|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Fitness
- ºê·£µå À̸§: elenxs
- ¿ø»êÁö: Áß±¹
¿É¼ÇÁ¤º¸[(193)As show]
¸ö, td,th { ±Û²Ã-°¡Á·: Verdana, Á¦³×¹Ù, sans-serif; ±Û²Ã Å©±â: 12px; »ö»ó: #636363; } ¸ö { ¿©¹é-¿ÞÂÊ: 0px; ¿©¹é-»ó´Ü: 0px; ¿©¹é-¿À¸¥ÂÊ: 0px; ¿©¹é-ÇÏ´Ü: 0px; } A { »ö»ó: #636363; ÅؽºÆ® Àå½Ä: ¾øÀ½; }
A: È£¹ö { ÅؽºÆ® Àå½Ä: ¾øÀ½; »ö»ó: #636363; } A: È°¼º { ÅؽºÆ® Àå½Ä: ¾øÀ½; »ö»ó: #636363; } Em { »ö»ó: # BD1A1D; ±Û²Ã ½ºÅ¸ÀÏ: Á¤»ó; ±Û²Ã ¹«°Ô: 700; }
NEW 2 °³ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¹ß¸ñ ·¹±ë½º »÷µå¹é 1-5kg ´Ù¸® º¹½ÌÀ»À§ÇÑ ¹«°Ô ½ºÆ÷Ã÷ ´Þ¸®±â Àåºñ ÈÆ·Ã
Ư¡:
1.
»ç´Ù¸®²Ã, »ó´Ü ±æÀÌ 29 cm, ÇÏ´Ü ±æÀÌ 25 cm, ³ôÀÌ 27 cm. »ó´Ü ½ºÆ®·¦ ±æÀÌ 4 cm, ÇÏ´Ü ½ºÆ®·¦ ±æÀÌ 58 cm, ½ºÆ®·¦ ³Êºñ 2.5 cm.
2. ¾Õ¸é¿¡´Â °í±Þ ÀÎÁ¶ °¡Á×, µÞ¸é¿¡ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿Á½ºÆ÷µå õÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¦Ç°¿¡ ¸ÖƼ ÆÄ¿ìÄ¡, °¢°¢ öÆÇÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °³ÀÎ ¿ä±¸ »çÇ׿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4.
°¢ ÆÝÄ¡´Â 2 °³ÀÇ °Ã¶À» Ãß°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 24 °³ÀÇ °ÆÇÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀûÀçµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
5. Á¤¸» ³»±¸¼º. °È±â, ´Þ¸®±â, ¿îµ¿¿¡ À¯¿ëÇÑ µµ±¸.
¾Ë¸²:
1. ¸ð´ÏÅÍ¿Í Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ »ö»óÀº ±×¸² »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 2-4cm Â÷ÀÌ°¡³³´Ï´Ù.
3. ½ÇÁ¦ Ç°¸ñ¿¡ ·Î°í°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë°í ½Í´Ù¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. 4. ¸ð·¡¿Í °ÆÇÀº Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2 x ·¹±ë½º »÷µå¹é
Àü ¼¼°è·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü).
È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵Ǿú½À´Ï´Ù.
¿ì¸® Áß±¹ Ç×°ø Æ÷½ºÆ® ÅëÇØ ¼ÒÆ÷ º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û ½Ã°£Àº ¹è¼Û ¾÷ü, ¼¼°ü ¹× µµÂøÁö ¿ìÆí ¹ß¼Û ¹× ±âŸ ¿äÀο¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÆÐÅ°Áö´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 20 ÀÏ (4 ÁÖ) ³»¿¡ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤·®Àû µ¥ÀÌÅÍÀÇ ¹è´Þ ½Ã°£ ¼öÁýÀº ¾Æ·¡¸¦ ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ.
ÁÖ¹®À» ¹ÞÀº ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 7 ÀÏ À̳»¿¡ À̸ÞÀÏ ¹ÝÇ° ¿äûÀ» ¼ö¶ôÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°À» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ°ÇÏ¿© ±³Ã¼ ¶Ç´Â ȯºÒÀ» ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À. ¹ÝÇ°Çϱâ Àü ¹ÝÇ° ¾È³» ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ÀúÈñ¿¡°Ô Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3 °³¿ù ÈÄ Á¦Ç° ºÒ·®À̸é Ãß°¡ ºñ¿ë ¾øÀÌ ±³Ã¼Ç° º¸³»µå¸®°Å³ª, ºÒ·® Á¦Ç° ¹ÞÀº ÈÄ È¯ºÒ Çص帮µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
3 °³¿ù ÈÄ Á¦Ç° ºÒ·® ¹ß»ýÇصµ ´Ù½Ã º¸³»ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¿ì¸® ºÒ·® Á¦Ç° ¹ÞÀº ÈÄ »õ Á¦Ç° º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
¿ì¸® Á¦Ç° ¼ºñ½º ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, ¿ì¸® ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ 5 ¼º±Þ ¸®ºä ±àÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹é ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ÁøÁ¤ÇÑ ´À³¦À» ³²±æ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¸Å¿ì °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Ç°¸ñÀ̳ª ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. Áï½Ã ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¿ì¸®¿¡°Ô ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³»ÁֽʽÿÀ.9:00 ¿ÀÀü. ¿ÀÈÄ 18:00. ¿ù¿äÀϺÎÅÍ Åä¿äÀϱîÁö (GMT + 8).
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³» ÁֽʽÿÀ. µµ¿òÀ» µå¸± ±âȸ¸¦ ÁֽʽÿÀ. ¸ðµç ¸Þ½ÃÁö´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1 ÀÏ À̳»¿¡ ÀÀ´äµË´Ï´Ù (Áß±¹ÀÇ °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü). ȸ½ÅÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´Ù½Ã º¸³»ÁÖ½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ȸ½ÅÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÈÞÀÏ (ÀÏ¿äÀÏ Æ÷ÇÔ) µ¿¾È ´äÀåÀÌ ´Ê¾î Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|