½ºÇÇµå ¾Ï ¸Ó½Å, ¾Ï ·¹ÄÚµù ¸Ó½Å ¾Ï ½ºÇÇµå ½ºÇdzÊ, 12 ÆÄ¿îµå ´Ù±â´É ¾Ï ¸Ó½Å ¼Õ ¹× ÆÈ¶Ò Æ®·¹ÀÌ³Ê ½ºÇÇ´× ·¹ÄÚµù ¿îµ¿ µµ±¸ °¡Á¤ ¶Ç´Â üÀ°°ü, 360 µµ ȸÀü ±×¸³
ÀÌ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇؼ
Ư¡: ½ºÇÇµå ¾Ï È»ó ±â°èÀÇ ¼¼ °¡Áö ±â´É (1) ±ÙÀ° ÀÚ±ØÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. (2) ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ Èû¿¡ µû¶ó ÀúÇ×À» Á¶Á¤ÇÏ°í, ¾àÇÑ °Í¿¡¼ °ÇÑ °Í±îÁö ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÆÈ ÈûÀ» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (3) ÀúÇ× ¸ðµå´Â ÆȶҰú ¼Õ¸ñ ÈûÀÇ È¿°ú¸¦ µÎ ¹è·ÎÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÇ× ±¸Á¶: ÀÌ 12 ÆÄ¿îµå ´Ù±â´É ½ºÇÇµå ¾Ï ±â°èÀÇ ÀúÇ×À» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ¼Ò ÀúÇ×Àº 0 À̸ç ÃÖ´ë °ªÀº °µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ±ÇÅõ ¼±¼ö, ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÖÈ£°¡ ¹× »óÁö¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎ: ÀÌ È¸Àü ȸÀü ±â°è´Â °í¹« ÇÚµå ·¹¹ö¿Í ÆÈ ¼Óµµ ½ºÇdzʸ¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ´õ Æí¾ÈÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö 360 µµ ȸÀü ±×¸³À¸·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÀ¿ë ºÐ¾ß: ÀÌ ÆÈ ¾î±ú ±Ù·Â ÈÆ·Ã °ÝÅõ Àåºñ´Â ÇÇÆ®´Ï½º, ÀͽºÆ®¸² ½ºÆ÷Ã÷, ¹èµå¹ÎÅÏ, ³ó±¸¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óÁö ÈûÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀº ½ºÇÇµå ¾Ï ÈÆ·ÃÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å©±â: ±æÀÌ x ³Êºñ x ³ôÀÌ: 14.6 ÀÎÄ¡ x 6.7 ÀÎÄ¡ x 1.4 ÀÎÄ¡ (37cm x 17cm x 3.5cm). ÀçÁú: º»Ã¼: ź¼Ò°, ´ÙÀ̾ó ¹× ³ÊÆ®: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿.
ÀúÇ× Á¶Á¤ ¹æ¹ý:
Áß°£¿¡ ³ª»ç¸¦ ȸÀü½ÃÄÑ ÇØ´ç µå·³ÀÇ ÀúÇ×À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÇ×À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÀúÇ× Á¶Á¤À¸·Î ÀÎÇÑ ÀúÇ×ÀÇ Áõ°¡¿Í ºñ±³ÇÏ¿© ¹Ì¼¼ Á¶Á¤ °øÁ¤À̸ç, ȸÀü µå·³¿¡ °µµ°¡ ÇÊ¿äÇÑÁö ¿©ºÎ¸¦ °¨ÁöÇϱâ À§ÇØ °¡Àå ´Ü´ÜÈ÷ Á¶À̰ųª Á¶Á¤ °úÁ¤À» Á¶ÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÀÏ»óÀûÀÎ À¯Áö °ü¸® ¹× ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®:
ÃֽŠũ·Ò µµ±Ý °øÁ¤À¸·Î ¾Ï ½ºÇǵåÀÇ Ç¥¸é, Àº»ö Èò»öÀÇ Ç¥¸é, ÄÚÆà µÎ²², ³ì½½±â ½±½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿©¸§¿¡ ¼Õ ¶¡°ú °°Àº ÀÏ»óÀûÀÎ À¯Áö º¸¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÁÁÀº ÈÆ·Ã ÀåºñÀÌ¸ç ¼ÕÀâÀÌ¿¡ ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ´ÛÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¿°úÀûÀÎ ¹æÁö¿Í ¹æÁ¦ ¹× ¼ö¸í ¿¬ÀåÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³»ºÎ ±¸Á¶°¡ ´õ º¹ÀâÇϱ⠶§¹®¿¡ ±âÁ¸ÀÇ ¹«±â Á¦¾î ÀÏ¹Ý ¼Óµµ, °í¿Â ¹öÅÍ ¹× °øÀå ±â°è À±È°Á¦ Ãß°¡, ù ¹ø° ¿¬½À Áß ¾Æ±â µÚ¿¡¹ÞÀº °æ¿ì º£Á© °ËÀº ±â¸§ À¯ÃâÀº Á¤»óÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¸ð ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¼Õ»ó¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. (Á¾ÀÌ Å¸¿ù »ç¿ë °¡´É ¿ÍÀÌÇÁ ¸²) ÀÌ°ÍÀº ½ÇÇà °úÁ¤, »ç¿ë ÆíÀǼº, ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ±â°è ¿ÀÀÏÀÌ ³»ºÎ ¸µ¿¡ ħÅõÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹öÅÍÀÇ ¾ÈÁ¤¼º ¶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù, ¹Ì·¡´Â ´Ù½Ã Ãß°¡ µÉ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.
ÈÆ·Ã ¹æ¹ý:
¹æ¹ý 1: °í¼Ó ÆÈÀ» Àâ°í, Á¶±Ý ³Ê¹« ¸Ö¸®, ºü¸¥ ÆÝÄ¡, ¿îµ¿ »ï°¢±Ù, latissimus dorsi, ½Â¸ð±Ù.
¹æ¹ý 2: ÆÈ ¼Óµµ, ºü¸¥ ÆÝÄ¡, À̵αÙ, »ïµÎ±Ù, ÆÈ¶Ò ±ÙÀ° ¿îµ¿.
¹æ¹ý 3: ½ºÇÇµå ¾ÏÀº °¡¶ûÀÌ ¸ð¾çÀ¸·Î ¹èÄ¡µÇ¾î ¾à°£ ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®°í ±ä ȸÀü ¿îµ¿ ±ÙÀ° Á¶Á¤, ±ÙÀ° Áö±¸·Â.
ÇÏ·ç¿¡ 5 ±×·ì, °¢ 100-200 °í»óÇÑ ºü¸¥ ȸÀü, È¿°ú´Â ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. 15-20 ÃÊÀÇ °¢ °£°Ý.