¾ö¼±µÈ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÎü°øÇÐÀû ÀÚÀü°Å ±×¸³À¸·Î ¿¹Àü°ú´Â ´Ù¸¥ Æí¾ÈÇÔÀ» °æÇèÇÏ¿© µµ·Î Ãæµ¹¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò ¾øÀÌ Àå±â°£ ÀÚÀü°Å¸¦ Å» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ±â¼úÀº ÀüÀÚ ÀÚÀü°Å¿Í ºñÄ¡ Å©·çÀú¿¡ Çâ»óµÈ ±×¸³·Â°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ½ÂÂ÷ ¾÷±×·¹À̵å!
»ç¾ç:
À̸§: ÀÚÀü°Å ÇÚµé ¹Ù ±×¸³
ÀçÁú: ½Ç¸®ÄÜ
Àû¿ë ´ë»ó: °í¼Óµµ·Î Â÷·®
¹«°Ô: ¾à 54g
»ö»ó: °ËÁ¤/»¡°
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
2 * ÀÚÀü°Å ÇÚµé ¹Ù ±×¸³
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Çâ»óµÈ ¼º´É: °¡º±°í ź·ÂÀÖ´Â ÀÚÀü°Å ÇÚµé ¹Ù ±×¸³Àº °íÇ°Áú ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® »çÀÌŬ¸µ Áß¿¡ Ź¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔ°ú ¼º´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö µðÀÚÀÎÀº ¶óÀ̵ù Áß¿¡ ´Ü´ÜÇÑ ±×¸³À» º¸ÀåÇÏ¿© ¸ðµç ÁöÇü¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
2. ´Ù±â´É µðÀÚÀÎ: ÀÚÀü°Å ÇÚµé ¹Ù ±×¸³Àº Àå±â »çÀÌŬ¸µ Áß ¼ÕÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙÀÌ´Â µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ÀÎü °øÇÐÀû °í¹« ¼ÒÀç´Â Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ¿© Æí¾ÈÇÏ°í °íÅë¾ø´Â ½ÂÂ÷°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±×¸³¿¡´Â ¶ÇÇÑ ¼Óµµ Á¶Àý°ú ºê·¹ÀÌÅ© Á¦¾î¸¦À§ÇÑ ´Ù±â´É ºê·¹ÀÌÅ© ÇÚµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ´õ ³ªÀº Æí¾ÈÇÔ: ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Âø¿ë°¨°ú ¶Ù¾î³ ±×¸³ ¼º´ÉÀ» Ư¡À¸·ÎÇÏ´Â ÀÚÀü°Å ÇÚµé ¹Ù ±×¸³À¸·Î ºñ±³ÇÒ ¼ö¾ø´Â ÀÚÀü°Å °æÇèÀ» ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ. ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀΰú ó¸® µÈ Ç¥¸éÀº Ź¿ùÇÑ Á¦¾î·Â°ú Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇϹǷΠ¸ðµç ÁöÇüÀ» ½±°Ô Ž»ö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö: ¹Ì²ô·³ ¹æÁö Áú°¨ÀÇ ÇÚµé ¹Ù ±×¸³Àº ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö¸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Æ÷ÇÔµÈ ÀÚÀü°Å ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö º¸È£´ë´Â ¸¶¸ð¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ½½¶óÀ̵ù ½½¸®ºê µðÀÚÀÎÀ¸·Î ½±°Ô ÄÑ°í ²ø ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë ¹üÀ§: ÀüÀÚ ÀÚÀü°Å, »ê¾Ç ÀÚÀü°Å, ½ºÄíÅÍ, Á¢ÀÌ½Ä ÀÚÀü°Å µî¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚÀü°Å ÇÚµé ¹Ù ±×¸³À¸·Î ¶óÀ̵ù °æÇèÀ» ¾÷±×·¹À̵åÇϽʽÿÀ. ¼³Ä¡°¡ ½¬¿î ±×¸³Àº ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ½ÂÂ÷°¨À» Á¦°øÇÏ¿© ¸ðµç ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¿ä±¸¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸Â½À´Ï´Ù.