1. Å©±â´Â ƯÁ¤ÇÑ ÃøÁ¤À¸·Î ¼³¸íµÇ°í Áß±¹ ´ë, ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ °Ë»çÇÏ°í, ¼¼ºÎ»çÇ× ÃøÁ¤¿¡ µû¶ó Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ, ´Ù¸¸ "Å©±â", ¿ì¸®ÀÇ Å©±â´Â ´ç½ÅÀÇ ±âÁØ°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾ÊÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
³ôÀº Ãæ°Ý & ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î
¿ì¸®ÀÇ ºê·¡Áö¾î °Ç¼³ÇÕ´Ï´Ù ºÎµå·´°í ½ºÆ®·¹Ä¡ Åë±â¼º Á÷¹°. Med Ãæ°Ý Áö¿ø ÀÌ»óÀû yoga, ÇʶóÅ×½º ¶Ç´Â ¹«°Ô.
³ôÀº Ç㸮 ¹êµå´Â Ç㸮 ¿µ¿ªÀ» Àß °íÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù. Ãß°¡ ±æÀÌ Å¾ ¾Ê½À´Ï´Ù µµ¿òÀÌ ¹è ¹êµå ³Ê¹« µÎ²¨¿î ±×·¡¼ ±×°ÍÀº ¸¸µé ¹úÁö °°Àº ÀϺΠ½ºÅ¸Å·. ¹è ¾ÐÃàÀº ´ç½ÅÀÌ ´õ ¾ãÀº º¸ÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÁÀº ½ÅÃ༺ ¹× ºñ see-through Á÷¹°Àº, ¾î»öÇÑ ¼ø°£¿¡¼ ´ç½ÅÀ» ¸Ö¸® Áöŵ´Ï´Ù-¿ä°¡, ¿îµ¿, Àû´ç, ¿îµ¿ÀÇ ¾î¶² À¯ÇüµçÁö, ¶Ç´Â ¸ÅÀÏ »ç¿ëÀ» À§ÇØ ¿ÏÀüÈ÷ ÇϽʽÿÀ.
1. ´ç½ÅÀÇ ±¸¸ÅÀÇ ¾Õ¿¡ ´ç½Å°ú °¡Áø ¼¼ºÎ»çÇ× Å©±â¸¦ ºñ±³ÇϽʽÿÀ.
2. Ç°¸ñ »ö±òÀº ÄÄÇ»ÅÍ °¨½ÃÀÚÀÇ ´Ù¸¥ Á¾·ù¿¡ ÀÖ´Â »ö±òÀÌ Á¶±Ý ´Ù¸¦ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ¾à°£ º¯ÈÇÒÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
3. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1-2cm ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
1. Ç°Áú ¹®Á¦ ¶Ç´Â À߸ø µÈ Ç׸ñ º¸³½ °æ¿ì Çã¿ë ¹Ýȯ, ¿ì¸®´Â ¸ðµç ºñ¿ëÀ» ÁöºÒ ÇÕ´Ï´Ù. Ç°Áú ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é °í°´Àº ¿ì¸®°¡ ÁöºÒÇÑ ¿î¼Ûºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ºñ¿ë¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Þ±â ÈÄ¿¡ 7 ÀÏ ¾È¿¡ µ¹·Áº¸³»½Ê½Ã¿À.
ÁÖÀÇ: ¿ø·¡ Á¶°Ç¿¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñÀ» ÁöÅ°°í ºÒ¿ÏÀüÇÑ ºÎºÐÀÇ »çÁøÀ» °¡Áö°í °¡°í, ±× ÈÄ¿¡ ±×°ÍÀ» ÈÄ¿¡ º¸³»±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
1. ÈÞÀÏ Á¦¿ÜÇÏ°í 1-5days ¾È¿¡ ¹ÛÀ¸·Î ¹ß¼ÛÇϽʽÿÀ.
2. ±×°ÍÀº º¸Åë ´ë·« 15-28 ÀÏ (µî·ÏÇÑ Ç×°øÆí¿¡ ÀÇÇÏ¿©), ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡ 5-7 ÀÛ¾÷ ÀÏ (±ÞÇà ¼±¹Ú¿¡ ÀÇÇÏ¿©) °¡Áö°í °¡°í, ¾ö°ÝÇÑ ¼¼°ü °Ë»ç ¶§¹®¿¡ ´õ ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
3. ¿ì¸®ÀÇ °æÇè¿¡ µû¸£¸é, ¼¼°ü Àǹ«´Â ´ç½ÅÀÇ Ãø¿¡ À§Å¹µÉÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù, ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¸ñÀûÁö ±¹°¡¿¡ ÀÖ´Â ¼¼°ü °Ë»ç¸¦ Åë°úÇÏ´Â µµÁß »ý±æÁöµµ ¸ð¸£´Ù ¸ðµç Ãß°¡ ¼¼°ü ¿ä±Ý, Áß°³ ¿ä±Ý µîÀ» Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ
4. Excemption Àý: ÆǸÅÀÚ´Â Èû majearÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÀçÇØ, ÀüÀï ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÇ ¼ø¼ÀÇ ³³Ç°¿¡ ÀÖ´Â ºñ ³³Ç° Áö¿¬À» À§ÇØ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù
1. ´ç½ÅÀÇ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®°¡ ÀÌÈÄ¿¡ °¡Àå °¡Ä¡ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ÀÏÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â Ç×»ó ´ç½ÅÀ» ºÀ»çÇÏ°í °¡Àå Àû´çÇÑ ÇØ°áÃ¥À¸·Î ±×°ÍÀ» ÇØ°áÇÏ°Ô ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ´ç½ÅÀº ¶ÇÇÑ ÀúÈñ¿¡ ¾ðÁ¦³ª ¿¬¶ôÇϱâ À§ÇÏ¿© ȯ¿µµË´Ï´Ù, ¸ðµç ¸Þ½ÃÁö´Â 24 ½Ã°£ ¾È¿¡ ´ë´äµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ÀúÈñ¸¦ °¡Áø Áñ°Å¿î ¼îÇÎ ½ÇÇèÀ» °¡Á®¿À±â À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.