°íÇ°Áú ¼ÒÀç ½ºÆ¼Ä¿·Î ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ! Ãß°¡ º¸È£ ·¹À̾ Ãß°¡ÇÏ¸é¼ ÀÚÀü°Å¸¦ ´õ¿í µ¶Æ¯ÇÏ°Ô ¸¸µå½Ê½Ã¿À. ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í Àû¿ëÇϱ⠽¬¿î ÀÌ ½ºÆ¼Ä¿´Â ÀÚÀü°Å¸¦ ¸ÚÁö°Ô º¸ÀÌ°ÔÇÏ·Á¸é ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ÀÚÀü°Å¸¦ üÀÎ °¡µå·Î º¸È£ÇؾßÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!
¼Ó¼º:
ÀçÁú: ź¼Ò ¼¶À¯ ÆÐÅÏ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °¡Á× + ¼öÀÔ Á¢ÂøÁ¦
±â¼ú: ź¼Ò ¼¶À¯ Áú°¨ + ¹Ùµð ¸ôµù
¹«°Ô´Â ¾à 22g ÀÔ´Ï´Ù.
Ä£ÀýÇÑ ÆÁ:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ÃÔ¿µ ±â¼ú µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¸ñ·Ï:
ÀÚÀü°Å üÀÎ ÇÁ·ÎÅØÅÍ × 1 ¼¼Æ®
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. °íÇ°Áú Àç·á: ¼±ÅÃµÈ Àç·á·Î Á¦ÀÛ µÈ ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ º¸È£±â´Â ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ³»±¸¼º°ú û¼ÒÇϱ⠽¬¿î Ư¼ºÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. Ç³È ¹× Ã뼺¿¡ °ÇÑ
2. Å©¸®¿¡ÀÌƼºê µðÀÚÀÎ: ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ ÇÁ·ÎÅØÅÍ´Â Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ¿© Ãæ°ÝÀÇ ÈçÀûÀ» ³²±âÁö ¾Ê´Â ¸¶¸§¸ð²Ã ÆÐÅÏÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. âÀÇÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀº ¶ÇÇÑ ÀÚÀü°Å¸¦ ´õ¿í µ¶Æ¯ÇÏ°Ô º¸ÀÌ°ÔÇÏ°í ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±ÜÈûÀ̳ª ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë: ±ÜÈû, Âî±×·¯Áü ¹× ³ìÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ³Î¸® »ç¿ëµÇ´ÂÀÌ ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ º¸È£ ÀåÄ¡·Î ¶óÀ̵ùÀ» »õ °Íó·³ º¸ÀÌ°ÔÇϽʽÿÀ. »ê¾Ç ÀÚÀü°Å, µµ·Î ÀÚÀü°Å ¹× Á¢ÀÌ½Ä ÀÚÀü°Å¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÚÀü°Å¿¡ ÀûÇÕÇÑÀÌ º¸È£ ÀåÄ¡´Â Çʼö ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
4. üÀÎ ½ºÀ® º¸È£: ÀÌ º¸È£ ÀåÄ¡·Î °ª ºñ½Ñ ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ ¼ö¸®¸¦ ÇÇÇϽʽÿÀ. üÀÎ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ¿ÀÀÏ ¾ó·è ¹× üÀÎ ½ºÀ®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ³ëÃâ µÈ ºÎºÐÀ» ³²±â´Â üÀÎ °¡µå°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ½¬¿î »ç¿ë: ÃÖÀûÀÇ ²öÀûÀÓ, Àç»ç¿ë ¹× ¿ÞÂÊ Á¦°Å ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ º¸È£±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓÀ» ½±°Ô Â÷ÆóÇϽʽÿÀ. ½±°Ô Àû¿ëÇÏ°í °ÆÁ¤¾ø´Â ½ÂÂ÷°¨¿¡ ¾ÈÀüÇÑ Âø¿ë°¨À» Áñ±â½Ê½Ã¿À.