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»çÀÌÁî Â÷Æ®:
Å©±â ±æÀÌ Ç㸮 ¾ûµ¢ÀÌ
S 43 cm/16.93 "64 cm/25.20" 80 cm/31.50"
M 44 cm/17.32 "68 cm/26.77" 84 cm/33.07"
L 45 cm/17.72 "72 cm/28.35" 88 cm/34.65"
XL 46 cm/18.11 "76 cm/29.92" 92 cm/36.22"
2XL 47 cm/18.50 "80 cm/31.50" 96 cm/37.80"
Ư¡:
1. ÈÆ·Ã µµÁß ±ÙÀ° ¿Ü»ó ´ëÇÏ¿© º¸È£Çϱâ À§ÇÏ¿© Ç¥ÀûÀ¸·Î ÇÑ ¾ÐÃà ¹Ý¹ÙÁö. À§ ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ°í ±ÙÀ° Áøµ¿À» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
2. ÇÇ·Î, ±ÙÀ° ÅëÁõ ¹× Àå±â °úÀ× ºÎ»ó °¨¼Ò¿¡ ÀÇÇÏ¿© Áõ°¡µÈ ȸº¹. Abductor, glute, quad ¹× hamstring ±ÙÀ°ÀÇ ÃæºÐÇÑ Èû°ú À¶Å뼺À» À§ÇØ.
3. ºü¸¥ ¿ö¹Ö¾÷ »çÀü ¿îµ¿ ¹× ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇØ ´õ Å« Àü·Â Ãâ·Â. ¿Á¿Ü ¿îµ¿À»À§ÇÑ uva/uvb ¹× Ç×±Õ º¸È£·Î.
4. ºü¸¥ °ÇÁ¶ÇÑ ¾È¶ôÇÑ µðÀÚÀÎ: ¶¡ ¸Ö¸® À¯ÁöÇÏ°í »¡¸® ¸»¸®±â À§ÇÏ¿© Åë±â¼º°ú ½À±â À§Å·. °æ·® ¹× ź¼º ¼ÒÀç, Áõ°¡ Æí¾È ÇÏ °í ³ÐÀº ¹üÀ§ÀÇ ¸ð¼Ç. ÀÚ½ÅÀÇ ¶Ç´Â ±âº» ·¹À̾î·Î Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Ãßõ: Å©·Î½º Æ®·¹ÀÌ´×, ¿îµ¿, ¿ªµµ, Ã౸, Ã౸, ¾ß±¸, ³ó±¸, °ñÇÁ, ÇÏÅ°, Å״Ͻº, ´Þ¸®±â, °È±â, ÇÇÆ®´Ï½º, ¿îµ¿, ¿ä°¡¿Í ÀüõÈÄ ½ºÆ÷Ã÷ ¹× È°µ¿¿¡ °æÀï. °Ü¿ï¿¡ ¿ º¸À¯¸¦ °¡Áø ¿©¸§¿¡ ³Ã°¢ÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 x ³²ÀÚ ¹Ý¹ÙÁö
Âü°í:
1. 1-2 CM ´Ù¸¨´Ï´Ù ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡.
2. ½ÇÁ¦ »ö»óÀº ÄÄÇ»ÅÍ ½ºÅ©¸°ÀÇ ÇØ»óµµ, ¹à±â, ´ëºñ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ »çÁø¿¡¼ ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Èñ¸Á ÀÌÇØ. ÁÁÀº ¼îÇÎ ÇÏ·ç°¡!
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