ÀÌ °íÇ°Áú ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡µå´Â °íÀμº ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇÏ¿© Á¦Á¶µÇ¾î Èûµç ÁÖÇà Á¶°ÇÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ Ç¥¸é Ä¿¹ö´Â üÀÎ ³«ÁøÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸ñÀû ¼ºÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¶óÀ̵ù ¿ä±¸¿Í ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ÷ÇÔ µÈ µå¶óÀ̹ö¿Í ³ª»ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¼³Ä¡°¡ »êµé ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº üÀÎ ¹æ¿ï¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ½ÂÂ÷°¨À» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
»ç¾ç:
À̸§: ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡À̵å
¹«°Ô: 45g
ÀçÁú: ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý + ³ªÀÏ·Ð
ÆÑ ¸ñ·Ï:
ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡À̵å * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â º¸È£: °í°µµ ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡À̵å´Â º¯ÇüµÇ°Å³ª ÆļյDZ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. °í°µµ ½ºÆ®·¹Äª°ú Ãæ°ÝÀ» °ßµô ¼öÀÖ¾î ÀÚÀü°ÅÀÇ ¾ÈÀü°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿ì¼öÇÑ º¸È£: ÀÌ ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡À̵å´Â Ư¼ö Ç¥¸é Ä¿¹ö ´öºÐ¿¡ ºÎ½Ä ¹× ¸¶¸ð¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ¹°, ¶¡, ¼Ò±Ý ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¶Ç´Â ±âŸ ȯ°æ ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ Ä§½ÄÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡À̵å·Î ºÎµå·´°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â ÁÖÇàÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ³«ÇÏ ¹æÁö ¼º´É: ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡À̵å´Â Çõ½ÅÀûÀÎ ³«ÇÏ ¹æÁö µðÀÚÀÎÀ» È°¿ëÇÏ¿© üÀÎÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Çâ»óµÈ ¶óÀ̵ù °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ ±â´É ´öºÐ¿¡ üÀο¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ Æí¾ÈÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î Å» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¸ÂÃãÇü ¼º´É: ÀÌ ÀÚÀü°Å üÀÎ °¡À̵åÀÇ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¹üÀ§·Î ¿Ïº®ÇÑ Ã¼ÀÎ À¯Áö¸¦ ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ. ÃÖÀûÀÇ ¼º´ÉÀ» À§ÇØ ¶óÀ̵ù ½ºÅ¸ÀÏÀ̳ª ÁöÇü¿¡ ¸Â°Ô ÀÚÀü°Å ¸ðµ¨°ú üÀÎ ±æÀÌ¿¡ ¸Â°Ô üÀÎ ¸®Å×ÀÌ³Ê ºÎÇ°À» ¹Ì¼¼ Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ.
5. ¹ø°Å·ÓÁö ¾ÊÀº ÀåÂø: Æ÷ÇÔ µÈ µå¶óÀ̹ö¿Í ³ª»ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© üÀÎ °¡À̵带 ÀÚÀü°ÅÀÇ Èĸé Æ÷Å©¿¡ ºÎÂøÇÏ¿© ¹ø°Å·ÓÁö ¾Ê°Ô ¼³Ä¡ÇϽʽÿÀ. ¸Å´º¾óÀÇ °£´ÜÇÑ ´Ü°è¸¦ µû¸£°í ¸Å¹ø ºÎµå·´°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ½ÂÂ÷°¨À» Áñ±â½Ê½Ã¿À.