»ç¾ç
Á¦Ç° À̸§: ¼Õ¸ñ °á¹Ú
Å©±â: 60*8cm/23.62 * 3.15IN
¹°ÀÚ: Æú¸®¿¡½ºÅ× ¼¶À¯ + ź·Â ÀÖ´Â
±â´É
¡Ü ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¿îµ¿À» ±Ø´ëÈÇÏ°í ¼Õ¸ñ ÅëÁõ°ú ÇǷθ¦ ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ Æí¾ÈÇÔ°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» È®º¸ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü 19.68 ÀÎÄ¡ ±æÀÌ 3.15 ÀÎÄ¡ ³ÐÀº ¿¬¾àÇÑ Åº·Â ÀÖ´Â ¹°ÀÚ: ¾µ¸ð ¾ø´Â ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ¿ì¼öÇÑ Áö¿øÀ» ÁÝ´Ï´Ù. °¡Àå ºÎµå·¯¿î °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ·¦ ´ç½ÅÀº ÀÌÁ¦±îÁö ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. µÎ²¨¿î °ÈµÈ ¾öÁö ¹Ýº¹Àº ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÈÆ·Ã & º¸µð ºôµù¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÏ´Â À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â ¼Õ¸ñ Æ÷ÀåÀ» Áöŵ´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ·¦ÀÇ ½Ö (2 ·¦) ´Â ºÎ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ È¸º¹Çϰųª prÀ» maxing ¿©ºÎ¸¦ º¸È£ÇÏ¿© ¼Õ¸ñÀ» °íÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
¡ÜWRIST ·¦: Å©·Î½º Æ®·¹ÀÌ´×, Calisthenics, °µµ ÈÆ·Ã, ÆÄ¿ö ¸®ÇÁÆÃ, üÁß ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿, ÅÎ ¾÷, Ç® ¾÷, Á×Àº ¸®ÇÁÆ®, ¾î±ú °ÉÀÌ, º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, ¿À¹ö Çìµå ¶Ç´Â ¾î±ú ÇÁ·¹½º, û¼Ò, ÀúÅ©, ÆÇÀÚ, burpees, ¾Æ·É, ¹Ùº§, º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, kettlebell ¿îµ¿, WOD, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º,. ¶ÇÇÑ ¼öµ¿ ³ëµ¿°ú ¼Õ¸ñ °»µµ¿Í °Ç¿°À¸·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ Áß´ëÇÑ. µµ¿òÀº Á߸³ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¸ñÀ» È®º¸Çؼ ¼Õ¸ñ & ÇÕµ¿ ºÒÆí ±×¸®°í °íÅëÀ» »èÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
¡ÜONE Å©±â´Â ¸ðµÎ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù: ´õ ÀÌ»ó ´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â Å©±â¸¦ ÃßÃø. ¿ÏÀüÈ÷ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ ¸ðµÎ¿¡ ´ë ÇÑ ¿Ïº® ÇÑ! ´Ü¼øÈ÷ ·¦ÀÇ °ß°í¸¦ Á¶Á¤ÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÑ Áö¿ø ¹× ¿å¸ÁÀÇ °³ÀÎ ¼öÁØÀ» °¡Á®¿É´Ï´Ù. ¼Õ¸ñÀ» ÁöÅ°¸é ¿½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÏ°í ¹«°Ì°í ÀÚÁÖ µé¾î ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü ´Ù¾çÇÑ »ö»ó: ¿ì¸®ÀÇ ¼Õ¸ñ ·¦Àº ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ¸ÀÀ» ĪÂùÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ »ö»ó ¿É¼ÇÀ¸·Î Á¦°øµË´Ï´Ù! ±×µéÀº Çʼö ÇÇÆ®´Ï½º ¾×¼¼¼¸®À̸ç üÀ°°ü °¡¹æÀÌ ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù!
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
2 * ¼Õ¸ñ ·¦
³ëÆ®:
´Ù¸¥ ÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀº ¸ñ·Ï À̹ÌÁö¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ¿À·ù¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
´ç½ÅÀÌ ³ª»Û ÀÇ°ßÀ» ÁÖ±â Àü¿¡ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜµÎ½Ê½Ã¿À, Á¦Ç°ÀÌ ¸î¸î ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡.
ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H3f4eca392ce540b5a5f2e385e3b64130U.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H4ea960bc980e49cfbf996acb7564257bJ.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Heb09efdf324d4504a738853542e84516T.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H1984984cd3274385ba0322b48bab052aV.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/He3c94559f9d14575aaa807b804019cf8Z.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H3622e590c1a34752badd6dae05c4b46cC.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H460eb3b99c904be294d77bff4a5052b8b.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H5e682ca003ee42ccbfd7111f7aaca02eZ.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hc079321b014249668d49bd46ce425aefB.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hbd739e682f244eb2a55ca0c564032997W.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H15d44a6a092a4f1abee70fab9cbbb0c8V.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H8d6cf9d745464133af0e60e21040572aK.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H54a9b612fdf44cb78c99073fb7b81ab6G.jpg)