1. ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ¸¦ À§ÇØ µðÀÚÀÎÇØ, °æ·® ¹ß ¾ÆÄ¡ ¹êµå´Â »÷µé Çø³ Ç÷Ó, ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß, ¾ÆÆÄÆ®, ½½¸®ÆÛ, ±Á ³ôÀº ½Å¹ß, ¶Ç´Â ¸Ç¹ß°ú °°Àº ´ëºÎºÐÀÇ ½Å¹ßÀ» ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸· ¿° ¾ç¸»°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÑ ±¸¸® ¾ÐÃà ¹ß ¼Ò¸Å
2. ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ¼Ò¸Å´Â ¹ß¹Ù´Ú fasciitis ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ¹ÚÂ÷, ³ôÀº ¾ÆÄ¡, Ÿ¶ôÇÑ ³·Àº ¾ÆÄ¡ (ÆíÆòÇÑ ¹ß), ±äÀå, ¿°ÁÂ¿Í °°Àº °íÅ뽺·¯¿î ¹ß Á¶°Ç¿¡¼ ±âº¹À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù, ¹ß¹Ù´Ú fascial fibromatosis (ÀÏÄþî ledderhoseÀÇ Áúº´), Morbus Ledderhose ¶Ç´Â ¹ß¹Ù´Ú fibroma ¹× ´Ù¸¥ ¹ß ¹®Á¦
3. ¾ÆÄ¡ ¾ÐÃà ¼Ò¸Å´Â ¿îµ¿ µµÁß Àû´çÇÑ ¹ß Áö¿øÀ» À¯ÁöÇؼ ¹«¸, ¾ûµ¢ÀÌ, µÚ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ °íÅëÀ» °¨¼Ò½ÃųÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù, ¹ßÀ½ ¹× supination µÑ ´Ù. ÆíÆòÇÑ ¹ß ¾ÆÄ¡ Áö¿øÀº ÀÚ¼¼¸¦ °³·®ÇÏ°í ¼ ÀÖ°í ´õ ¾È¶ôÇÏ°Ô °ÈÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù
4. ¾ÆÄ¡ ¾ÐÃà ¹êµå´Â À§¿¡ ³õ°í ¹þ°Ô ¾ÆÁÖ ½±½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸· ¿° ¾ç¸»ÀÇ ¹Ø¿¡, ¾ç¸»°ú ¾ç¸»¾øÀÌ ½±°Ô Âø¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾È ¾È´ë±â´Â ±× ÀÚ¸®¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ ¾ÆÄ¡ ¼Ò¸Å¸¦ ºÙµå´Â ¹Ì²ô·¯Áü, ´Ù¹ß, ¹× ´Þ¸®´Â µµÁß ²¿Áý´Â ²¿Áý´Â ºñ ¹Ì²ô·¯Áü ¹°ÀÚÀÔ´Ï´Ù
5. ½À±â wicking ¹× ¹Ý´ë·Î ³¿»õ ¿ì¼öÇÑ ¹°ÀÚÀÇ ¸¸µé¾î, ¾ÐÃà ¾ÆÄ¡ ºØ´ë´Â Ưº°ÇÏÀº ¾È¶ôÀ» À§ÇØ ÀÏ ³»³» Â÷°©°í °ÇÁ¶ÇÑ ³²¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ź·Â ÀÖ´Â ¹êµå´Â ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ¹ß¹Ù´Ú fasciitis ¾ç¸» ¶Ç´Â °¡µæ Â÷ÀÖ´Â ¹ß ±¸¸® ¾ÐÃà ¼Ò¸Å·Î ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î µÎµå·¯Áø °Í°ú °°ÀÌ, ¶Ç´Â ¹ß¹Ù´Ú fasciitis¸¦ À§ÇÑ ¾ÆÄ¡ Áö¿ø °á¹Ú, ¾ÆÄ¡ Áö¿ø Æ÷Àå, ¶Ç´Â ¹ß ¹öÆÀ´ë ºÎÇÇ°¡ Å« ¾Æ´Õ´Ï´Ù
°ÔÀÓ¿¡¼ ¾ÆÄ¡ °íÅëÀ» ´øÁ®!
»ç¹«½Ç ¶Ç´Â Áý ÁÖº¯ÀÇ ½ºÆ÷Ã÷, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÄ¡¿Í ¹ß µÚ²ÞÄ¡ °íÅë, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ¹ÚÂ÷, ÆíÆòÇÑ ¹ß ¹× ³ôÀº ¾ÆÄ¡ ¾ÇÈ¿¡ ºü¸¥ ±âº¹. Ç㸮, ¾ûµ¢ÀÌ ¹× ¹«¸ ÅëÁõÀ»À§ÇÑ Á¤·ÄÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÄ¡ ·¦, ¾ÆÄ¡ ºØ´ë, ¾ÆÄ¡ Å×ÀÌÇÁ. ¹ß µÚ²ÞÄ¡¿Í ¾ÆÄ¡, ¾ÆÄ¡ »ðÀÔ, ¾ÆÄ¡ ¾Èâ, ¾ÆÄ¡ Æеù
¾Æ¹«µµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Å¹ß¿¡ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÀçÁú: ³ªÀÏ·Ð + Á©
Å©±â: ±×¸²À¸·Î (S/L)
ÆÐÅ°Áö:
1 ½Ö * ¾ÆÄ¡ ºØ´ë