 600 °³ÀÇ ¼·Î ´Ù¸¥ ÁÖÆļö ÆÞ½º¸¦ ¹æÃâÇÏ¿© ±ÙÀ°ÀÌ ½º½º·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÙÀ°Åë ¿ÏÈ
ÃÊ°ú ±Ù¹« ÇÇ·ÎÀÌµç ¿îµ¿ ÈÄ ±ÙÀ°ÅëÀÌµç »ç¶÷µéÀ» ÇÇ°ïÇÏ°Ô ¸¸µå´Â TENS ±â¼ú·Î ¹®Á¦¸¦ ½±°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
±ÙÀ°ÀÌ ½º½º·Î ¿òÁ÷À̵µ·Ï ¿îÀüÇÏ´Ù.
Áö´ÉÇü È£½ºÆ®ÀÇ Á¤È®ÇÑ Ãâ·ÂÀ» ÅëÇØ 6 °¡Áö ¸ðµå¿Í 15 °¡Áö °·ÂÇÑ °Á¡À» Á¶Á¤ÇÏ¿© ¿©°¡ ½Ã°£¿¡ dz¼ºÇÑ ±â¼ú ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ ¿Ï·á ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
EMS º¹ºÎ ÇÇÆ®´Ï½º ÀåÄ¡ º¹±Ù Àåºñ ³²¼º¿ë ¿îµ¿ Ȩ ÀåÄ¡ Àü±â ÀÚ±Ø ¿îµ¿ ÄÚ¾î