¼ö¿µ ¼ºÀÎÀ»À§ÇÑ ÂªÀº Áö´À·¯¹Ì´Â Æí¾ÈÇÏ°í Áñ°Å¿î ¼ö¿µÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ÁÁÀº Âø¿ë°¨À» À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î, ±×µéÀº ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«°Ô°¡ °¡º¿ö ¼ö¿µ, ½º³ëŬ¸µ ¹× ±âŸ ¼ö»ó ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Ãʺ¸ÀÚ¿Í Àü¹®°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¿µÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¼±Åà ÀÎÀÌ ´Ù¸ñÀû Áö´À·¯¹Ì´Â Ä£±¸¿Í °¡Á·¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
ÀçÁú: ½Ç¸®ÄÜ
S (38-39)
¶Ç´Â
M (40-41)
¶Ç´Â
L (42-43)
Á¦Ç° ¸ñ·Ï:
1 ½Ö * ¼ö¿µ ÇÉ
Âü°í »çÇ×:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç° »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÇ Â÷ÀÌ ¶§¹®¿¡ 1-3cm Á¤µµÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¼Óµµ Çâ»ó: ¼öÁß ±â¼ú°ú ¼Óµµ¸¦ Çâ»ó ½ÃÅ°µµ·Ï ¼³°èµÈ ¼ö¿µ Áö´À·¯¹Ì·Î °¡¼ÓÈ µÈ ÁøÇàÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ. ÀüÅëÀûÀÎ Áö´À·¯¹Ìº¸´Ù ª¾Æ¼ ÀÚ¿¬½º·´°í È¿°úÀûÀΠű µ¿ÀÛÀ» ÃËÁøÇÏ¸é¼ ÁÁÀº Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Çâ»óµÈ ±³À° ¹× ¼º´É Çâ»ó¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
2. ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀç: ÀúÈñ ¼ö¿µ Áö´À·¯¹Ì´Â ½±°Ô ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê´Â Æ°Æ°ÇÑ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î Á¦À۵Ǿî Áö¼ÓÀûÀÎ Æí¾ÈÇÑ ¼ö¿µ °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áö´À·¯¹Ì·Î ´õ ¿À·§µ¿¾È ¹°À» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
3. °£ÆíÇÑ ÈÞ´ë: °ø°£À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Â÷ÁöÇÏÁö ¾Ê´Â °¡º±°í ÀÛÀº Å©±âÀÇ ¼ö¿µ Áö´À·¯¹Ì¸¦ ½±°Ô ÈÞ´ë ÇÒ ¼öÀÖ¾î ¾ß¿Ü ¼öÁß ¸ðÇè¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
4. ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥: ´Ù¸ñÀû ¼ö¿µ Áö´À·¯¹Ì·Î ¼ö¿µ °æÇèÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¼ºÀÎ, ³²¼º ¹× ¿©¼ºÀ» À§ÇØ ¼³°èµÇ¾úÀ¸¸ç ½º³ëŬ¸µ, ´ÙÀ̺ù, ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç ¶Ç´Â °æÀï ¼ö¿µ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÌ Áö´À·¯¹Ì´Â ¹° ¼Ó¿¡¼ Çâ»óµÈ ¼Óµµ, Æí¾ÈÇÔ ¹× ¹Îø¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼±¹°: ¼ö¿µÀ̳ª ´ÙÀ̺ù ¾ÖÈ£°¡¸¦À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°À» ã°í °è½Ê´Ï±î? ÀÌ °íÇ°Áú ¼ö¿µ Áö´À·¯¹Ì´Â »ýÀÏ, ±â³äÀÏ, Ãß¼ö °¨»çÀý ¶Ç´Â Å©¸®½º¸¶½º µî ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ ÈǸ¢ÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.