Kinesiology Å×ÀÌÇÁ ¿îµ¿ Å×ÀÌÇÁ ½ºÆ÷Ã÷ º¹±¸ Å×ÀÌÇÁ ´Þ¾Æ¼ üÀ°°ü ÈÖÆ®´Ï½º Å״Ͻº ·¯´× ¹«¸ ±ÙÀ° º¸È£´ë °¡À§ ¹«¸ ¹Þħ´ë
Å×ÀÌÇÁ:95% ¸é 5% ½ºÆǵ¦½º, ¾ÆÅ©¸± Á¢ÂøÁ¦.
180% Extensibility, ¹æ¼ö, Åë±â¼º.
Ư¡
1.Áö¿ø ±ÙÀ° º¸È£ °üÀý: ´ç½ÅÀÇ ¹«¸, ¹ß¸ñ, ¶Ç´Â ¾î±ú¿¡ ºÙ¾î, ¿îµ¿ ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÁ´Â ½ºÆ÷Ã÷, ¿îµ¿ ¹× ´Ù¸¥ È°µ¿ µµÁß Áö¿ªÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇÏ¿© ±ÙÀ°°ú ÇÕµ¿À¸·Î ´ç½ÅÀÇ ¸ö ±×¸®°í ÄÚµå ÀÛµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ¼º°ú¸¦ °³·®ÇÏ°í °¢Á¾ »óÇØ¿¡¼ Áö¿ªÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ.
2.ÅëÁõ ¿Ïȸ¦À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÐ Å×ÀÌÇÁ: ¿ì¸®ÀÇ kinesiology Å×ÀÌÇÁ´Â ±ÙÀ°, ÇÕµ¿ ¹× ¿¬¾àÇÑ Á¶Á÷ Áö¿ª¿¡ Ä¡·á Áö¿øÀ» Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ±ÙÀ°°ú °üÀý, ½Å ºÎ¸ñ, ÆȲÞÄ¡, ¼Õ¸ñ, ¹ß¸ñ, ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸· ¿° ¹× ¾î±ú¿¡¼ ÅëÁõ ¿ÏÈ. ÀÌ Å×ÀÌÇÁ´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³·®ÇÏ°í º¹±¸¿¡ »óÇØ Áö¿ªÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÅëÁõ ¿ÏÈ Å×ÀÌÇÁ´Â ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Á¶Á÷ ¾Ð·Â°ú Áö¿ø ±ÙÀ° ¹× ÇÕµ¿À» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ¿¬±¸´Â ´ç½ÅÀÌ °íÅë¿¡¼ »¡¸® ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴ٠º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
3.Æí¾ÈÇÏ°í ½´ÆÛ Á¢ÂøÁ¦: Thicken cotton ¹× spandex ¼ÒÀç·Î ¸¸µç Kinesiology recovery tape, ±×°ÍÀº Æí¾ÈÇÏ°í ¶óÅؽº ÇÁ¸®, ½ºÆ®·¹Ä¡, ½´ÆÛ Á¢ÂøÁ¦ ¹× ¹æ¼ö ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱ⠽±°í ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¿ªÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ.
4.´ç½ÅÀÇ Çʿ並 À§ÇÑ ¸ð¾ç ´õ: ¸ð¾ç, Y ¸ð¾ç, X ¸ð¾ç ´Ù¸¥. ´ç½ÅÀº Å×ÀÌÇÁ ¾òÀ» ¸ð¾ç ÇÊ¿äÇÑ ¿À¸¥ÂÊ.
5.Å×ÀÌÇÁ Á¶¾ð: ¿ì¸®´Â ÇǺο¡ ¿ÀÀÏ, ·Î¼Ç ¶Ç´Â ¶¡¾øÀÌ ¿îµ¿Çϱâ Àü¿¡ Àû¾îµµ 30 ºÐ µ¿¾È Å×ÀÌÇÁ¸¦ Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°Ô ´ç½ÅÀÇ ÇǺο¡¼ Å×ÀÌÇÁ¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¾Æ±â ±â¸§ ¶Ç´Â ºñ´© ¹°À» »ç¿ëÇÏ°í õõÈ÷ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ. Á¥Àº ÈÄ¿¡ Âõ°Ô ½¬¿î.
6.³Î¸®: Kinesiology Å×ÀÌÇÁ´Â ¸ðµÎ¸¦ À§ÇØ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹«¸ ÅëÁõ, ¾î±ú ÅëÁõ, ½Å ºÎ¸ñ, Ç㸮 ÅëÁõ, ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸· ¿°, Å״Ͻº ÆȲÞÄ¡ µîÀ» À§ÇØ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÁ:
1. ¸Ó¸® ÁýÁßµÈ Áö¿ª¿¡ »ç¿ëÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ.
2. ¿°ÁõµÇ°Å³ª »óó ÀÔÀº Áö¿ª¿¡ Á÷Á¢ ºÙÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
3. Å×ÀÌÇÁ¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÇǺθ¦ û¼ÒÇÏ°í ÇǺθ¦ °ÇÁ¶½Ãŵ´Ï´Ù.
4. ´õ ³ªÀº Ä¿ºêÀÇ ¸ð¾çÀ¸·Î Å×ÀÌÇÁÀÇ ¾çÂÊ ³¡À» À߶ó.
5. ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é, ¼Ûdz±â´Â Á¢ÂøÀ» °ÈÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ±ÙÀ°ÀÇ ¹æÇâÀ» µû¸£°í, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »¸Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ÇǺθ¦ À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ °ø°£À» ³²°ÜµÎ½Ê½Ã¿À.
ÆÐÅ°Áö: 1 ·Ñ
1 ·Ñ ±æÀÌ: 5m