|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: YG005
- ¿ø»êÁö: Áß±¹
- Name: Foam Roller/Massage Ball
- Material: Environmental protection EPP material
- Size: 45*15cm/ 17.7*5.9
- Hardness: 55
- Bearing: 200kg
- Function: Relieve muscle tension, yoga fitness, thin legs, muscle massage
- Package: 1*Foam Roller
¿É¼ÇÁ¤º¸[(193)Black][(173)ÆĶõ]Modname = ckeditor »ç¾ç À̸§: °ÅÇ° ·Ñ·¯/¾È¸¶ °ø ¹°ÀÚ: ȯ°æ º¸È£ EPP ¹°ÀÚ Å©±â: 45*15cm/ 17.7*5.9 °æµµ: 55 º£¾î¸µ: 200kg ±â´É: ôÃß ¾È¸¶´Â, ±ÙÀ° ±äÀå, ¿ä°¡ Àû´ç, ¾ãÀº ´Ù¸®, ±ÙÀ° ¾È¸¶ ¹× ÀÌ¿ÏÀ» ±¸È£ÇÕ´Ï´Ù Æ÷Àå: 1 * °ÅÇ° ·Ñ·¯ ±â´É ȯ°æ Ä£ÀýÇÑ°ú ¹«Ãë EPP ¹°ÀÚ¿¡´Â ¿Â°ÇÇÑ °æµµ, ¶óÀÌÆ®±Þ ¼±¼ö, °ÇÑ ¿ÏÈÁ¦°¡ ÀÖ°í Àç»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Áö»ó ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹× °Àú µðÀÚÀÎÀº ÆÈ °íÅëÀ» ±¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾È¸¶¸¦ ´É·üÀûÀ¸·Î ¸¸µé°í, ¼± ¹× ¿îµ¿ º¹ºÎ ±ÙÀ°À» ¾Æ¸§´ä°ÔÇÕ´Ï´Ù
¼¼Ã´ °¡´ÉÇÑ Àç·á, û¼Ò ¹× À§»ý, »ç¿ë ÈÄ Â÷°¡¿î ¹°·Î ´Û¾Æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù (°í¿Â ¹°)
³ôÀº °æµµ µðÀÚÀÎ, ¾ÈÀü ÇÏ °í ¾ÈÁ¤, ´õ È¿°úÀûÀÎ µî ¹× ôÃß ¸¶»çÁö ¾à ¹è¼Û 1) Ç׸ñÀº ¿ì¸®°¡ ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ¿¡ 1-3business ÀÏ ¾È¿¡ ¹ß¼ÛµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2) 1-2 ÀÏ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒ ÈÄ¿¡ Àú¿¡°Ô ´ç½ÅÀÇ ÇöÀç ÁÖ¼Ò¸¦ ¸»ÇϽʽÿÀ; ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¿¡½ºÅ©·Î ÁÖ¼Ò¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÐ ´ç½ÅÀÇ Ç°¸ñÀ» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ±×·¡¼ ±×°ÍÀÌ Á¤È®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
3) ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ¼±È£ÇÏ´Â ¼±Àû ¹æ¹ýÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. Á¤»óÀûÀ¸·Î, ±×°ÍÀº Ç×°ø ¿ìÆí¿¡ ÀÇÇÏ¿© µµÂøÀ» À§ÇÑ 20-50 ¿µ¾÷ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÇ°í, ±ÞÇà¿¡ ÀÇÇÏ¿© 3-10 ¿µ¾÷ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
4) ¶§¶§·Î ±×°ÍÀº ³ª»Û ³¯¾¾, ¼¼°ü Á¤¸®¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÇ ³¶ºñ ¶§¹®¿¡ ´õ ±æ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ½Ã°£¿¡ ´ç½ÅÀÇ Ç°¸ñÀ» ¹ÞÁö ¾ÊÀ» ¶§ ÂüÀ»¼ºÀÖ°Ô ±â´Ù·ÁÁֽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ 30 ÀÏ ¾È¿¡ Ç°¸ñÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ±×¸®°í ³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ÃßÀûÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. Çǵå¹é 1) ¿ì¸®´Â Ç×»ó Á¦ÀÏ »óÇ°À» À§ÇØ °¡Àå ³·°Ô Á¦¾ÈÇÏ°í ¼ºñ½º´Â, ´ç½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀº ÀúÈñ¸¦ À§ÇØ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·µÇ´Â °æ¿ì¿¡, ¸î¸î secondsto ³²°ÜµÎ½Ê½Ã¿À ÀúÈñ¿¡°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ß (5 º°) ¸¦ °¡Áö°í °¡½Ê½Ã¿À.
2) ½ÇÁ¦ Àü¿¡ 3 º° ¶Ç´Â 1-2 º° Çǵå¹é. ¿ì¸®´Â eforts to sovle ¹®Á¦, ¶°³¯ ÇູÇÑ ¹è¼Û ±âºÐ ¿©±â.! ¾Ë¸² ¸ðµç »óÇ°Àº ´ç½ÅÀÌ ÁöºÒÇÑ ÈÄ¿¡ À¯È¿ÇÕ´Ï´Ù, º¸Åë ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ÃßÀû ¹øÈ£ 1-2 ÀÛ¾÷ ÀÏÀ» ÁÖ°í Æ÷ÀåÀÌ ¹ß¼ÛÇÑ ÈÄ¿¡ 2-4 ÀÛ¾÷ ÀÏ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¼ÒÆ÷¸¦, ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ±×°ÍÀº ÀúÈñ¿¡ ÀÇÇØ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù, ±×°ÍÀº ±¹Á¦ ¼±¹Ú¿¡ ³ô°Ô ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ±Ù½ÇÇÏ°Ô ´ç½ÅÀÌ ÀÌÇØÇÏ°í ÂüÀ»¼ºÇÏ°Ô ±â´Ù¸± ¼ö Àֱ⸦ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù, ¸î °¡Áö Áö¿¬ÀÌÀÖ´Â °æ¿ì, ¿ì¸®´Â ¿ì¸®°¡ ¾Ë·Á µå¸®°Ú½À´Ï´Ù ¿ì¸®ÀÇ ÃÖ°íÀÇ µµ¿òÀ» ½Ãµµ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|