|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Physical Training Rope
¿É¼ÇÁ¤º¸[(10)A][(29)B]ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:1, ´Ù±â´É: ¾çº¹Àº Á¢È÷°í ¹«·á ¿©Çà °¡¹æ¿¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æеù ½ÃÆ® º§Æ®, Ç㸮 º§Æ® ¶Ç´Â ¼ÒÇÁÆ® ÇÚµé·Î ¿îµ¿À» »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹«Á¦ÇÑ ±³À° °¡´É¼ºÀ¸·Î ½Ì±Û ¶Ç´Â ´õºí ¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÇ ´Ù¸¥ ³¡Àº ½±°Ô ´ç½ÅÀÌ ¾ò´Â ´ã, ¶õ ¶Ç´Â ¾î¶² ¸ñÇ¥¿¡ ¿¬°áµË´Ï´Ù, ±×°ÍÀº °¡Á¤, È£ÅÚ ¹× üÀ°°ü ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿Á¿Ü °í°µµ °£°Ý ÈÆ·ÃÀ» À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±ÅÃÇÏ.2, ±ÙÀ°À» °ÈÇϽʽÿÀ: ÀúÇ× ¹êµå°¡ »¸¾îÀÖÀ» ¶§, ±×µéÀº ±ÙÀ° ±äÀåÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¶Ç´Â ¿©ºÐ ÀúÇ×À» À§ÇÑ ¼±À» µÎ ¹è, ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ° ±×·ìÀÇ °¢°¢¿¡ ´ëÇÑ ¿Ïº®ÇÑ µµÀüÀ» âÁ¶ÇÏ. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¼öÁ÷ ¶Ù¾î¿À¸£´Â, sprinting ¹× °ú¼Ó ÈÆ·Ã, űǵµ, ±ÇÅõ, Å״Ͻº, ÇÏÅ°, ¿· ¿îµ¿, Áü °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¾ÆÁÖ Àû´çÇÕ´Ï´Ù, µ½´Â ¼±¼ö´Â ¼Óµµ, Æø¹ß¼º Èû ¹× ¼Óµµ¸¦ °³·®ÇÕ´Ï´Ù.3, °íÇ°Áú ¹°ÀÚ: ±×°ÍÀº °íÇ°Áú ³ªÀÏ·Ð Æ÷ź ¹× ¸ö¿¡ ¿ì¹ßÀûÀÎ ¼Õ»óÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °íÇ°Áú ÀÚ¿¬ÀûÀÎ À¯¾×À¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù. °á¹ÚÀº ¿îµ¿°ú Âø¿ë µµÁß ¾î±ú¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© µÎ²¨¿î ¸éÀ¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù; °á¹Ú°ú Ç㸮 º§Æ®ÀÇ Å©±â´Â ´Ù¸¥ ½ºÆ÷Ã÷ »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ Á¶Á¤°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù, Àû´çÇÑ, ±×¸®°í Å©·Î½º ½º·¹µù ±â¼úÀº ¿îµ¿ Áß¿¡ º¸¾È°ú Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ Ã¤Åõ˴ϴÙ.4, ´©±º°¡¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ: ¸ðµç ³ªÀÌ ¹× ¸ö À¯ÇüÀÇ ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ. ÀúÇ× ¹êµå´Â ±ÙÀ° ¼Õ»ó¿¡¼ ¿îµ¿ ¶Ç´Â ȸº¹ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ¸¸µå´Â ¸ö¿¡ ¾Ð·ÂÀ» µÎÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °á¹ÚÀº ÇÕµ¿, µîÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ç¿ëÇϱ⠾ÆÁÖ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ¹Ýµ¿ º§Æ®´Â ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úÀ» ¿¬½À ÇÒ ¶§ ÀúÇ×À» Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸¹Àº ¿ì¼öÇÑ ¿¬½ÀÀ»À§ÇÑÀÌ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.5, °¡Àå ÁÁÀº »ç¿ë ¹æ¹ý: ¿îµ¿ ¼±¼ö°¡ ÆÄÆ®³Ê¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù, ÇÁ·Î¼¼½º´Â ½ÇÁ¦·Î ÀúÇ×À» Àû¿ëÇÏ¿© µµÀüÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ»À§ÇÑ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Á¢Áö µÈ ¹°Ã¼¿¡ ¿¬°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:1. ¸ðµç ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ¸ðµç ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ÀÖ´Â ¼Óµµ¸¦ »¡¸® âÁ¶ÇÏ°í ´Ù¼ö ¹æÇâ¿¡¼ »¡¸® ¿òÁ÷À̱â À§ÇÏ¿© °¡¼ÓÀÇ Á¦ÀÏ ¼öÁØÀ» ¾ò°í »ý¼ºÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÏ´Â ¿ì¼öÇÑ ÈÆ·Ã °ø±¸ÀÔ´Ï´Ù.2. ±×°ÍÀº Æø¹ßÀûÀÎ ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÏ°í ±äÀå ÃÖÀûÈ ÈÆ·Ã ÀáÀç·ÂÀ» ±¸ÃàÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼öÁ÷ ¶Ù¾î¿À¸£´Â Èû, ºü¸¥ ±ÙÀ° ¹Îø¼º ¹× Àü¹ÝÀûÀÎ Æø¹ß¼º ¼Óµµ¸¦ ¿îµ¿Çϱâ À§ÇÏ¿© ÀÌ¿ëµÈ °ø±¸ÀÔ´Ï´Ù.3. Ä£±¸ ÈÆ·Ã: ¼Óµµ ¹åÁÙÀÇ 1°³ÀÇ ³¡¿¡ º§Æ®¸¦ ¹°í ´ç½ÅÀÇ Ä£±¸¸¦ ÀúÇ×ÇϽʽÿÀ.4. °¢ÀÚ ÈÆ·Ã (´é º§Æ® ¾øÀÌ): ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÆÄÆ®³Ê·Î ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§ ¶Ç´Â ´ç½ÅÀº ¿ÀÈ÷·Á È¥ÀÚ ÈÆ·ÃÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ´Ù¸¸ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇÏ¿© °ÇÑ anchor ¿¡ ´ç½ÅÀÇ º§Æ®¸¦ °É¸³´Ï´Ù.5. ¿ì¼±, ¸Å¿ì ³»±¸¼ºÀÌ °ÇÑ carabiner°¡ ÅëÇյǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. µÑ°, ¾ç¹æÇâ ¾ÆÅ© ¹öŬÀº ÀÛµ¿Çϱ⠽±°í È®°íÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¦Àº ¿îµ¿À»º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°ÔÇϱâ À§ÇØ È®´ëµË´Ï´Ù. ƯÈ÷ Æí¾ÈÇÑ ¾î±ú ²ö: °ÈÇÒ ¶§, ¾î±ú¿Í Ç㸮´Â Ç㸮¿¡ ¾Ð·ÂÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ±äÀåÀ» ÇÔ²² °ßµô °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¾ç:Á¦Ç° À̸§: À°Ã¼ÀûÀÎ ÈÆ·Ã µÎ ¹è ÀúÇ× ¹åÁÙ ¼¼Æ®Àû¿ë °¡´ÉÇÑ È¯°æ: Àܵð¹ç ¶Ç´Â ¸ð·¡ ¶Ç´Â ½Ç³» Æ÷Àå ¸ñ·Ï:1 X ź¼º ·ÎÇÁ (2m/3m)1 X ¾î±ú ½ºÆ®·¦1 X º§Æ® Âü°í:¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ Å©±â¿¡ ÀÖ´Â °æ¹ÌÇÑ Æ÷¿ë·ÂÀ» Çã¿ëÇÏ°í, »çÁø¿¡¼ Á¡È´Â ½Ç»ýÈ°¿¡ ÀÖ´Â º¸´Ù´Â »ö±ò¿¡ ÀÖ´Â ´Ù¸§ÀÌ ±ÍÂøµÉÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
|
|
|
|
|