ÀÌ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇؼ
-¾È·á´Â ÇǺÎÀÇ Áï°¢ÀûÀÎ ¼öºÐ °ø±Þ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇǺÎÅæÀ» °³¼±ÇÏ°í ¸ð°øÀ» ÁÙÀÌ¸é ¾ó±¼¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ°í ÁÖ¸§À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
-ºû, Áß°£, ±íÀº, ¹àÀº Àå¹Ì¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ÇǺο¡ ¸Â´Â ¾È·á, ÆÄ¿îµ¥À̼Ç, ÄÁ½Ç·¯, ±¤Åà ¹× ±×¸²ÀÚ·Î ´Ù¸¥ »öÁ¶¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀڽŠ¸¸ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¿øÇÏ´Â ´Ù¸¥ ±×´ÃÀ» È¥ÇÕ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
-Àü¹®ÀûÀ¸·Î³ª °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸ðµÎ »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Å°Æ®¸¦ Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ÆäÀ̽º ½ºÆĸ¦ Áñ±â°Å³ª Áý¿¡¼ »ì·Õ°ú °°Àº ½ºÅ² Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÛÀº À¯¸® º´Àº ¿ÜÃâ ÇÒ ¶§ ÈÞ´ëÇϱ⠽±°í ¹Ì¿ë½Ç¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⿡ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¸ÞÀÌÅ©¾÷¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ´©µå ¸ÞÀÌÅ©¾÷ È¿°ú¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
-±â³äÀÏ, Å©¸®½º¸¶½º, »õÇØ, ¹ß·»Å¸ÀÎ µ¥ÀÌ ¹× »ýÀÏ¿¡ ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ½ºÅ² ÄÉ¾î ¼±¹°, ÀÌ ½ºÅ¸ÅÍ Å°Æ®·Î º¯È¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À!
-ÁÖÀÇ »çÇ×: ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ» ¸¶Ä£ ÈÄ 6 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¹°À» ¸¸ÁöÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ù 3 ÀÏÀº ¸Å¿î ÀÚ±Ø, Çػ깰, óÀ½ 3 ÀÏ µ¿¾È ¹«°Å¿î ÈÀåÀ»ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. °£´ÜÇÑ ÇǺΠ°ü¸®´Â ±¦Âú½À´Ï´Ù.
-¿øÇÏ´Â »ö»óÀ» È¥ÇÕÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±âÃÊ ÀÛ¾÷ ÇÁ·Î¼¼½º:
1. Ŭ·»Â¡: ±ú²ýÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ »óŸ¦ ¾ò±â À§ÇØ ¾ó±¼ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» û¼ÒÇϽʽÿÀ.
2: ¶ß°Å¿î ¾ÐÃà: 5-10 ºÐ µ¿¾È ¶ß°Å¿î ¾ÐÃà, ¸ñÀûÀº ÇǺΠ¸ð³¶À» ¿©´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3: ¼Òµ¶: ´«À» ÇÇÇÏ¸é¼ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ¿ä¿Àµå Æ÷·Î ¾ó±¼À» ¼Òµ¶ ÇÑ ´ÙÀ½ ÀÏ¹Ý ½Ä¿°¼ö·Î ¾ó±¼À» ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
4: ÇǺο¡ ±âÃʸ¦ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. °í°´ÀÇ ÇǺΠ»óÅ µû¶ó ¾ó±¼ ÈÀå ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç µµÀԱ⠻ç¿ëÇÏ¿© ½Ã°è ¹Ý´ë ¿ø À̸¶ °ñ°í·ç ÀÛµ¿½Ãŵ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ÀÛµ¿ ½Ã°£Àº 30-50 ºÐÀÔ´Ï´Ù.
5: ¼ö¼ú ÈÄ ºÓÀº ¾È»öÀÌÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù. Á© Á© º¹¿ø Ç® ÆäÀ̽º ¶Ç´Â ¸ê±Õ º¹¿ø ¸¶½ºÅ©¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
6: ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ» Àû¿ëÇÑ ÈÄ 6 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¹°À» ¸¸ÁöÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. óÀ½ 3 ÀÏÀº ¸Å¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ßÇϸç óÀ½ 3 ÀÏ µ¿¾È Çػ깰À» ÀԾ ¾ÈµË´Ï´Ù.
7: ½ÇÇà ½Ã°£ °£°ÝÀº ¾à 10 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. À¯Áö º¸¼ö ½Ã°£Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î À¯Áö º¸¼ö´Â 10-20 ÀÏÀÔ´Ï´Ù.