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- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: PVC Inflatable Message Yoga Ball
- ÀÛdz: Æ÷ÀÎÆ® ¸¶»çÁö
- Å©±â: 16cm
- ¿ø»êÁö: Áß±¹
- style 34: ball therapeutic
- style 33: balance ball exercise
- style 32: exercises with ball fitball
- style 31: half yoga ball balance
- style 30: massage balls workout
- style 29: pilate ball
- style 28: yoga ball foot
- style 27: half ball exercises
- style 26: ball therapeutic
- style 25: bosu ball
- style 24: excercise ball
- style 23: bosu balls
- style 22: ball for core exercises
- style 21: embark exercise ball
- style 20: balanci with ball exercises
- style 19: pilate balls
- style 18: ball of pilates
- style 17: north massage ball
- style 16: trigger point massage ball
- style 15: massage therapy ball
- style 14: foot massage ball
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- style 12: massage ball equipment
- style 11: four ball massage
- style 10: massage ball 75
- style 9: massage ball 45
- style 8: massage ball 65
- style 7: recovery ball massage
- style 6: massage ball four
- style 5: massage ball 23
- style 4: massage ball workoui
- style 3: fitness massage ball
- style 2: therapy ball exercises
- style 1: massage gym ball
¿É¼ÇÁ¤º¸[(173)ÆĶõ][(175)green][(350852)ÁÖȲ»ö][(496)º¸¶ó»ö][(10)»¡°£][(350853)Àº][(366)YELLOW][(365016)Rose Red]
dz¼± ¿ä°¡ ¸¶»çÁö °ø PVC ¹Ý±¸ Fitball ¿©¼º ¾î¸°ÀÌ Æ®·¹ÀÌ³Ê ±ÕÇü °ø üÀ°°ü °Ç° ½ºÆ÷Ã÷ ÇʶóÅ×½º ÇÇÆ®´Ï½º
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Á¦Ç°¸í: ÇÏÇÁ ¿ä°¡ º¼ ÀçÁú: PVC Á÷°æ: ¾à 16cmX9cm ÀûÇÕ: ¾ß¿Ü ÇÇÆ®´Ï½º, ¿ä°¡ ¿¬·É: À¯´Ï¹ö¼³ Ư¡:
-±¸Ã¼ÀÇ Ã˼ö´Â ºÎµå·´°í Àû´çÇϸç ÇǺθ¦ ¸¶»çÁöÇÏ°í ½Å°æ Á¾¸»À» ÀÚ±ØÇÏ°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¸ç ±äÀåµÈ ½Å°æÀ» À̿ϽÃÅ°°í ½ÅüÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. -±ÕÇü ÀâÈù ÈÆ·Ã, ¿ä°¡ ±â¼ú ¹× ü·Â ÈÆ·Ã -¾î¸°ÀÌÀÇ »ö»ó ½Äº° ´É·Â Çâ»ó, ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ´ëÇÑ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½ÇÁ¦ ´É·Â ¹× °ü½É ÈÆ·Ã, »ö»ó, ¹èÄ¡ µÈ µð½ºÇ÷¹ÀÌ°¡ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ °è¸ù -ÀÚÆó¾Æ À¯µµ ¹× °¨°¢ ÅëÇÕ ÈÆ·Ã
ÀÌ°ÍÀ» »ìÆ캸½Ê½Ã¿À: Æ縶 ¸¶»çÁö º¼ ¹Ý±¸ ¿ä°¡ ¹ë·±½º ½ºÅ×ÇÎ µÎ¸®¾È º¼ Å°Áî ¼Ò³â ¼Ò³à ¾î¸°ÀÌ ÇÇÆ®´Ï½º ½ºÆ÷Ã÷ ¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ® Å°Áî Á¦Ç° ¼Ó¼º: 1: ´ç»ç Á¦Ç°Àº °í¹« ¼ÒÀç·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ À¯ÇüÀº ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. cn (¿øÁ¡) ÀÇ ¿À¸®Áö³Î Á¦Ç°. 2: ´ç»ç Á¦Ç°ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´× »çÀÌÆ®´Â ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ±â±âÀÔ´Ï´Ù. ºÎ¼¸íÀº ³²³à °ø¿ëÀÔ´Ï´Ù. ±â´ÉÀº º¸µð. ±¸¸Å ÀÌÀ¯: ±ÕÇü: ¸¶»çÁö º¼Àº ¿îµ¿°ú ü·ÂÀÇ ÁÁÀº ±ÕÇüÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼¸¦ °³¼±ÇÏ°í Ç㸮 ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϸç À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ÇǷθ¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÅ×ÇÎ µÎ¸®¾È °ø: ½ºÅ×ÇÎ µÎ¸®¾È °øÀº ÇÙ½É °µµ, Á¶Á¤ ¹× ±ÕÇüÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, üÁ¶ µîÀ»À§ÇÑ ¸¶»çÁö º¼·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü) 2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ. 3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù. 5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. 6. ÁÖ¹®À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù! 7. ¹è´Þ ½Ã°£:
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅ·Πǰ¸ñÀ» ¼ö·ÉÇÏ°í ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò¿Í ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¹ÞÀ¸¸é Àüü ´ç÷ ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
º¸Áõ
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù. 2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ±³Ã¼ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸¸·áµÈ º¸Áõ. ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
Çǵå¹é
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!
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