EMSzeroÀÇ ÃֽŠ±â±â °øÀå Á÷ÆÇ ÀÎ EMS ±ÙÀ° ÈÆ·Ã ±â°è´Â ÁÖ·Î °í°µµ Å×½½¶ó ÄÚÀÏÀ» ÅëÇØ °ÇÑ ÀÚ±âÀåÀ» »ý¼ºÇÏ¿© ±ÙÀ° ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·ÎÀÌ ±â°èÀÇ ÈÆ·Ã È¿°ú´Â üÀ°°üÀÇ 7 ¹èÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ ÁÖ¹® ±â°è°¡ »ç¿ë ¼³¸í¼ ¹× ÀÛµ¿ ºñµð¿À¸¦ º¸³½ ÈÄ ±â°è ÀÛµ¿Àº ¸Å¿ì °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ÀÌ ±â°è¿¡´Â ¹Ì±¹, ¸ß½ÃÄÚ ¹× Æú¶õµå¿¡ â°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.Åë°üµµ, ¼¼±Ýµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ µµÂø ½Ã°£: 3-7 ÀÏ
¸ß½ÃÄÚ ¹è¼Û ½Ã°£: 7-12 ÀÏ
³×´ú¶õµå, Æú¶õµå: 7-12ÀÏ
À¯·´ â°í µµÂø ½Ã°£: 7-12 ÀÏ
ij³ª´Ù, µµÂø ½Ã°£: 7- 15 ÀÏ
EMS 񃬣:
¡Ù¹ÙÀÌ
½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ±ÙÀ°Àº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®ÀåµÇ°í
±ÙÀ°À» ±í°ÔÇϱâ À§ÇØ ±Ø´ÜÀû ÀÎ ÈÆ·ÃÀÌ ¼öÇàµË´Ï´Ù.
°³Á¶, Áï ±Ù¼¶À¯ÀÇ ¼ºÀå (±ÙÀ° È®´ë) °ú
»õ·Î¿î Äݶó°Õ »ç½½°ú ±ÙÀ° ¼¶À¯ (±ÙÀ°
Áõ½Ä) À» ÅëÇØ ±ÙÀ° ¹Ðµµ¿Í üÀûÀ» ÈƷýÃÅ°°í Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
¡Ù
100% Á¦ÇÑ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ Áö¹æÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ºÐÇØ. Áö¹æ»êÀº Æ®¸®±Û¸®¼¼¸°»ê¿¡¼ ºÐÇصǰí
Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡ ´Ù·®À¸·Î ÃàÀûµË´Ï´Ù. Áö¹æ»ê ³óµµ
³Ê¹« ³ôÀ¸¸é Áö¹æ ¼¼Æ÷°¡ ¼¼Æ÷ »ç¸êÀ» °Þ°í
¸î ÁÖ ¾È¿¡ Á¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¸ö¿¡¼ ¹è¼³µË´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ems Ä¡·á´Â ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Áö¹æ °¨¼Ò.
?
HI-EMT ±â¼úÀÇ 100% ±Ø´ÜÀû ÀÎ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº Å« ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¾à°£ÀÇ ºÐÇØÀÇ ¾ç. Áö¹æ»êÀº ºÐÇØµÇ°í ºÎ¼Áø´Ù
Æ®¸®±Û¸® ¼¼¶óÀ̵忡 ÀÇÇØ ¾Æ·¡·Î,
¿ì¹ßÀû ÀÎ ¼¼Æ÷. ½ÅüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø ´ë»ç°¡ ¹è¼³µË´Ï´Ù. µû¶ó¼,
ÀÚ±â Èñ¼®Àº ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µ¿½Ã¿¡
½Ã°£Àº Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú¸¦ ¾ò½À´Ï´Ù.
?
HI-EMT ±â¼úÀ» °¡Áø ¿ì¼öÇÑ ±â°è´Â ´ë·« À¯µµÇÑ´Ù
20,000 ¼¼¼Ç ´ç °Á¦ ±ÙÀ° ¼öÃà. ÀÌ °Á¦
ÃÖ´ë ¼öÃàÀ¸·Î °£ÁֵǴ ¼öÃàÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÚ¹ßÀûÀÎ ±ÙÀ° ÇൿÀ¸·Î ´Þ¼º °¡´É.
?
¿¬¼Ó ³Ãµ¿ ±â¼ú·Î Ä¡·á Çìµå°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°í¿ÂÀ» »ý¼ºÇÏ¿© Ãâ·Â ¼Óµµ¸¦ Å©°Ô Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀÚ±â Èçµé¸²ÀÌ ¸Å¿ì ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ±âÆÄ °èÃø±â´Â
½ÃÀå¿¡´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î 5-7 Å×½½¶ó ¸¸ ÀÖÀ¸¸ç HI-EMT ¸Ó½ÅÀº
13 Å×½½¶ó·Î Áõ°¡Çß´Ù. ½Åü ÀåºñÀÇ Å¹¿ùÇÑ °á°ú!
¨ç.30Ä¡·á ºÐ =20,000±ÙÀ° ¿îµ¿.
¨è ºñ ħ½À¼º, ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ½, ÅëÁõ ¾øÀ½.
¨é. ÈÞ´ë¿ë ems ½½¸² ±â°è,T±×´Â ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ °°Àº Ä¡·á °á°ú!³·Àº ÅõÀÚ¿Í ³ôÀº ¼öÀÍ!
¨ê.4 °³ÀÇ EMS ÇÚµé ÇÔ²² ÀÛµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 4 ¸íÀÇ °í°´ ó¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¨ë. 1 µµ Á¦°ø º¸Áõ ¿¬µµ+Æò»ý À¯Áö º¸¼ö+¾ðÁ¦µçÁö »ó´ã ¼ºñ½º.
¨ì.¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ½¬¿îÄ¡·á ºÎÀ§¿¡ ¼ÕÀâÀ̸¦ ³õ°í ¸Å°³ º¯¼ö¸¦ ¼±ÅÃÇϸéµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° Ư¡¡£
1. ÁÁÀº °á°ú-30ºÐ Ä¡·á =20000¿îµ¿, Áõ°¡16%±ÙÀ°°ú °¨¼Ò21%¾à 2-4 ÄÚ½º ÈÄ Áö¹æ.
2. ºñ ħ½ÀÀû, ºÎÀÛ¿ëÀ̾ø°í ÅëÁõÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
3.13Å×½½¶ó°í°µµ -- Å« °ñ°Ý±ÙÀ» µ¤°í ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ °³Á¶ÇÕ´Ï´Ù.
4.2 Àڱ⠾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ-Áö¹æ ¿¹±ÝÀ» ºÐÇØÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ »öÁ¶¿Í ÈûÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
5. Ÿ°ÙÆÃ5 ½Åü ºÎÀ§-º¹ºÎ, ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÇܽºÆ®¸µ, Çã¹÷Áö.
6. Á¡ÁøÀûÀÎ ´Ü°è ÈÆ·Ã-½ÇÁ¦ ¿îµ¿ÀÇ ´À³¦°ú È¿°ú¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
Ŭ¸®´Ð ÀåÁ¡
* °í°´¿¡°Ô ÃֽŠÃÖ÷´Ü ¹Ùµð ÄÁÅõ¾î¸µ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ±â¼úÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ.
* Àü¿øÀ» ÄÑ°í ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÛ¾÷À» ¼öÇàÇϵµ·ÏÇϽʽÿÀ.
* °£´ÜÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î Á¶ÀÛ.
* ¼Ò¸ðÇ° Á¦·Î.
* ºñ ħ½ÀÀû, ´Ù¿î ŸÀÓ ¾øÀ½, ºÎÀÛ¿ë ¹× ÅëÁõÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
* ±ÇÀå Ä¡·á ºñ¿ë $800 (´ÜÀÏ ¹æ¹®).
* À§, ¾ûµ¢ÀÌ, ÆÈ ¹× Çã¹÷Áö¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼öÀÖ´Â 2 °³ÀÇ ¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ°¡ Á¦°øµË´Ï´Ù.
Ems ÇÔ¼ö
1.±ÙÀ° °Ç¹°.
2. º¹ºÎ ÆÛ¹Ö, Áö¹æ ¿¬¼Ò.
3. ¾ûµ¢ÀÌ Åä´×.
4. ¹Ùµð ½¦ÀÌÇÎ, ¼¿·ê ¶óÀÌÆ® Á¦°Å.
5. ºñ¸¸ÀÇ Ã¼Áú°ú üÁß °¨·®ÀÇ È¿À²¼ºÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
6. °ÇÏ°í Àß »ý±ä Àι° Çü¼º.
7. ÀÚ±Ã, ³»Àå ¹× ±âŸ ±â°üÀÇ ¾ÈÀüÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Ä¡·á
°í°µµ
ÆÞ½º ÀüÀڱ⠱â¼ú 20,000 Å©·±Ä¡¸¦ÇÏ´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù.
³ë·Â°ú ¶¡ 30 ºÐ¾øÀÌ ´Ü 30 ºÐ¸¸¿¡ ½ºÄõÆ®
Ä¡·á Ä¡·á´Â ºü¸£¸ç Á¡½É ½Ã°£¿¡ ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÈÞ½Ä. ÀÓ»ó ÀûÀ¸·Î ÀÔÁõ µÈ 7 °¡Áö µ¶¸³Àû ÀÎ ¿¬±¸¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ Å×½ºÆ®
¾ÈÀü°ú È¿°ú.
EMS ½½¸² ¸Ó½Å¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 3 °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÀÌ
¾à¾î´Â °í°µµ ÃÊÁ¡ Àü±â ÀÚ±âÀåÀÇ ¾àÀÚ
±â¼ú. ÀÌ°ÍÀº ems µÚ¿¡ÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ±â¼úÀÔ´Ï´Ù
±â¼ú. ±â¼úÀº °·ÂÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ÂªÀº ÆÄ¿À» À¯µµÇÕ´Ï´Ù
Ä¡·á ºÎÀ§ÀÇ ¼öÃà. ÀÌ ÃÖ°í ±ÙÀ°
¼öÃàÀº ÀÚ¹ßÀûÀÎ ¼öÃàÀ» ÅëÇØ ´Þ¼º ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦
±ÙÀ° Á¶Á÷Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÃà¿¡ ³ëÃâµÇ¸ç,
±Ø´ÜÀûÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Á¶°Ç. Á¶Á÷Àº
³»ºÎ ±¸Á¶, ±×·¸°ÔÇÔÀ¸·Î½á ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Áö¹æÀ» Å ¿ó´Ï´Ù. ÀÌ
±ÙÀ° ¹Ðµµ Áõ°¡, ºÎÇÇ °¨¼Ò, ´õ ³ªÀº Á¤ÀÇ,
Çâ»óµÈ Åæ.
2.
ºü¸£°í È¿°úÀû. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é EMS´Â Áö¹æÀ» 19% ±îÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¶ÇÇÑ º¹ºÎ ±ÙÀ° Áú·®ÀÌ 16% Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. EMS´Â ¸Å·ÂÀûÀÔ´Ï´Ù
BMI°¡ 25 ¹Ì¸¸ÀÌ°í ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéÀ»À§ÇÑ Ä¡·á ¿É¼Ç
´Ù¸¥ Áö¹æ °¨¼Ò Ä¡·á¸¦À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ Èĺ¸ÀÚ. ÀÌ °íÅë
¼¼¼ÇÀº ¾à 30 ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç Ãß°¡Çϰųª ½×À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ¿¡°Ô ´Ü´ÜÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ¸öÀ»ÁÖ´Â Cool°ú °°Àº ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý
¿øÇÕ´Ï´Ù.
3.
³»Àå°ú ¾ûµ¢ÀÌ. EMS ½½¸²Àº ¿Ï°íÇÑ Áö¹æ¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù
º¹ºÎ¿Í ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ħÀü¹° ÀÌ´Â Á¾Á¾ ¿µ¿ªÀÔ´Ï´Ù.
µÎ
¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ´Â º¹±Ù°ú °°Àº ¸ñÇ¥ ±ÙÀ° ¿µ¿ª¿¡ ¹èÄ¡µË´Ï´Ù.
»ç¹°, ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ. ±×·± ´ÙÀ½ ¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ´Â ³ôÀº °µµ¸¦ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù
ºñħ½ÀÀû ½ÅüÀÇ ÃÖ÷´Ü ±â¼úÀÎ Àý°±â
ÄÁÅõ¸µ. ±×°ÍÀº Áö¹æÀ» Å¿ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°µµ ¸¸µì´Ï´Ù.
EMS ½½¸®¹ÖÀÇ ¹èÄ¡
ÁøÂ¥ ±â°è
±â°èÀÇ È¸é:
ÀÌ ±â°è¿¡´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀÚµ¿ ¹× ¼öµ¿ ¸ðµå°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
°í°´À¸·ÎºÎÅÍÀÇ ½ÇÁ¦ Çǵå¹é
Q & A
Q1: ±ÙÀ°À» ¿îµ¿ÇÏ´Â EMS¿Í´Â? ±×°Í°ú üÀ°°ü ¿îµ¿ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
A1:
°Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿°ú ´Þ¸® MatthewsÀÇ Ä¡·á´Â °ÅÁþ¸» ¸¸ÇϸéµË´Ï´Ù.
ħ´ë¿¡¼. ¿îµ¿º¹À» ¹Ù²Ü ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù: Ä¡·á Çìµå¸¦ ¹èÄ¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
°¡º¿î ¿ÊÀ̳ª ÇǺο¡ Á÷Á¢. 30 ºÐ Ä¡·á Áß
±â°£, ¸ÅÆ©½º´Â 20,000 ½´ÆÛ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» °¡Á®
30 ºÐ ¾È¿¡ À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â¸¦ 20,000.
Q2: EMS ¸Ó½ÅÀÇ Á¶ÀÛ ÇÁ·Î¼¼½º´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
A2:
Ä¡·á´Â ³·Àº °µµ·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù
ȯÀÚÀÇ °ü¿ë¿¡ µû¶ó. ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ´Â 100% µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ù ¹ø° Ä¡·áÀÇ °µµ. »çÀÌ¿¡ º¹±¸ ´Ü°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àåºñ°¡ Á¥»êÀ» ¹èÃâ ÇÒ ¶§ °µµ°¡ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
±ÙÀ°, ±×·¡¼ ´ç½ÅÀº °íÅë¾øÀÌ ÀÌÀÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 30 ºÐ ÈÄ, ³Ê
½±°Ô ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù: ȸº¹ ±â°£ ¾øÀ½, ¹ßÀû ¾øÀ½-µ¿¹Ý
°ÇÑ ±ÙÀ°. ¸î ºÐ¸¶´Ù °µµ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í
ȸº¹ ´Ü°è, Áøµ¿Àº µµÃ»°ú ¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
´ÙÀ½³¯, Ä¡·á ºÎÀ§¿¡ ¾à°£ÀÇ ±ÙÀ° ÇǷΰ¡ ÀÖÀ¸¸ç,
¸öÀº Àß ¿îµ¿ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÈÄ¼Ó Ä¡·á´Â
±ÙÀ°ÀÌ °ÈµÇ°í ´õ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ´õ ½±½À´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÏ°í ´ÙÀ½¿¡ ¹«¾ùÀ» ´À³¥Áö ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q3: Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â EMSÀÇ ¿ø¸®
A3:
ÀϹÝÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Áß¿¡ ½Åü´Â ÁַΠź¼öȹ°À» ¼ÒºñÇÕ´Ï´Ù
óÀ½ 10-15 ºÐ ¾È¿¡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Áö¹æÀ» Å¿ì´Â ºñÀ²
Áõ°¡ÇϹǷΠÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú¸¦ ¾ò±â°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
ªÀº ½Ã°£. ±×·¯³ª EMSZEROÀÇ °í°µµ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº
Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ °úºÎÇÏ·Î °·ÂÇÑ Áö¹æ ºÐÇظ¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. Å«
Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ Æ®¸®±Û¸® ¼¼¶óÀÌµå ¾çÀº À¯¸® Áö¹æÀ¸·Î ºÐÇص˴ϴÙ
»ê (FFA) °ú À¯¸® Áö¹æ»êÀÇ "Æø¹ß" Àº ±â´ÉÀûÀ¸·Î À̾îÁø´Ù.
°úºÎÇÏ´Â Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ Áö±¸·Â ÇѰ踦 ÃÊ°úÇÏ°í
Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀû ºØ±«´Â ¼¼Æ÷ »ç¸êÀ» À¯µµÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷ »ç¸ê
Áö¹æ ¼¼Æ÷´Â ¸î ÁÖ ³»¿¡ ºñÈ°¼ºÈµÇ°í ºÐÇصǸç,
¸ö¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇ¾î Áö¹æ °¨¼Ò¸¦ ´Þ¼ºÇÕ´Ï´Ù.
Q4: ±³Åë ¼ö´Ü
A4:
¸ðµç ±â°è°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ Àç°í ½Ã°£Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 7 ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ Å×½ºÆ®. ±â°è°¡ ¸Å¿ì Å©±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦ 3 °³°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û ¹æ¹ý. 1. ¼¼°ü ¾øÀÌ ÇØ¿Ü Ã¢°í ¹è¼Û
Åë°ü ¹× ¼¼±Ý ³³ºÎ, ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 7-14 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¿¡¼
ÇöÀç ¹Ì±¹, À¯·´ ¿¬ÇÕ ±¹°¡ ¹×
¸ß½ÃÄÚ. ÆǸŠ¿¬¶ôÇؼ ¹è¼Û °¡´ÉÇÑÁö È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 2.
ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼Û ºñ¿ëÀº
±¹°¡¸¶´Ù ´Ù¸£¸ç °í°´ÀÌ Åë°üÀ» ¿Ï·áÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¼¼±ÝÀ» ³³ºÎÇϽʽÿÀ (ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖÀ½). ÀÌ¼Û ½Ã°£
Çѵµ´Â 7-14 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. 3. öµµ ¿î¼Û ¶Ç´Â ÇØ¿î, ÀϺ», ³²ºÎ
Çѱ¹, ·¯½Ã¾Æ, ½Ì°¡Æ÷¸£, ű¹, Àεµ³×½Ã¾Æ
¿î¼Û ½Ã°£, ´Ù¸¥ ±¹°¡´Â ´õ ¿À·¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù
¿î¼Û ½Ã°£. °í°´ÀÌ Åë°üÀ» Ãë¼Ò ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼¼±ÝÀ» ³»°í, ȹ°Àº ½Î´Ù.
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ÀúÈñ Á¦Ç° ÁÖ¹®ÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±âº» ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº ÇØ»ó ¶Ç´Â öµµÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿î¼Û ¼ö´ÜÀº ¹æ¹®ÀÌ¸ç ¼¼°ü ½Å°í°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Ã°£ ÇÁ·¹ÀÓÀº 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Ư±Þ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇϸé Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇØ¾ß Çϸç, Ư±Þ ¹è¼ÛÀº ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ó¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Åë°üÀ» ó¸® ÇÒ ¶§ Åë°üÀ» Áö¿øÇÏ°í Åë°ü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦°¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ Á¾·ùÀÇ È¯ºÒÀ̳ª ºÐÀïµµ ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ¾ÇÀÇ·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦°¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ Á¾·ùÀÇ È¯ºÒÀ̳ª ºÐÀïµµ ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ¾ÇÀÇ·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇÏ´Â, »óÇ°ÀÇ Æ¯¼ö¼º ¶§¹®¿¡. ¿ì¸® Á¦Ç°Àº ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â 14 ÀÏÀ» Áö¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ÝÇ°ÇؾßÇÏ´Â °æ¿ì ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ¿© Ç°¸ñÀÇ ¹«°á¼ºÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ