|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¾ç¸» Æ©ºê ³ôÀÌ: ´Ù¸¥
- °¹¼ö: 1 °³
- ¼±Á¤Àû: ¾Æ´Ï´Ù
- ¿Ü¼³ ±×¸²: ¾Æ´Ï´Ù
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ¹ß¸ñ ¾ÈÁ¤Á¦ ´ç½ÅÀº ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ°í, Æ°Æ°ÇÏ°í, ¾È¶ôÇÑ Siwei ¼ýÀÚ 8 ¹ß¸ñ Áß°ýÈ£´Â ´ç½Å¿¡°Ô ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼ ÃÖ°íºÀ ¼º°ú¸¦ À¯ÁöÇϰųª °íÅë¿¡¼ ȸº¹À» ½ÂÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µ½µµ·Ï Áö¼ÓÀûÀÎ ¹ß¸ñ Áö¿øÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº È°¼º »ç¿ëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¼öÇÑ °µµ ¹× À¯¿¬¼ºÀÌ ÀÖ´Â ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ ³×¿ÀÇÁ·» ¹× ³ªÀÏ·ÐÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¸Å¿ù »õ·Î¿î Áß°ýÈ£¿¡ µ·À» ÁöÃâ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù!
- °·ÄÇÑ »ç¿ëÀ»À§ÇÑ ³»±¸¼º ¹ß ¹Þħ´ë-·¹À̽º ¾÷ ¹Þħ´ë´Â ¹è±¸, ³ó±¸, ÇÏÀÌÅ·, ·¹½½¸µ, ´Þ¸®±â, Ã౸ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç È°µ¿¿¡¼ Àß ¼öÇàÇϵµ·Ï Ưº°È÷ Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ ÃÖ°í ¼º°ú¸¦ ÁöÅ°°í ´ç½ÅÀÇ ¹ß¸ñÀ» ¾Æ´Â ¸¶À½ÀÇ ÆòÈ°¡ »óÇØÀÇ À§Çè¿¡ ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ß¸ñ ¼Ò¸Å¿Í´Â ´Þ¸®, ¿ì¸®ÀÇ Áß°ýÈ£´Â ´ç½ÅÀÌ ÈÄ¿¡ ÀÖ´Â Áö¿øÀÇ ¼öÁØÀ» ÁÖ¹®À» ¹Þ¾Æ¼ ¸¸µé¾îÁö±â À§ÇÏ¿© Á¶Á¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ·¹À̽º ¾÷ ¾Õ¸é°ú ½ºÆ®·¦Àº ´ç½Å¿¡°Ô °ß°í¸¦ Á¶Á¤ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀÚÀ¯¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù!
- ±¸È£´Â °íÅë & ¹ß¸ñ ¹ß¸ñ Áö¿ø Áß°ýÈ£¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°Å³ª ¿°ÁÂ, tendonitis ¹× ´Ù¸¥ ½É°¢ÇÑ »óÇØ¿¡ ±âÀÎÇÑ ¹ß¸ñ °íÅëÀ» »èÁ¦Çϱâ À§ÇÏ¿© ÀÔÁõµË´Ï´Ù º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ ¹ß¸ñ ¹Þħ´ë´Â ½ºÆ÷Ã÷ °ü·Ã ºÎ»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¼ÒÇÑ »ç°íÀÇ Ä¡À¯ ¹× ¿¹¹æ¿¡ »ç¿ëÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿· °á¹ÚÀº °É°Å³ª ´Þ¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê°íµµ ¹ßÀ» °íÁ¤½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ´ç½ÅÀÇ ¹ß¸ñÀ» À±°û¼±!
- ·Î¿ì ÇÁ·ÎÆÄÀÏ ÄÄÆ÷Æ® µðÀÚÀÎ-¾ÐÃà ½ºÆ®·¦Àº ¿ÞÂÊÀ̳ª ¿À¸¥ÂÊ ¹ß¸ñÀ» ´Ü´ÜÈ÷ °¨½Î°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¹ß ¹Þħ´ë¿¡¼ Æí¾ÈÇÑ Áö¿øÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ °·ÄÇÑ È°µ¿, ½ºÆ÷Ã÷ ¶Ç´Â ±×³É ÁÖº¯À» °È°í ÀÖ´ÂÁö, ³²ÀÚ¸¦À§ÇÑ ¹ß¸ñ Áß°ýÈ£ ´ç½Å¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¼º´É¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ »ó¼ö Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ°í ÇÑÆí ºÎ»óÀ» ¹æÁö ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
|
|
|
|
|