Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Ç㸮 Àü±â¼® ÀÚü °¡¿ ÀÚ±â Ä¡·á ¿äÃß µÚ·Î ¹Þħ´ë Áö¿ø º§Æ® ¿ ¸¶»çÁö ¹êµå °Ç° °ü¸®
![size](https://ae01.alicdn.com/kf/H9b5eb91be41b49efb576d73dffe43a19K.jpg)
![360�20200407211353547](https://ae01.alicdn.com/kf/H5f7b76ea87e940228bee722709edbd58X.jpg)
![360�20200407211409253](https://ae01.alicdn.com/kf/Hd4b1a297b40c4989acb44bb412c3eabci.jpg)
Ư¡:
1. ³ôÀº ź·Â ÀÖ´Â ¼¶À¯ ÇǺ¹, Á¤¹ÐÇÑ Â¥ÀÓ»õ, ¿¬¾àÇÑ ¼ÕÀâÀÌ.
2. Åëdz ¹× Åë±â¼º ź¼º Ãø¸é ÆгÎ.
3. Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ³»neoprene µÎ ¹è Àâ¾Æ´ç±â±â ¹öÆÀ´ë.
4. ³ª³ë Àû¿Ü¼± ¿ ħ¼ú µµÆ® ¸ÅÆ®¸¯½º, ½Å¼ÓÇÏ°Ô °¡¿, Áö¼ÓÀûÀÎ È¿°ú.
5. ÀÚ¼® Ä¡·á´Â Ç÷·ù·®À» Áõ°¡ÇÏ°í µµ¿òÀº ÇÕµ¿°ú µÚ ¹®Á¦¿Í °ü·ÃµÇ¾ú´ø °íÅëÀ» ±¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
6. ÀÚ¼® ³¹æ È¿·ÂÀº ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇÏ°í ÇǷθ¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù.
7. Áö¿ø Ç㸮, À¯Áö ÁÁÀº ÀÚ¼¼ ±×·¡¼ ÀϺΠȿ°ú ÀÒ°í Áö¹æ À¯Áö ½½¸² ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î
ÀûÇÕ:
1. Ç㸮 ôÃß ¿øÆÇ, Á°ñ ½Å°æÅë ¹× ¶Ç´Â ¿äÃß hyperosteogenyÀÇ µ¹Ãâ °°ÀÌ °Ç° ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé.
2. ±×ÀÇ Ç㸮 ÇÊ¿ä À¯Áö µû¶æÇÑ »ç¶÷µé. (¾ãÀº ÀǺ¹¿¡¼ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù)
3. Ç×»ó µå¶óÀ̹ö ¶Ç´Â »ç¹«¿ø°ú °°Àº Àå±â°£ ¼ÀÖ´Â À§Ä¡¿¡¼ sedentarily ¶Ç´Â ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷µé.
4. ¿îµ¿¼±¼ö ¶Ç´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µé.
»ç¿ë¹ý:
1. ´õ ³ªÀº È¿·ÂÀ» ¾ò±â À§ÇÏ¿© Á¥Àº ÇǺ¹À» °¡Áø Àü±â¼® ±â´É Á÷¹°À» ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
2. ¹°¸® Ä¡·á¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â À§Ä¡¿¡ °íÃÄÁö´Â ¸ö¿¡ Àü±â¼® ±â´É Á÷¹°À» °¡±õ°Ô µÎ½Ê½Ã¿À.
3. ÀûÀýÇÏ°Ô Åº·ÂÀ» Á¶Á¤
(´ç½ÅÀÇ ÇǺΠ´À³¦¿¡ µû¶ó ½Ã°£ÀÇ ±æÀ̸¦ Âø¿ëÇϱâ·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù.)
Á¤ºñ Áö½Ã:
1. °ÇÁ¶ÇÑ ¼ÛdzÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
2. Á÷Á¢ÀûÀÎ ÇÞºû¿¡¼ ¸Ö¸® À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
3. ±ú²ýÇÑ À¯Áö.
4. ´Ù¸²Áú ¹æÁö.
5. ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È °¡¶ó¾ÉÈ÷Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
6. Á¥Àº õÀ¸·Î Ç¥¸éÀ» û¼ÒÇÏ°í ºÎµå·´°Ô ¹®Áö¸¨´Ï´Ù.
7. ÀÚÈ °æ¿ì¿¡´Â ±¤¼® iodide Á¦Ç° ¹× ÀÚ±âÀå¿¡¼ ¸Ö¸® À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
¸í¼¼:
»ö»ó: ºí·¢
Å©±â: S M L XL (±×¸², ¼öµ¿ ÃøÁ¤, 1-3CM ¿À·ù°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)